Almindelige myter om graviditet og fakta, der vil overraske dig!

Når du er gravid, får du sikkert en masse uopfordrede råd fra velmenende mennesker. Mens nogle af dem måske virkelig vil virke for dig, vil mange af dem højst sandsynligt skræmme dig og forårsage alarm uden nogen åbenlys grund!

Når jeg ventede min første, blev jeg strengt anbefalet at holde mig væk fra papaya (i enhver form!) Det var grotesk for mig, fordi papaya er en af mine yndlingsfrugter, og jeg vidste ikke, hvordan jeg ikke kunne inkludere den i min kost. Jeg gav efter og spiste frugten i håb om, at der ikke ville ske noget dårligt. Nu er jeg her med min 12-årige dreng, som er sund og elskværdigt glad! Og ved du hvad? Han elsker også papaya!

Det gik efter kort tid op for mig, at myter og misforståelser om graviditet er ret almindelige, og nogle af dem er endda blevet udbredt i velanskrevne og ekstremt populære graviditetsbøger. Jeg besluttede mig for at komme med en konstruktiv løsning og ødelægge disse myter med det samme!

Myte nr. 1 – Indtagelse af nødder og mejeriprodukter under graviditeten kan medføre, at dit barn bliver allergisk over for dem!

Absolut ikke! Det er helt fint, at du kan spise både mejeriprodukter og nødder, når du venter dig. Du bør kun undgå dem, hvis du selv er allergisk.

Myte nr. 2 – Du kan ikke gå om bord på fly eller rejse i dit første og sidste trimester.

Falsk igen. Du kan sagtens rejse hvorhen du vil. Visse flyselskaber er skeptiske over for gravide kvinder, der går om bord, fordi de ikke ønsker, at de får veer, mens de er på flyet. Jeg rejste til Bali med min mand i mit første trimester og havde det så sjovt hele tiden.

Myte nr. 3 – Hvis man træner for meget, kan det medføre abort.

Det er faktisk det modsatte, der sker! Når du venter barn, har du brug for den ekstra motion for at få din krop til at fungere normalt. Det er også med til at forebygge rygsmerter, fodsmerter og hovedpine, som er super almindelige under graviditeten. Så længe du har en sund graviditet, har du intet at bekymre dig om.

Myte nr. 4 – Gravide kvinder skal spise mere, da de spiser til to.

Denne graviditetsmyte rev mig op! Selv om jeg ville have elsket, at den var sand (for mad er min redning), skal denne misforståelse aflives. I modsætning til den populære opfattelse behøver du ikke at “spise til to”. Gravide kvinder har kun brug for 200 kalorier ekstra, og det er kun i tredje trimester. At overspise kan derimod give komplikationer for dig og barnet.

Myte nr. 5 – Forvent kun at blive syg om morgenen, for det hedder ‘morgenkvalme’!

Dette er en falsk alarm, og jeg lærte det på den hårde måde! Opkast eller kvalme kan opstå på et hvilket som helst tidspunkt (i løbet af de første 3 måneder af din graviditet). Det skyldes primært de enorme hormonelle ændringer, som kvinder gennemgår. Selvom morgenkvalme kan forekomme om morgenen, kan du forvente at kaste op senere på dagen også, hvilket var tilfældet under alle mine graviditeter.

Myte nr. 6 – Du vil have en graviditetsglød over dig.

Honestly, det er helt forskelligt fra sag til sag. Graviditetshormonerne har i høj grad skylden for pludselige op- og nedture, der forårsager humørsvingninger, og sammen med en lammende angst for forældreskab og fødsel kan det få kvinder til at føle sig stressede og ‘ikke føle’ gløden. Hvis det sker, så tro mig, det er helt normalt. Jeg havde bestemt ikke en graviditetsglød, faktisk var jeg langt fra det.

Myte nr. 7 – Katte er et stort nej, når du er gravid

Der er absolut ingen grund til at skille sig af med dine pelsede firbenede venner, når du venter dig. Toxoplasmose (en sygdom, der kan påvirke fosteret) kan nemt undgås ved at lade være med at håndtere kattegrus (som indeholder den parasit, der forårsager toxoplasmose). Du skal blot tildele kattebakketjenesten til en anden person i huset, og så er alt i orden.

Myte nr. 8 – Kakaosmør kan hjælpe med at fjerne strækmærker

Jeg ville ønske, at det var sandt, det gør jeg virkelig! Desværre er det en myte, det er hvad det er. Kakaosmør, eller hvilket som helst smør, eller hvilken som helst olie for den sags skyld, har ikke magiske strækmærkehelende egenskaber. Du kan fortsætte med at bruge dine almindelige hudplejeprodukter efter fødslen, at gå den ekstra mil vil virkelig ikke gøre meget. Omfavn dem, damer!

Myte nr. 9 – Du kan ikke drikke kaffe under graviditeten

Dette er faktisk sandt til en vis grad. Du bør ikke indtage mere end 200 g kaffe dagligt, når du venter dig.

Myte nr. 10 – Din halsbrand er faktisk tegn på, at dit barn vil få et fuldt hoved af hår

Jeg læste faktisk en del om dette, før jeg tilføjede det til min liste. Mens en enkelt undersøgelse måske vagt har antydet forbindelsen mellem halsbrand og babyhår, har de fleste af dem afvist denne myte og stemplet den som værende falsk. Halsbrand er et almindeligt symptom under graviditeten, så slap af!

Selv om det er umuligt ikke at blive offer for nogen graviditetsmyte, er du sikker på at blive overrumplet af nogle af dem. Sørg for, at du ikke stresser for meget, og stol på din mommy gut til at gøre det rigtige!

Babyer er stærkere, end du kan forestille dig.