Få klarhed over værdier

Det er virkelig vigtigt at have klarhed over vores værdier.

Her er nogle tips, som Russ Harris gav på en nylig Happiness Trap-workshop. Jeg fandt dem virkelig nyttige – det håber jeg også, at du gør!

1. Værdier er “ønskede adfærdskvaliteter”. De handler om, hvem vi ønsker at være i verden. Hvilken slags medarbejder, leder, kollega, ven, partner osv.

2. Værdier er ikke mål. Mål kan nås, mens værdier er valg fra øjeblik til øjeblik. I dette øjeblik nu kan jeg være nysgerrig, men jeg kan aldrig opnå “nysgerrig”.

3. Værdier er ikke regler. De er kvaliteter, som vi frit vælger. Så snart vi begynder at føle, at vi er nødt til at følge en værdi, mister den al sin vitalitet. Den holder op med at være en værdi og begynder at være en regel. På vitale arbejdspladser er folk glade for at tilslutte sig organisationens værdier. På arbejdspladser, der mangler vitalitet, følger medarbejderne organisationens “værdier”, fordi de vil få problemer, hvis de ikke gør det.

4. Værdier handler om min adfærd og ikke om, hvad jeg ønsker at få fra andre. I et bevægende indlæg for nylig gav Rob et eksempel på en ‘værdi’, der manglede vitalitet:

“Jeg værdsætter min familie for den kærlighed og støtte, de giver mig.”

Rob skrev om vigtigheden af at udforske følelserne under dette udsagn for at komme frem til noget lidt mere vitalt. Han kom med en vigtig pointe. Jeg vil også gerne tilføje, at denne “værdi” faktisk er en erklæring om et ønske eller et behov. Og det er problematisk at blande værdier og behov sammen. Hvad nu, hvis min familie bliver optaget af deres egne problemer og ikke giver mig den støtte, jeg har brug for? Holder jeg så op med at værdsætte dem? Hvis jeg derimod kan omdanne dette udsagn til en egenskab ved min egen adfærd, så bliver det helt under min kontrol. Hvert øjeblik kan jeg vælge at handle ud fra denne værdi eller ej. Måske er det:

‘Jeg værdsætter min familie. Jeg viser dette ved at være kærlig og omsorgsfuld i mit samspil med dem’

Det betyder, at værdier kan være utroligt styrkende. De handler om, hvordan jeg vælger at opføre mig. De er ikke afhængige af, hvordan andre reagerer på mig. Jeg er nødt til at tilføje en rytter her, værdier skal være fleksible. Konteksten bestemmer, hvilke værdier jeg handler efter i et givet øjeblik. Med en mobbende chef kan jeg vælge at handle ud fra mine værdier omkring assertivitet og retfærdighed. Med en utilfreds klient kan jeg vælge at handle ud fra mine værdier om venlighed og medfølelse. Men fordi det altid handler om mig, har jeg magten til at vælge.