De 17 bedste solcremer ifølge Glamour-redaktørerne

Spørg enhver hudlæge: Det faktum, at vi har brug for at bruge solcreme, er ikke til debat. Men det er ikke let at finde den bedste solcreme – der er en grund til, at folk hader det. Solcreme har et dårligt ry for at være kridholdig, fedtet og generelt irriterende. Læg dertil, at FDA i øjeblikket undersøger sikkerheden af almindelige solcremeingredienser (mere om det nedenfor), og det gør det endnu mere kompliceret at vælge en effektiv solcreme, der både ser godt ud og føles godt på huden.
Den gode nyhed er dog, at den nyeste generation af formler vil ændre den måde, du har det med at smøre dig ind i solcreme på. Vi ved det, fordi vi har bedt hudlæger om at anbefale de SPF-produkter, som de sværger til, og derefter har vores redaktører sat disse formler på prøve for at se, hvilke der passer til vores ekstremt kræsne kriterier. Men før vi går videre til vores anmeldelser af solcreme, får du her alt det, du skal overveje for at finde den bedste solcreme til dig.

Hvad er forskellen på kemisk og fysisk solcreme?

Der findes to typer solcremeformler: mineralske (også kendt som “fysiske blokkere”) og kemiske. Selv om de begge beskytter din hud mod solen, er den måde, de gør det på videnskabeligt plan, meget forskellig.
“Solcremer, eller fysiske solcremer, virker ved at sidde oven på din hud for at reflektere UV-stråler, mens kemiske solcremer synker ind i din hud for at absorbere UV-stråler og omdanne dem til varme,” siger Shereene Idriss, læge, dermatolog i New York City. Kemiske solcremer indeholder også ofte antioxidanter, der afvæbner frie radikaler – som forårsager skade på grund af UV-stråler – og mindsker skaderne på dine hudceller.

Ud over betegnelserne “solcreme” og “sunblock” kan du se, hvilken type beskyttelse du får, ved at kigge på ingredienserne på etiketten. Hvis du ser ingredienserne titandioxid og zinkoxid, har du at gøre med en fysisk solcreme. Derms siger, at mineralblokke har en tendens til at være mindre irriterende for følsom hud. De virker også med det samme og kræver ikke nogen nedetid, før du kan gå i solen (kemiske solcremer tager derimod omkring 20-30 minutter, før de begynder at virke ordentligt). Fysiske solcremer har også en tendens til at være tykkere og vanskeligere at gnide ind.

Kemiske formler har en tradition for at være mere brugervenlige, da de er den letteste formel at påføre og efterlader mindre af et hvidt skær. Men i maj 2019 foreslog FDA nye regler for kemiske solcremeprodukter på grund af stigende sikkerhedsproblemer. Ud af de 16 i øjeblikket godkendte solcremeingredienser, som mærker kan bruge, var de eneste to, der blev anset for officielt sikre, de fysiske blokkere, zinkoxid og titandioxid. I mellemtiden blev PABA og trolaminsalicylat anset for at være usikre. FDA opfordrede til mere forskning vedrørende de andre 12, som typisk findes i kemiske solcremer.

I januar 2020 delte FDA resultaterne af en klinisk undersøgelse, der viser, at seks af disse ingredienser – avobenzon, oxybenzon, octocrylen, homosalat, octisalat og octinoxat – kommer ind i blodbanen efter én påføring, hvilket potentielt kan være forbundet med langsigtede sundhedsproblemer. Miljøforkæmpere har også taget kemisk solcreme op til diskussion og har fundet ud af, at ingredienserne oxybenzon og octinoxat er skadelige for koralrevene. Solcremer med disse ingredienser vil officielt blive forbudt på Hawaii fra 2021.

Hvilket niveau af SPF anbefaler dermatologer?

“Jeg anbefaler mindst SPF 30 dagligt,” siger Idriss, hvilket er baseret på anbefalingen fra American Academy of Dermatology (AAD). Men ligesom formlen ikke er ens for alle, bør du også tage hensyn til dine bekymringer, når du vælger dit SPF-niveau. “SPF 15 blokerer 93 % af UVB, mens SPF 30 blokerer 97 %, og SPF 50 blokerer 98 %”, siger hun. “Selv om denne stigning kan virke som en ubetydelig forbedring af beskyttelsen, kan denne lille forbedring gøre en verden til forskel, hvis du er tilbøjelig til at blive solskoldet eller få hudkræft.”

Det er også vigtigt at overveje, hvor meget du påfører. Ifølge AAD anvender de fleste mennesker kun 25 til 50 % af den anbefalede mængde solcreme. Den generelle regel er, at man skal bruge mindst en ounce, eller nok til at fylde et shotglas, til at dække hele kroppen.

Hvor længe holder solcreme?

“FDA’s retningslinjer kræver, at der i vejledningen om SPF skal stå, at man skal genpåføre solcreme hver anden time, når man er udendørs,” siger Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, dermatolog i Miami. “Husk, at AAD anbefaler en tredelt tilgang til solbeskyttelse, som omfatter brug af solbeskyttende tøj og forsøg på at undgå solpåvirkning i de bedste timer fra kl. 10.00 til 15.00 dagligt.”

Selv om vandafvisende produkter er gode til svømning eller sport, er det værd at bemærke, at FDA kræver, at disse formler kun kan mærkes som vand- og svedafvisende i op til 80 minutter. På grund af dette anbefaler Idriss, at du påfører den igen umiddelbart efter at være kommet op af vandet.

Hvad er den bedste solcreme?

“Den vigtigste faktor er, at du bruger SPF’en regelmæssigt”, siger Ciraldo, hvilket cementerer derms holdning til solcreme: Den bedste solcreme for dig er den, du rent faktisk vil bruge. Her er de solcremer, som ifølge Glamour-redaktionen ikke har svigtet dem.