Bedste sko til sygeplejersker med plantar fasciitis

Udforsk med os nogle af de bedste sygeplejesko til plantar fasciitis.

Er du på udkig efter de bedste sandaler til plantar fasciitis?

Sygeplejersker er på benene hele dagen lang for at passe deres patienter og vedligeholde flere sidearbejder. De står konstant, går og slår sig løs på den ubarmhjertige og hårde overflade for at holde alting i orden.

Dermed ender de med at få ømme og ømme fødder. Deres tæer svulmer op, hvælvingerne kvæler, og hælene brænder. Disse symptomer tyder på plantar fasciitis, hvilket kræver ordentlige og bedste sko til sygeplejersker.

Mangelfulde sko kan forårsage plantar fasciitis, “Andre faktorer omfatter dårligt siddende eller dårligt støttende sko og en nylig stigning i vægtbærende aktivitet (i.e. et nyt løbe- eller træningsprogram)”, som kommenteret af Megan Giovanelli Doble, MSN, CRNP, FNP-C, AGACNP-C.

Podologer foreslår en række af de bedste ortopædiske sko til plantar fasciitis. Denne artikel skal belyse, hvad der er de bedste sko til sygeplejersker med plantar fasciitis.

Bedste sko til sygeplejersker med plantar fasciitis

1. Dansko Women’s Professional Clog

Dr. Lucy Meier, en fodterapeut hos Milwaukee Foot And Ankle Specialists, anbefalede denne Dansko sygeplejesko.Dette klassiske læderpar – som har et godkendelsesstempel fra American Podiatric Medical Association – har en rummelig tåboks, en behagelig platform og en antimikrobiel foring for at afværge lugt efter hele dagen.

Hvis du er vild med retro stilarter, så vil Dansko Women’s Professional Clog med et klassisk tema være den perfekte happy-feet for dig! Millioner rundt om i verden elsker Dansko sko til plantar fasciitis.

Du kan kalde det de bedste arbejdssko til plantar fasciitis, da Dansko kommer i 100% læderoverdel med alsidige designs og professionelt udseende.

Tilgængelige størrelser sikrer fødderne komfort. Dens ekstraordinære buestøtte vil tage dig gennem de hektiske lange arbejdstimer.

Fantastisk nok reducerer dens polyurethan rockerbund træthed og giver stødabsorbering. Desuden sikrer dens polstrede vristkrave en energisk gang, mens PU-skumfodsengen regulerer temperaturen.

Producenten anbefaler, at du ikke gør skoen våd, men bruger en fugtig sæbeklud eller svamp til at tørre snavs af.

Pros:

• Den polyrethan-vippebund gør skoen trætningsdæmpende og giver samtidig stødabsorbering.
• PU-skumfodsengen fjerner trykket og regulerer temperaturen.
• Versatilt design og levende teksturer giver den et professionelt og klassisk look.
• 100% læderoverdel viser den æstetiske fremstilling af mærket.
• Forsiden er rummelig nok til, at tæerne kan bevæge sig og vrikke frit.
• Fungerer godt ved smerter i led og underfødder.
• Den kan rumme de udskiftelige ortoser og indlægssåler, når det er nødvendigt.

Konsekvenser:

• Muligvis følelsesløshed i fødderne
• Der er ikke helt skridsikre
• Udviklet størrelse

2. Alegria Women’s Paloma Flat

Denne Paloma Flat sko i Mary Jane-stil er tidløs. Den super søde kollektion af happy-feet sko har sat navnet blandt de bedste damesko til plantar fasciitis listen.

Den håndsyede fremstilling af denne skokollektion er så fantastisk, at den kommer med en række øvre designs med unik udsmykning. Den levende øvre del er tilgængelig i læder, print, ruskind og præg.

Gummisålen og den firkantede tåform har gjort denne sko til et behageligt og passende fodtøj til de sygeplejersker, der arbejder i mange timer, og andre fagfolk.

Du kan overveje Alergia Women’s Paloma Flat som den bedste sko til plantar fasciitis, men sygeplejersker med boller kan også drage fordel af denne sko.

