De fem kærlighedssprog, forklaret

Det kræver mere end en lejlighedsvis god date at holde dit forhold i live. Faktisk er Dr. Gary Chapman, forfatter til bogen De 5 kærlighedssprog: The Secret to Love That Lasts, siger, at nøglen til et varigt forhold er at lære kærlighedssprog.
Du skal dog ikke være bekymret – begrebet kærlighedssprog er faktisk ret enkelt. Der er fem af dem, som hver især beskriver et udtryk for – du gættede det – kærlighed. Nøglen er ifølge Chapman at finde ud af, hvilket kærlighedssprog du og din partner reagerer mest på, og derefter regelmæssigt omsætte det i praksis.
Hvad er de fem kærlighedssprog?
Bekræftelsesord
Det er verbale udtryk for omsorg og hengivenhed. Tænk: “Tak fordi du lagde børnene i seng” eller “Du så virkelig godt ud i dag”. Omvendt kan fornærmelser være særligt forstyrrende for mennesker, der foretrækker bekræftende ord.
Goder
Tangible og uangribelige ting, der får dig til at føle dig værdsat eller bemærket. At tage til din partners koncert er f.eks. lige så meget en gave som blomster eller den nye vinkaraffel, du ønsker dig. For personer, der foretrækker dette kærlighedssprog, er fraværet af hverdagens gestus eller en savnet særlig lejlighed særligt sårende.
Acts of Service
Gør noget nyttigt eller venligt for din partner. Tænk: Vågner op med barnet midt om natten eller tager opvasken, så din partner kan slappe af. For en person, der foretrækker handlinger af service, er ambivalens eller manglende støtte mere skadeligt end noget andet.
Kvalitetstid
Det er skadeligt at deltage i en aktivitet sammen, især en aktivitet, som I begge nyder, f.eks. en gåtur efter middagen eller at se Songland med en tallerken nachos. Hvis dette er dit kærlighedssprog, er den største faldgrube at have en distraheret eller fjern partner, der får dig til at føle dig uset eller uhørt.
Fysisk berøring
Fysiske udtryk for kærlighed, hvad enten de er seksuelle eller mere platoniske, såsom at holde i hånden, kradse dig på ryggen, give dig et kram, kys eller samleje. Fraværet af sådanne kan få disse personer til at føle sig isolerede i et forhold.
Her er hvordan du identificerer dit kærlighedssprog.
“At kende dit kærlighedssprog kan være en af de vigtigste ting i et forhold,” siger Robin R. Milhausen, PhD, Associate Chair, Department of Family Relations and Applied Nutrition ved University of Guelph. “Uden denne viden kan du gå glip af, at din partner er kærlig og omsorgsfuld.” Desværre kan dette resultere i en ond cirkel af bitterhed, der i sidste ende kan føre til skilsmisse eller et brud.
Hvis du virkelig holder af og respekterer din partner, så tag dig tid til at gøre dig bekendt med dit kærlighedssprog og deres, siger Milhausen. Med denne viden vil du være bedre rustet til at opfylde din partners følelsesmæssige behov.
Start med at tænke over, hvordan du kan lide at give og modtage kærlighed, siger Milhausen. Spørg dig selv: Når jeg ønsker at vise hengivenhed, hvordan gør jeg det så? Laver du et rigtig dejligt måltid? Eller måske sender du en anerkendende sms eller køber koncertbilletter. Ofte kan den måde, du udtrykker kærlighed på, give et fingerpeg om, hvilken form for kærlighed du sætter mest pris på, siger Milhausen.
Tænk derefter over, hvad der får dig til at føle dig mest elsket og omsorgsfuldt. Føler du dig tættest på din partner, når han/hun gør noget nyttigt, eller trænger du til fysisk berøring? Grav dybt ved at tænke tilbage på alle dine tidligere forhold – både romantiske og andre – siger Milhausen.
Du kan også tage denne quiz på 10 til 15 minutter for at hjælpe dig med at finde dit primære kærlighedssprog. Og når du har gjort det, kan du kommunikere dine resultater til din partner for at hjælpe dem til bedre at forstå, hvad der får dig til at føle dig værdsat.
Læs den originale historie her: De fem kærlighedssprog, forklaret