Er det normalt, at din numse klør?

Der er få ting, der er mere irriterende end en kløe, som du ikke helt kan klø – især når den rammer dit numsehul. Det skyldes, at området har en høj koncentration af nerveender, hvilket betyder, at anal irritation kan føles meget mere intens end f.eks. et insektbid på din arm.

Glukkeligvis er det nemt at få lindring af det problem, der formelt er kendt som “pruritis ani”, det smarte, latinske udtryk for “kløende anus”. For at komme til bunds i problemet skal du holde øje med disse almindelige udløsende faktorer:

Du har problemer med afføringskonsistensen.

Afføring, der er for blød og svampet, kan forårsage kløe, hvis sporene glider ud af anus, efter at du har tørret dig og forladt badeværelset, ifølge Dr. David Rosenfeld, en proktolog i Los Angeles. Og uanset om du ser skridmærker på dine underbukser, kan en umærkelig mængde afføring være en nok til at forårsage irritation, når den tørrer på huden.

Mange mennesker med irritabel tyktarm og andre gastrointestinale problemer er alt for bekendt med problemet. Men at drikke for meget koffein, ikke spise nok fibre, spise en kost med for højt fedtindhold og håndtere stress og angst kan også føre til lækage.

Sådan stopper du det: Efter en klæbrig afføring skal du rense med vandbefugtet toiletpapir eller en vaskeklud for at fjerne så meget vildfaren afføring som muligt. Sørg derefter for, at du drikker masser af vand og får de anbefalede 25 gram fibre om dagen og/eller supplerer med psyllium, en særlig form for fiber, der forbedrer afføringens konsistens. Hvis du har kroniske problemer med afføring eller afføring, skal du besøge din praktiserende læge eller gå til en gastrointestinal specialist.

Du tørrer dig for hårdt.

Huden omkring din anus er særlig følsom, siger Dr. Joshua Zeichner, dermatolog i New York City. Overdreven aftørring eller skrubning kan fysisk irritere det yderste hudlag i området og forårsage irritation og kløe.

Hvordan man kan stoppe det: I stedet for at tørre af med tørt, kradsende papir kan du bruge vandbefugtet papir eller en vandspray til at fjerne de irriterende rester.

Du rengør området for godt.

Den samme sæbe og rengøringsmidler, der kan irritere din vagina, kan også udløse anal kløe. Selv ud over kropsvask kan duftende vådservietter, der markedsføres til rengøring af dit analområde, indeholde irriterende kemikalier, der giver dig lyst til at klø dig, siger Dr. Zeichner.

Sådan stopper du det: Brug kun vand eller uparfumerede vådservietter til at rengøre dit analområde.

Dine plejevaner er et problem.

Hvis du nogensinde har vokset eller barberet dine skamlæber, kan du bevidne, hvor kløende din vulva kan være som følge heraf. Gæt hvad? Det samme gælder for din anus, ifølge Dr. Zeichner, som siger, at huden i dette område også er superfølsom.

Og hvis du stadig er med på analblegningsvognen, kan de kemikalier, der bruges til at blege området, forårsage irritation, svie og kløe – hvilket betyder, at de kan være årsagen til dit problem.

Hvordan du kan stoppe det: Justering af din plejerutine for at fjerne udløseren. Sker det ikke? Dr. Zeichner anbefaler, at du fugter det irriterede område med en hudbeskyttende petroleumolie, som f.eks. uparfumeret Vaseline Intensive Care Essential Healing Lotion, for at lindre.

Du har en infektion.

Som nogle af de samme kløefremkaldende tilstande, der er kendt for at plage skeden, kan også inficere det anale område: Gærinfektioner kan påvirke perineum (hudområdet mellem skeden og anus) såvel som i selve anus, ifølge Dr. Dweck, som bemærker, at kløe er det primære symptom, fordi kropshulen ikke producerer udflåd, der ellers ville kunne afsløre et problem.

Også området er modtageligt for svampeinfektioner, ifølge Dr. Rosenfeld, som giver antibiotika og svedigt træningstøj skylden, plus seksuelt overførte infektioner som human papillomavirus (HPV), som kan være markeret ved kløende vorter.

Da HPV, som de fleste voksne, der har haft sex, har været udsat for, kan spredes gennem hud-til-hud-kontakt, kan enhver anal leg – ikke kun analsex – føre til overførsel, ifølge Dr. Alyssa Dweck, en gynækolog med base i New York.

Hvordan man kan stoppe det: For at udelukke en gær- eller svampeinfektion kan du prøve en salve mod svampesvamp i håndkøb for at lindre kløe – men du skal gå til lægen, hvis dine symptomer ikke forsvinder inden for et par dage. Undgå derefter at hænge ud i svedigt eller vådt tøj for længe og vælg tørt, åndbart stof som bomuld for at mindske risikoen for gentagelse. Og hvis du bemærker nye vækster som vorter nær dine kønsorganer eller anus, skal du gå til lægen for at få behandling og en STI-screening.

Du bruger ikke nok glidecreme.

Det er vigtigt, at det er vigtigt at bruge glidecreme under vaginalsex af mange grunde. Men fordi anus i modsætning til skeden ikke er selvsmørende, gælder dette dobbelt så meget for analleg: Hvis man ikke smører sig ordentligt, er den følsomme hud i og omkring anus modtagelig for mikrorevner, der kan klø, mens de heler, uanset om de bløder eller ej.

Sådan stopper du det: Brug mere glidecreme under analleg! De fleste mennesker foretrækker en silikonebaseret glidecreme, fordi den forbliver glat i længere tid end vandbaserede alternativer.

7. Du har udviklet en afhængighed af at klø dig.

De fleste gange, siger Dr. Rosenfeld, er uudholdelig anal kløe “idiopatisk”, hvilket betyder, at lægerne ikke ved præcis, hvorfor den opstår. En teori er, at det stammer fra en egentlig udløser – måske er der kommet toiletpapir i klemme i området. Når din hjerne så indser, hvor utroligt det føles at lindre denne specifikke kløe, oplever du en eufori, der gør en engangsforeteelse til en vane. “En kløe er en meget kraftig stimulus,” siger Dr. Rosenfeld. “Der er en vanedannende komponent i det.”

Hvordan man stopper det: De fleste idiopatiske kløe stopper i sidste ende. Men ellers er det bedste, du kan gøre for at bryde cyklussen, at prøve dit forbandede bedste for ikke at klø dig.

Følg Hannah på Twitter.