Pros:

• Den tilbyder det gamle og gode justerbare hook-and-loop-system til passende pasform.
• Denne flere læder-, print-, ruskinds- og prægede øvre teksturer gør en go-and-get appel til sygeplejerskerne.
• Denne gummi-ydersål giver sygeplejerskerne et perfekt gear til lange og kedelige vagter.
• Firkantet tåform giver rigelig plads til tæerne og forhindrer følelsesløshed efter arbejdet.
• Alergia fås i alle størrelser i alle variationer mellem størrelse 5 og 9.

Konsekvenser:

• Kan knirke
• Foden ser større ud

3. Brooks Womens Levitate 2 løbesko

Det er tydeligt ved navnet, hvad denne sko sigter mod. Ikke desto mindre afhjælper denne sprintvenlige sko også forskellige benlidelser. Du kan betegne den som en alternativ plantar fasciitis arbejdssko til sygeplejersker.

Brooks Women’s Levitate består af energized dæmpning, der bevarer din løbeenergi. Dens Fit Knit hælkrave omslutter hælen for at forhindre akillessenen i at blive skadet. Komforten i denne sko forbliver stealth i sin glatte gøren.

Den slanke krystalgummi ydersål er egnet til mid til høj bue fødder. Desuden har sålen en formel til hurtig overgang, der har til formål at spare hæle, buer og tæer for stress, mens du går eller løber.

Pros:

• Den Fit Knit-fremstilling giver den et perfekt sporting og stilfuldt look.
• Komforten forbliver i Incognito mode inden for den vitaliserede dæmpning og den overordnede fremstilling.
• Denne ydersål er lavet med slank krystalgummi, der sikrer skridsikkerhed.
• Den sporty og fleksible fremstilling gør den velegnet til løbere og hårdtarbejdende sygeplejersker.
• Denne akillesseneværn og hælfane sikrer hælvæv, ankler og akillessenen effektivt.
• Denne holdbare materialer har gjort denne sko til et langtidsholdbart fodtøj til sygeplejersker og løbere.
• Springende DNA og AMP-dæmpning har forvandlet den til et perfekt sports- og arbejdsfodtøj under langvarig

Konsekvenser:

• Uegnet til langdagsarbejde
• Ingen ankelstøtte
• Hælene kan gøre ondt efter lang tids brug

4. KLOGS Footwear Women’s Napels Leather

KLOGS Footwear Women’s Napels Leather er æstetiske og bedste damesko til hælspore og plantar fasciitis.

Det, der gør KLOGS Women’s Napels fantastiske, er deres levende designs! Medicinstuderende og sygeplejersker vil elske det udvalg af farver og designs, som KLOGS Napels har at tilbyde.

Den øverste del af rent læder er skridsikker, olie- og pletafvisende, hvilket sikrer sygeplejerskerne en bekymringsfri arbejdsdag. Dens ekstra dæmpning sikrer fuld støtte til buen og behagelig bevægelse.

De andre tydelige egenskaber ved KLOGS Footwear Women’s Napels er dens TRUBase-ydersål og den lugtfri, udtagelige TRUComfort-indlægssål.

Sygeplejersker med plantar fasciitis, platfødder, boller eller hammertå har anerkendt deres bedste oplevelse med denne sko under arbejdet.

Pros:

• Flere teksturer og designs har gjort det til en must-buy sko til kvinderne.
• Denne TRUBase ydersål fungerer som støddæmper og forhindrer fødderne i at slide og slide.
• Den har en antimikrobiel og lugtfri indersål til bekymringsfri lange arbejdsskift.
• Superior dæmpning kan effektivt støtte buerne for korrekt gang.
• Denne skridsikkerhed gør sikker bevægelse, mens den olie- og smudsafvisende overflade har mindre rengøringsbesvær.
• Genuint læderoverdel sikrer holdbarhed og standardudseende.
• Størrelsen betyder noget, og derfor passer Klogs skoene til størrelsen.

Konsekvenser:

• Tekstur kan skrælle af
• Skrabber eller revner inden for kort bæretid.

5. Nurse Mates Women’s Velocity Medical Professional Shoe

Stil og anvendelighed – hvis begge dele er dit ønske med hensyn til sygeplejesko, giver Nurse Mates Women’s Velocity Medical Professional Shoe dig netop det!

