Den lidet udforskede hemmelighed om kvinders orgasmer, mens de er ude

Førre i dag offentliggjorde Indiana University oplysninger om en ny undersøgelse (den første af sin art, faktisk), som jeg har været medforfatter til sammen med en kollega, dr. Dennis Fortenberry, om en oplevelse, som nogle kvinder har med at få orgasmer, mens de deltager i fysiske øvelser såsom sit-ups, cykling/spinning, pull-ups, chin-ups og andre øvelser (nogle populære magasiner kalder denne type orgasme for en “coregasm”, da øvelserne i mange tilfælde synes at være relateret til kernemuskulær aktivitet/styrke). Undersøgelsen er for nylig offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Sexual and Relationship Therapy.

Du kan læse vores udgivelse nedenfor og finde flere detaljer om kvinders træningsinducerede orgasmer (coregasmer) i min nyeste bog, Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex (Sex Made Easy: Dine akavede spørgsmål besvaret for bedre, klogere, fantastisk sex).

Hvis du har spørgsmål om undersøgelsen, eller hvad vi fandt, send mig en e-mail på [email protected], og jeg vil besvare dem her i denne uge på min Psychology Today blog. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

OPDATERING: Siden denne undersøgelse har vi siden gennemført flere yderligere undersøgelser om træningsinduceret orgasme og ophidselse. Du kan læse mere om disse i min kommende bog, The Coregasm Workout, som er helliget det, vi forstår (og endnu ikke forstår) om træningsopvækkelse og træningsorgasmer.

**

BLOOMINGTON, Ind.- Resultater fra en første undersøgelse af sin art foretaget af forskere fra Indiana University bekræfter anekdotiske beviser for, at motion – uden sex eller fantasier – kan føre til kvindelig orgasme.

Mens resultaterne er nye, har rapporter om dette fænomen, der undertiden kaldes “coregasm” på grund af dets forbindelse med øvelser for de centrale mavemuskler, cirkuleret i medierne i årevis, siger Debby Herbenick, meddirektør for Center for seksuel sundhedsfremme i IU’s School of Health, Physical Education and Recreation. Ud over at være forsker er Herbenick en meget læst rådgivende klummeskribent og bogforfatter.

“De mest almindelige øvelser forbundet med motion-induceret orgasme var maveøvelser, klatrestænger eller reb, cykling/spinning og vægtløftning,” sagde Herbenick. “Disse data er interessante, fordi de tyder på, at orgasme ikke nødvendigvis er en seksuel begivenhed, og de kan også lære os mere om de kropslige processer, der ligger til grund for kvinders oplevelser af orgasme.”

Fundene er offentliggjort i et særligt nummer af Sexual and Relationship Therapy, et førende peer-reviewed tidsskrift inden for sexterapi og seksuel sundhed. Medforfatter er J. Dennis Fortenberry, M.D., professor ved IU School of Medicine og Center for Sexual Health Promotion affiliate.

Resultaterne er baseret på undersøgelser, der administreres online til 124 kvinder, der rapporterede at have oplevet træningsinducerede orgasmer (EIO) og 246 kvinder, der oplevede træningsinduceret seksuel nydelse (EISP). Kvinderne varierede i alder fra 18 til 63. De fleste var i et forhold eller gift, og omkring 69 procent identificerede sig selv som heteroseksuelle.

Her er nogle af de vigtigste resultater:

• Omkring 40 procent af de kvinder, der havde oplevet EIO og EISP, havde gjort det ved mere end 10 lejligheder.
• De fleste af kvinderne i EIO-gruppen rapporterede, at de følte en vis grad af selvbevidsthed, når de udøvede på offentlige steder, og omkring 20 procent rapporterede, at de ikke kunne kontrollere deres oplevelse.
• De fleste kvinder, der rapporterede EIO, sagde, at de ikke fantaserede seksuelt eller tænkte på nogen, de var tiltrukket af under deres oplevelser.
• Diverse typer af fysisk træning var forbundet med EIO og EISP. Af EIO-gruppen rapporterede 51.4 procent, at de havde oplevet en orgasme i forbindelse med maveøvelser inden for de foregående 90 dage. Andre rapporterede at have oplevet orgasme i forbindelse med øvelser som vægtløftning (26,5 procent), yoga (20 procent), cykling (15,8), løb (13,2 procent) og gå/vandre (9,6 procent).
• I åbne svar blev maveøvelser især forbundet med “kaptajnsstolen”, som består af et stativ med polstrede armlæn og rygstøtte, der giver benene mulighed for at hænge frit. Målet er at løfte knæene gentagne gange mod brystet eller mod en 90-graders vinkel med kroppen.

Herbenick sagde, at mekanismerne bag træningsinduceret orgasme og træningsinduceret seksuel nydelse fortsat er uklare, og i fremtidig forskning håber de at lære mere om udløsere for begge. Hun sagde også, at undersøgelsens resultater kan hjælpe kvinder, der oplever EIO/EISP, med at føle sig mere normale om deres oplevelser eller sætte dem i en sammenhæng.

Herbenick advarede om, at det endnu ikke vides, om sådanne øvelser kan forbedre kvinders seksuelle oplevelser.

“Det kan være, at motion – som allerede er kendt for at have betydelige fordele for sundhed og velvære – har potentiale til også at forbedre kvinders seksuelle liv.”

Undersøgelsen fastslog ikke, hvor almindeligt det er for kvinder at opleve træningsinduceret orgasme eller træningsinduceret seksuel nydelse. Men forfatterne bemærker, at det kun tog fem uger at rekruttere de 370 kvinder, der oplevede fænomenet, hvilket tyder på, at det ikke er sjældent.

“Magasiner og blogs har længe fremhævet tilfælde af det, de nogle gange kalder ‘coregasms’,” sagde Herbenick. “Men bortset fra tidlige rapporter fra Kinsey og kolleger er dette et område af kvinders seksuelle sundhedsforskning, der stort set er blevet ignoreret i de sidste seks årtier.”

**

Debby Herbenick, PhD, MPH er forsker ved Indiana University, seksuel sundhedspædagog ved The Kinsey Institute og forfatter af Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed og Sex Made Easy. Følg hende på Twitter @DebbyHerbenick

Billede venligst udlånt af Flickr Creative Commons: adria.richards