Boost Running and Recovery With These New Compression Tights

Hvis du nogensinde har prøvet kompressionstights (eller sokker eller ærmer, for den sags skyld), ved du, at de kan føles a) som et dejligt, støttende kram eller b) som om du prøver at klemme dig ind i et par slim-cut jeans, lige efter at de er kommet ud af tørretumbleren. Det er unødvendigt at sige, at det ene er meget mere behageligt end det andet. Og ja – vi ved godt, at disse beklædningsgenstande er designet til at sidde stramt (for at øge blodgennemstrømningen til dine muskler), men det er også meningen, at de skal få dig til at føle dig bedre tilpas, mens (og efter!) du løber, så det er vigtigt at finde par, der støtter uden at være super ubehagelige. Og vi ved, at det kan være en udfordring.

Gode nyheder! Vi har gjort det tunge arbejde for dig. Læs videre for at få en hurtig guide, der hjælper dig med at finde ud af, hvor stor – eller lille – en klemme du måske vil have på din næste løbetur. Eller fortsæt med at scrolle videre for at se vores liste over de bedste par, uanset hvilket kompressionsniveau du leder efter (eller hvilken pris du er villig til at betale for det).

Selv om eksperterne endnu ikke er nået til enighed om, hvorvidt det at bære kompressionstights rent faktisk giver bedre træningsresultater, mener vi, at der er nok overbevisende undersøgelser og positive anmeldelser fra løbere til, at du trygt kan tilføje en af disse modeller til din træningsgarderobe.

Funktion: Så hvorfor købe kompressionstights, spørger du? I modsætning til joggere eller andre bukser med en løsere pasform er disse designet til at lægge et sundt pres på dine benmuskler og glutes, hvilket hjælper med at cirkulere blodet væk fra dine ben og tilbage til dit hjerte. Det ekstra tryk skulle også hjælpe med at holde dine muskler stabile og reducere vibrationer, mens du løber. I teorien vil du bruge mindre energi på denne måde, hvilket giver dig mere kraft til at løse opgaven. En anden bonus: De er ofte tykkere (med reduceret luftgennemstrømning) end almindelige tights, hvilket naturligvis hjælper med at holde dine ben varmere, når du løber i koldt vejr.

Passform: Definitionen af komprimere er bogstaveligt talt at klemme eller lægge pres på. Så når mærker bruger udtrykket “komprimerende pasform” til at beskrive en beklædningsgenstand, betyder det, at den vil være strammere end normalt. Tænk hudtæt, ellers vil din cirkulation slet ikke blive påvirket. Når det er sagt, skal de ikke være så stramme, at de begrænser din bevægelighed. Materialet, der ideelt set er en kombination af spandex og polyester, vil strække sig, men kun indtil en vis grænse. For det meste bør du kunne se, om pasformen er rigtig eller ej, når du har taget dem på. Du skal ikke tænke for meget over det.

Andelsevne og komfort: Igen, selv om disse tights giver de ekstra fordele ved kompression, er bundlinjen, at hvis du ikke er komfortabel, kommer du aldrig til at præstere – eller restituere – bedre end normalt. Dine strømpebukser skal være stramme, men ikke for stramme. Og hvis du ikke skal ud og træne hårdt, har du ikke brug for så meget pres for at hjælpe dig med at restituere bagefter. Du bør i sidste ende kigge efter de samme elementer, som du normalt ville kigge efter i et par solide løbetights: fugttransporterende, åndbarhed, blødhed, gode lommer og, afhængigt af hvornår/hvor du skal løbe, solbeskyttelse og/eller ekstra varme.

Sådan valgte vi

Tanken bag kompression, som i bund og grund presser din underkrop på alle de rigtige steder (glutes, quads, hamstrings, kalve), mens du løber, er at forbedre din blodcirkulation og reducere muskelvibrationer. Der findes forskellige niveauer – nogle er strammere, mere effektive og virkelig mindre behagelige end andre, men de har alle potentielle fordele. Vi satte os for at finde en god blanding af par, der kunne tjene alle – lige fra løbere, der søger større muskelstøtte, til dem, der bare ønsker at føle sig lidt mere stabile, mens de skrider frem. Nedenfor er vores bedste valg.

Relateret: Bedste kompressionsstrømper til løbere