Lsker du sneakers? Så har Nurse Mates Women’s Velocity det! Parrene kommer i forskellige sneaker-stilarter med et professionelt touch. Det garanterer komfort og lang levetid i lange arbejdstimer.

Velocitys ergonomiske Align korrigerende ortose sætter fødderne i den rette position og balance. Denne fantastiske funktion gør den til en meget anbefalet sko af fodterapeuter og eksperter.

Sygeplejersker, der lider af plantar fasciitis, knæ- og ankelsmerter, træthed i ryg og led osv. kan drage fordel af Women’s Velocity. Dens fuldnarvede læderoverflade og kraftigere ydersål sikrer passende statur og bevægelse.

Pros:

• Kombinationen af sneaker-lignende design og stilfuld læderstruktur gør den til en perfekt arbejdssko funktion.
• Denne flere farver og størrelser giver kvinder en række muligheder.
• Denne sål er skridsikker og let, hvilket sikrer sikker og lang times fodarbejde på gulvet.
• Overfladen er smudsafvisende, så sygeplejerskerne kan bekymre sig mindre om daglig vask og aftørring.
• Den har en unik funktion med Align korrigerende ortose for at holde fødderne i den rette holdning og balance.
• Den leveres med snørebånd med justerbar stræk, så det er nemt at tage skoene af og på.
• Den stabile kompositskæfte sikrer af føddernes laterale balance.

Konsekvenser:

• Smalt tåområde
• Overfladebelægning kan hurtigt skalles af

6. Nurse Mates Women’s Dove Oxford

Den Nurse Mates Women’s Dove er komfortabel og passer godt. Parret i 100 % læder passer utroligt godt til de sygeplejefaglige fagfolk.

Af hensyn til sygeplejefagene er Mates Dove en perfekt happy-feet til de lange timer på klinikker og hospitaler. At stå og skynde sig ind i 10-12 timers opgaver iført disse nyttige sko viser sig at være effektive.

Den varige komfort og nytteværdi kommer fra den konturerede fodseng, der omfavner fodbuen for korrekt balance. Desuden opretholder dens hærdede stålskafter den laterale støtte, mens du går.

Nurse Mates Women’s Dove kan redde dine fødder fra de løsthåndede, faldende redskaber. De skarpe kanter af de kirurgiske knive eller barbermaskiner ville ikke skære gennem skoens overflade, hvilket holder dine fødder fra uønskede skader.

Pros:

• Den syntetiske og skridsikre sål gør den til et sikkert fodtøj til de evigt løbende sygeplejersker.
• Denne happy-feet sko er ultralette, hvilket betyder, at sygeplejerskerne kan gå og løbe med minimal belastning af deres fødder.
• Flere farvemuligheder gør den til et individuelt favoritvalg.
• Hvis noget spildes over skoens overflade, kan man nemt tørre det af.
• Den viser sig at være holdbar for sygeplejersker med lange vagter.
• Den 100% læderoverdel gør den til en autentisk mærke sko til sygeplejersker.
• Den ved et uheld snublende barberblade eller knive ville ikke skære gennem den øverste overflade.

Kontra:

• Patentmetaloverfladen revner snart.
• Ingen snørebånd
• Ingen pasform til smal hæl

Hvad skal man lede efter i sygeplejesko til PLANTAR FASCIITIS?

Fodterapeuter og fodspecialister har gennem årene bidraget til at udvikle passende sygeplejesko til plantar fasciitis.

I dette afsnit vil vi gennemgå nogle punkter, der regulerer valget af de rigtige sko til plantar fasciitis. Hvis du følger og vedligeholder disse aspekter, kan du ende med at få det bedste par sygeplejesko til din fodlidelse.

Hvad er disse vigtige punkter?

Jamen, de er:

• Bevægelseskontrol
• Den rette hælstøtte
• Den rette hvælvestøtte
• Slipsikkerhed for sikkerhed
• Udskiftelig indersål
• Letvægt for let fodarbejde

Lad os komme ind på, hvad disse aspekter betyder for valget af de rigtige sygeplejesko:

1. Bevægelseskontrol

Bevægelseskontrol etablerer en god tilpasning mellem dine fødder og resten af kroppen. Den sørger for, at dit fodarbejde er let, og at det ikke belaster dine knæ, hofter eller ryg. Den støtter især vævet under dine fødder.

