Er det dårligt at knække ryggen? Bivirkninger og risikofaktorer

Du kan finde det afslappende og tilfredsstillende at knække din ryg. Mange mennesker finder den knækkende lyd afslappende.

Mens det ikke er skadeligt at knække din ryg en gang imellem, kan det at gøre det for ofte hver dag føre til nogle ugunstige konsekvenser.

Rygknæk er sikkert, men kun hvis det gøres på den rigtige måde. Her er nogle misforståelser, risikofaktorer og bivirkninger i forbindelse med rygknæk.

Kan du udvikle gigt ved at knække ryggen?

En af de mest almindelige myter i forbindelse med at knække dine led, herunder dine knoer, er, at det vil føre til gigt. Selv om dette ikke er sandt, er det stadig muligt for dig at opleve stivhed og hævelse i leddene, hvis du knækker dem for ofte.

Er det i orden at knække ryggen under graviditeten?

Rygknæk er sikkert for gravide mødre, så længe de er forsigtige og gør det på den rigtige måde. Det er vigtigt at bemærke, at ubehag og smerter under graviditeten for det meste skyldes barnets vægt og bevægelse.

Det er derfor, at det er sikrere og mere effektivt at se behandling hos en kiropraktor, der har erfaring med at yde prænatal pleje. Husk også, at din krop under graviditeten frigiver x bestemt type hormon, kaldet relaxin. Dette hormon øger kroppens fleksibilitet og dens evne til at strække sig, hvilket hjælper under fødslen. Det kan dog få dig til at overstrække dig, mens du forsøger at knække ryggen. Yoga under vejledning og kiropraktisk behandling er de to mest fordelagtige muligheder for at håndtere smerter og ubehag under graviditeten.

Spændt led eller komprimeret nerve

Det kan lægge et stort pres på din rygsøjle, hvis du knækker ryggen for ofte. Hvis du gør det for ofte, kan det føre til stramhed og hævelse i leddene, overrevne muskler, beskadigede ledbånd og beskadigede nerver.

Slipede diskusskiver

Rygknæk kan forårsage irritation mellem rygsøjlens diskusskiver og kan skubbe dem i den forkerte retning. Især hvis du har en eksisterende skade i din rygsøjle, kan knæk i ryggen forværre symptomerne.

Hvis du føler ubehag i ryggen, kan kiropraktisk behandling give dig bedre lindring og afslapning end at knække den selv. Kom i kontakt med Shelby County Chiropractic administreret under kyndig vejledning af Dr. William Yadon og Dr. Stapleton D.C. Vi tilbyder avanceret kiropraktisk pleje i Kentucky ved hjælp af forskellige teknikker og state-of-the-art udstyr.

For at få mere at vide om vores tjenester, ring til os på 502-633-1073.

*Disclaimer: Denne artikel er ikke beregnet til at give medicinsk rådgivning. Alle oplysninger, indhold og materiale er udelukkende til oplysningsformål og skal ikke tjene som erstatning for konsultation, diagnose og/eller medicinsk behandling hos en kvalificeret læge eller sundhedsperson.*

Vil du følge og synes godt om os:

.