CBD-dosering:

Mængden af CBD, du bør tage, afhænger af en række faktorer, herunder:

• din kropsvægt
• den tilstand, du behandler
• din individuelle kropskemi
• koncentrationen af CBD i hver pille, kapsel, dråbe eller vingummi

Med andre ord er der mange variabler, der indgår i afgørelsen af, hvor meget CBD du skal tage. Før du prøver CBD, skal du sørge for at tale med din læge om en passende dosis og eventuelle potentielle risici. Hvis din læge fortæller dig, hvor meget du skal bruge, skal du holde dig til deres anbefaling. Dette er især vigtigt, hvis du tager receptpligtig medicin, der indeholder CBD, f.eks. Epidiolex, en form for anfaldsmedicin.

Hvis din læge ikke giver en anbefaling, er det bedst at starte med en mindre dosis og gradvist øge den. Det kan betyde at starte med 20 til 40 mg om dagen. Efter en uge skal du øge denne mængde med 5 mg. Fortsæt dette, indtil du føler, at det effektivt behandler dine symptomer.

Til eksempel kan du starte med 40 mg for at behandle stærke smerter. Du kan tage 40 mg på dage, hvor du har meget ondt. Efter en uge øger du den til 45 mg, og efter endnu en uge bruger du 50 mg. På dette tidspunkt føler du måske, at dine smerter er tålelige.

Det kan være klogt at holde styr på, hvor meget CBD du tager, og om dine symptomer bliver bedre. Skriv det ned på papir eller i en notes-app på din telefon.

Sammenfatning

Start med en lille dosis CBD og øg langsomt, indtil du opnår den ønskede effekt. Din ideelle dosering af CBD afhænger af mange faktorer, såsom din kropsvægt, kropskemi, den tilstand, du behandler, og koncentrationen af CBD i det produkt, du bruger.

Sådan beregner du doseringen

Nogle produkter, såsom CBD-gummier, kapsler eller piller, fortæller dig, hvor meget der er i en enkelt portion. For eksempel kan emballagen på en flaske CBD-kapsler angive, at der er 5 mg CBD pr. kapsel.

Hvis du bruger CBD-olie, vil den sandsynligvis komme i en dråbeflaske. På emballagen kan det være angivet, hvor meget CBD der er i en enkelt dråbe. Derfra kan du regne ud, hvor mange dråber du skal bruge.

I nogle tilfælde er det sværere at regne ud, hvor meget CBD der er i en dråbe, fordi emballagen angiver den samlede mængde CBD i hele flasken, men ikke den mængde, der vil være i en enkelt dråbe.

En dråbe er ca. 0,05 milliliter (mL). Det vil sige, ikke en hel dråbe – kun en enkelt dråbe.

Det betyder, at en 10-mL-flaske med CBD-olie indeholder 200 dråber. Og hvis der på emballagen til denne 10-mL-flaske står, at flasken indeholder 1.000 mg CBD, vil hver dråbe indeholde ca. 5 mg CBD.

Så for at få 20 mg af denne type CBD-olie skal du tage fire dråber.