En passende bevægelseskontrol i et par sko har 3 principper: holdbarhed, fasthed og forbud mod overpronation.

En god sko med bevægelseskontrol kommer desuden med den rigtige mellemsål, som skal være lavet af læder, gummi eller en blanding af begge dele. En sådan mellemsål er vigtig for stødabsorberingen, når dine opgaver indebærer længerevarende stående eller gående.

Sygeplejersker med plantar fasciitis bør overveje motion control-faktoren, når de køber de perfekte sko til dem.

2. Korrekt hælstøtte

Dine hæle spiller en afgørende rolle, når du skal bære hele din krops vægt, når du står eller går. Sygeplejersker har problemer med deres hæle på grund af langvarigt stående og gående i løbet af dagen.

Så du skal sørge for, at den sygeplejesko, du vil købe, har en kontureret hælstøtte. Der skal være tilstrækkelig dæmpning til at begrænse trykket på hælene.

Dertil kommer, at skoene skal gribe om hælene på en måde, så de ikke glider ofte, mens du går.

3. Korrekt hvælvstøtte

Hvis du ønsker at holde dine ledbånd fra at blive stresset, mens du går, så er en ordentlig hvælvstøtte obligatorisk i dine sygeplejesko til plantar fasciitis.

Det er naturligt, hvor forfærdelig indvirkning kan det kontinuerlige ståsted kan have på dine hvælvinger og deres væv. Derfor er sygeplejesko, der har en betryggende støtte til buerne, de bedste sko til plantar fasciitis.

Sygeplejersker skal både stå og bevæge sig i takt med de skiftende opgaver i løbet af vagterne. Her er en god polstring på både bue- og tåområdet optimal, så din plantar fasciitis ikke forværres.

4. Skridsikkerhed

Sko til plantar fasciitis bør også dække sikkerheden i arbejdstiden.

Sygeplejersker arbejder på operationsstuer, i laboratorier, i kabiner osv., hvor uønskede spild eller andre hulrum ligger på overfladerne. Hvis sygeplejeskoene ikke har tilstrækkelig modstandsdygtighed over for glid og skred, er der stor sandsynlighed for, at du snubler og forværrer din plantar fasciitis tilstand.

Sørg for, at sygeplejeskoene er skridsikre, og at de faktisk udfører det, de hævder.

5. Udskiftelig indlægssål

Husk, at dine sygeplejesko skal have udskiftelige indlægssåler og ortoser (hvis det er nødvendigt). Indlægssåler vil blive slidt op inden for en vis tid, og bør derfor udskiftes med den nye.

Uudskiftelige indlægssåler er ubrugelige, og det vil bogstaveligt talt annullere dine sko til yderligere brug.

6. Letvægt for let fodarbejde

Forestil dig, at du skal slæbe rundt på hospitalets gulve med et par tunge fødder. En sådan akavet bevægelse vil ikke kun hæmme din produktivitet, men også øge presset på dine fødder og ende med træthed og alvorlige smerter.

Søg efter sko, der er lette og nemme at bære med dine fødder. Sygeplejersker med plantar fasciitis skal blødgøre fodarbejdet, når de går rundt på deres daglige arbejdspladser.

Tænk på følgende:

• Tving ikke dine fødder ind i skoene, før du finder de mest behagelige størrelser og rum.
• Føl dine tæer inde i skoene, om de er rummelige nok til naturlige bevægelser.
• Det bedste prøvetidspunkt for sko er overraskende nok sidst på eftermiddagen eller om aftenen. Fødderne udvider sig i løbet af hele dagens bevægelse, så det bør være perfekt at prøve og passe de store sko efter dit arbejde.

Købsguide – Bedste sko til sygeplejersker med plantar fasciitis

1. Korrekt måling

Skalering af dine fødder med et måleværktøj er et klogt skridt, før du køber en.

Med kendskab til den rigtige størrelse kan sygeplejersker kontrollere hvert par korrekt, de ønsker at købe.

2. Indersålens udtagelighed

Sko med udtagelige indlægssåler er blandt de bedste valg for sygeplejersker. Når først indlægssålerne er slidt af, vil dine sko være værdiløse, medmindre du kan udskifte dem.

