Alkalisk vand kan findes i fitnesscentre og dagligvarebutikker overalt nu – her'sådan smager det, og hvad det gør

Essentia/Instagram

Hvis du køber gennem vores links, kan vi tjene penge fra affilierede partnere. Læs mere.

• Essentia er det førende mærke til ioniseret alkalisk vand, som du sikkert har set i dagligvarebutikker og fitnesscentre.
• Det har en pH-værdi på 9,5, så det er mindre surt end almindeligt vand fra hanen, og det indeholder elektrolytter som calciumchlorid og natriumbicarbonat.
• Vi var nysgerrige efter at vide, hvordan det smagte, og om det levede op til sine påstande om hydrering, og vi prøvede det og fandt ud af, at det havde en ren, blød smag og rehydrerede os effektivt gennem både almindelige arbejdsdage og intens træning.

Det er veldokumenteret, at jeg godt kan lide at drikke vand, og normalt er jeg helt tilfreds med at drikke almindeligt gammelt vand fra hanen for at hydrere mig.

Men nogle gange, hvis jeg føler, at jeg har brug for et ekstra boost, vender jeg mig til alternativer som elektrolytpulvere. Jeg har også været nysgerrig efter “supercharged” vand som dem, jeg ser alle have med sig i fitnesscenteret eller lufthavnen.

Disse vandtyper indeholder normalt elektrolytter eller er blevet ioniseret for at øge pH-værdien. Vand med højere pH-værdi, eller alkalisk vand, kan forbedre hjerte-kar-funktionen og hjælpe folk med at fastholde mere væske i kroppen, hvilket fører til en mere effektiv rehydrering end almindeligt vand.

Jeg er ikke vild med, at de kun sælges i plastikflasker og typisk er dyrere end almindeligt vand, men der må være en reel grund til, at folk elsker dem, ikke?

Jeg kiggede nærmere på et ioniseret alkalisk vand kaldet Essentia, en leder i sin kategori, hvis dristige sorte, røde og hvide flasker du uden tvivl også har set overalt. I 2018 rapporterede virksomheden næsten 196 millioner dollars i detailsalg, og den er kun voksende, både i salg og omdømme.

Læs mere: De bedste vandflasker, du kan købe

Essentia/Facebook

For at fremstille sit vand anvender virksomheden en proces i tre trin. Først renser det drikkevand fra hanen for at fjerne kemikalier og tungmetaller. Derefter tilføres vandet elektrolytter som calciumklorid og natriumbicarbonat. Endelig anvendes en proprietær ioniseringsproces for at få vandets pH-værdi op på 9,5.

Og selv om de videnskabelige fordele ved ioniseret pH-vand endnu ikke er blevet bekræftet af flere forskningsundersøgelser, har mange anmeldelser af Essentia-vand nævnt, at det har forbedret deres sure opstød og morgenkvalme.

Det skulle også smage bedre og hydrere dig bedre end traditionelt vand. Ifølge en offentliggjort undersøgelse udført af Essentias direktør for klinisk og videnskabelig forskning, Dr. Ralph E. Holsworth, Jr., resulterede Essentia-vand i 88 % “bedre hydrering” end almindeligt flaskevand.

Læs mere: Dette elektrolytpulver er en sukkerfattig måde at genopbygge væske og forhindre dehydrering efter træning eller lange nætter i byen

Essentia/Instagram

Den eneste måde at se, om Essentia-vand virkelig gav betydelige smags- og hydreringsfordele, var at prøve det selv.

Nogle vil hævde, at det hele smager ens, men jeg kan helt klart smage forskel på de forskellige flaskevand. Nogle efterlader en mærkelig eftersmag, mens andre føles tørre i halsen, når man drikker det. Essentia smager mærkbart renere og mere blødt end andre vandvand, som jeg har prøvet, og andre medlemmer af Insider Picks team var enige.

Jeg drak Essentia i løbet af en arbejdsdag samt efter en træning, og jeg må indrømme, at det var en subtil, men velkommen forandring fra sædvanligt vand fra hanen. Smagen var lige anderledes nok, men ikke så drastisk som en mousserende eller aromatiseret vand, og jeg følte mig rehydreret og fik ny energi efter at have drukket det, uanset om jeg drak det, mens jeg dykkede ned i en skrivesession eller efter at være kommet ud af en styrketræningsklasse.

Har jeg prøvet det nu, ville jeg stadig holde mig til almindeligt vand fra hanen til mit daglige behov, men hvis jeg ønsker et ekstra rehydreringstilskud, der også smager godt, ville jeg købe en flaske Essentia. Det sælges i forskellige størrelser, fra 12 fl. oz. til 1 L, så du kan få den, der passer bedst til dine behov og vaner.