3. Blød dæmpning

Hvis det er hårdt, gør det ondt. Blød og behagelig dæmpning vil mindske presset på dine hæle og samtidig give dig produktivitet under hele arbejdsskiftet.

4. Opbevaring af hvælvingen

Har du flade fødder eller en almindelig hvælving, bør sygeplejersker vælge sko med tilstrækkelig hvælvestøtte for at holde plantar fascia sund.

5. Kontureret fodseng

Kontureringen af skoens fodseng skal flugte med foden. En forkert fodseng kan skabe ubalance for sygeplejerskerne, mens de er i en bevægelse.

6. Rummelig tåboks

For at undgå følelsesløse og grumsede tæer bør sygeplejersker finde sko med tilstrækkelig plads til tæerne. Hærdede tæer kan forværre plantar fasciitis eller udvikle denne tilstand.

7. Stressreduktionsteknologi

Spørg eller undersøg om din ønskede sko, om den kommer med en rocking motion-teknologi til at absorbere stød og reducere stress på fødderne.

Hvad er plantar fasciitis?

Plantar fasciitis er en medicinsk hællidelse, der opstår i plantar fascia, et fibrøst bånd af væv i den nederste del af foden.

Plantar fascia forkorter hælen, hvælvingen og tåen, samtidig med at den støtter trioen for naturlig bevægelse. Når fasciaen bliver betændt på grund af langvarigt stående eller andre skader, oplever personen stikkende smerter i hælen og fodbuen.

Hvordan genkender man plantar fasciitis?

Mennesker kan komme til at fejlfortolke sædvanlige nervekompressioner eller stressbrud som plantar fasciitis. Derfor er det nødvendigt at observere dine symptomer og afgøre, hvad der forårsager ubehaget i dine hæle.

Det hyppigste symptom er spasmer, der normalt opstår om morgenen, især når du vågner og skal til at sætte dit første skridt på gulvet. Personer med plantar fasciitis klager over smerter i hælen, som kan strække sig gennem hvælvingen og op til tåen.

Et andet tegn på plantar fasciitis er en stram tå, der tilfældigvis strækker sig kort på grund af betændelse eller rift i plantar fascia, det fibrøse vævsbånd.

Hvad forårsager plantar fasciitis?

Forestil dig en buestreng eller et elastisk bånd, som du strækker op til grænsen. Når som helst vil strengen få et rive-shot.

Overdreven stress på fascien kan rive din fascie på samme måde. Langvarig brug af dine fødder har en tendens til at føre dig til plantar fasciitis.

Lad os få kendskab til de fakta, der forårsager plantar fasciitis:

• Den livslange fodbelastning akkumuleres hos folk efter 40’erne. Så alder kan være en medvirkende faktor bag plantar fasciitis.
• Visse fysiske aktiviteter og sportsgrene som løb, aerobic, ballerina, sprint osv. kan lægge betydelig stress på dine hæle, hvilket fører til plantar fasciitis gradvist.
• Arbejdsopgaver, der indebærer lang tids stående eller gående, kan betænde vævet under dine fødder.
• Gå regelmæssigt med hårdt eller stramt fodtøj kan hærde hælen og tåen, hvilket kan føre til plantar fasciitis.
• Fedme påvirker måske ikke direkte dit fodvæv, men det belaster helt sikkert hælene, hvælvene og tæerne. Konstant pres på fødderne på denne måde kan udvikle sig til ledproblemer og interrelateret vævsbetændelse.
• Somme ulykker kan skade dine fødder og deres væv med langtidsvirkning som f.eks. at glide over, vride anklen eller hoppe på land. Disse skader kan føre til plantar fasciitis, hvis de ikke behandles.
• Visse sygdomme som f.eks. ankyloserende spondylitis eller reaktiv arthritis kan forårsage plantar fasciitis.

Medicinsk behandling af plantar fasciitis

Plantar fasciitis kan gå over af sig selv, hvis vævsskaden ikke er så slem. Men hvad hvis den ikke gør det?

Læger kan behandle plantar fasciitis for at lindre den skarpe smerte og gøre det muligt for patienten at vende tilbage til sine almindelige aktiviteter.

Nedenfor er nogle medicinske behandlinger for plantar fasciitis:

1. Medicinering

Læger kan ordinere ikke-steroide lægemidler i flere uger for at behandle betændelsen i din fascia. Det kan være nødvendigt at tage medicinen mere end en gang om dagen.

Følger du medicinforløbet, vil du afværge plantar fasciitis inden for kort tid.

2. Terapier

Nogle læger kan foreslå dig at tage fysiske terapier fra eksperterne i betragtning af din plantar fasciitis tilstand. Normalt kan du søge terapier, når medicin eller steroider ikke har nogen positiv effekt.

Terapier omfatter simpel udstrækning på bue, tå og hæl. Disse strækninger vitaliserer dine væv og muskler i underbenet, hælene og akillessenen. Ultralyd, massage, kontrastbade osv. kan også integrere terapierne for plantar fasciitis.

3. Steroider

Hvis ikke-steroide lægemidler ikke kan helbrede din plantar fasciitis tilstand, kan lægerne vælge steroidinjektioner.

Steroidinjektioner indgives på den mest ømme del af din fod, hvilket dæmper betændelsen i lang tid.

4. Stødbølge

For at forår blodgennemstrømningen til dit underben, kan lægerne endda gå efter stødbølget terapi, som involverer lydbølger. Den resulterende blodgennemstrømning lindrer smerterne i hælen ved at helbrede vævet.

Dertil kommer, at en chokbølge bedøver dine smertereceptorer i et stykke tid for at stoppe smerterne i hælen.

5. Ultralyd

Ultralyd anvendes til at fjerne det betændte væv fra foden. Der foretages et lille snit til denne fjernelse, som slutter i løbet af meget kort tid.

Du vil komme tilbage til dine glade fødder inden for de næste 10-12 dage, efter at ultralydsbehandlingen er udført med succes.

6. Ortoser

Ortotika kan være gavnlige i forbindelse med heling af plantar fasciitis. Nogle tilfældige undersøgelser rapporterede betydelige helingsresultater af plantar fasciitis ved at bære ortoser.

Ortotika viser sig at være omkostningseffektive for dem, der lider af kronisk plantar fasciitis. Brugerdefinerede ortoser foretrækkes frem for OTC-ortoser, da de varer længere.

7. Medicinske sko

Da sko er konstante fodgear hele dagen, bærer det mere vægt i at forårsage benkomplikationer. Upassende sko kan forårsage plantar fasciitis, da de lægger pres på vævene og musklerne i hælene, tæerne og buerne.

Da lægerne har udviklet sko, der ikke kun støtter fødderne komfortabelt, men som i høj grad er i stand til at helbrede plantar fasciitis. Der findes adskillige mærker af sko på markedet i dag, som tilbyder flere fordele for dine fødder.

8. Kirurgi

Kirurgi er den sidste mulighed for at behandle din plantar fasciitis for altid. Læger tager denne foranstaltning, når andre muligheder ikke formår at mindske smerten og relevante komplikationer.

For at overgå den stædige smerte, tager operationen plantar fascia af. Efter at have fjernet roden til smerten kan lægen tillade, at du bliver udskrevet samme dag fra hospitalet.

Splint eller støvle kan ordineres som pleje efter operationen, så der ikke lægges pres på den opererede hæl.

Hyppigt stillede spørgsmål

Er Alegria-sko gode til plantar fasciitis?
Alergia er et af de populære navne på listen over de bedste plantar fasciitis sko. Så det har nogle fornuftige funktioner, der gør det til en værdig kravmand.

Alergia kommer med et gammelt og godt loop-and-hook-system og mange fængende designs. Sygeplejersker elsker denne sko for dens komfortable gummisåler og firkantede tåformer. Desuden findes de levende teksturer i læder, print og prægning.

Men vigtigst af alt fungerer Alergia godt for sygeplejersker med plantar fasciitis, da dens letløbende gummisål lindrer fodsmerterne. Den gør det muligt for sygeplejerskerne at gå på de lange vagter med minimal belastning på benene.

Så du kan tage Alergia under overvejelse for at helbrede plantar fasciitis.

Hvad er de bedste sko til en person med fasciitis plantaris?

Det er svært at beslutte sig for de bedste sko til fasciitis plantaris. Fodterapeuter har udviklet forskellige ortopædiske sko med gavnlige egenskaber.

Nogle populære sko til en person med plantar fasciitis kunne være:

1. Vionic (Orthaheel) Vionic
2. Aetrex.
3. Dansko
4. OOFOS
5. New Balance
6. Hoka
7. Brooks

Hvilke sko anbefaler fodterapeuter til sygeplejersker?

Sædvanligvis foreslår fodterapeuter ortopædiske sko til sygeplejersker, hvis de lider af skader på benene eller vævsbetændelse.

Et par sko, som fodterapeuter anbefaler til sygeplejersker, er:

• Nurse Mates Women’s Velocity Medical Professional Shoe
• Nurse Mates Women’s Dove Oxford

Er Danskos dårlige til plantar fasciitis?

Danskos anses for at være en af de bedste arbejdssko til sygeplejersker med plantar fasciitis. Dens anti-træthed polyuretan rockerbund giver en stødabsorbering for hælene.

Danskos lædersko har klassisk stil med rummeligt og komfortabelt fodgear. Sygeplejersker kan med glæde bære disse sko, hvis de har plantar fasciitis eller andre fodlidelser.

De kan rumme de udskiftelige ortoser og indlægssåler, når det er nødvendigt.

Hvad er de bedste sko til en sygeplejerske?

I blandt mange mærker og funktioner har følgende 6 mærker betydelige fordele at tilbyde ved plantar fasciitis:

• Dansko Women’s Professional Clog
• Alegria Women’s Paloma Flat
• Brooks Womens Levitate 2 Running Shoe
• KLOGS Footwear Women’s Naples Læder
• Nurse Mates Women’s Velocity Medical Professional Shoe
• Nurse Mates Women’s Dove Oxford

Hvordan undgår jeg, at mine fødder gør ondt, mens jeg ammer?

1. Gå en let gåtur to gange om dagen, mens du ikke ammer dit barn. Dette vil stimulere den naturlige blodgennemstrømning i dine ben og forhindre stivhed.
2. Bøj dig ikke forover, mens du ammer, da det kan belaste din ryg og hofte. Læn dig på ryggen på stolen, så dine rygmuskler kan slappe af, og rygsøjlen tager mindre pres.
3. Tag calcium, D-vitamin, multivitamin og andre vigtige kosttilskud efter din læges anbefaling.
4. Undgå at bære vægte, da det ellers kan lægge pres på dine led og muskler.

Hvad er de bedste sko til at gå og stå hele dagen?

Der findes flere sko og sandaler på markedet i dag, som er velegnede til at stå og gå dagen lang. Nedenfor er nogle af de populære navne, du kan reflektere over:

• New Balance 998 Women’s Walking Shoe
• Brooks Ghost Løbesko til stående hele dagen
• MBT Rocker Bottom Sko
• Dansko Ema Work Shoe til stående hele dagen
• Mephisto Prudy Sandal med Arch Support
• Ziera Innes Sandal med remme til kvinder
• Aetrex Jillian Low Wedge Sandal til kvinder

Slutord

Plantar fasciitis er blevet et ortopædisk fænomen verden over. Alene i USA bliver over 1 million patienter hvert år diagnosticeret og behandlet med plantar fasciitis tilstand i USA. Naturligvis er den aldrende generation, især over 60 år, tilbøjelige til at få denne invaliderende tilstand.

Forskningen er stadig i gang for at finde ud af, hvorfor nogle ofre for plantar fasciitis kan helbredes ved andre operationer end konventionel medicin. Måske bidrager forskellig livsstil, genetik, individuel reaktion på en bestemt behandling osv. til denne kendsgerning.

Podologer, terapeuter og eksperter har imidlertid forsøgt at udvikle mere bekvemme og budgetmæssige redskaber såsom medicinske sko og ortoser.

Sko er i øvrigt afgørende for at udvikle eller forbedre plantar fasciitistilstanden hos enkeltpersoner. Talrige mærker oversvømmer markedet med deres bedste sko til sygeplejersker, professionelle og hjemmeboende.

Men det er vigtigt at vælge den bedste sko til plantar fasciitis eller andre hælkomplikationer. Følg retningslinjerne i denne artikel, og rådfør dig oftere med din læge om din plantar fasciitis.