Al-Anon: Et helbredelsesprogram for familiemedlemmer til at fokusere på sig selv

For pårørende til misbrugere og alkoholikere erstattes misbrugets og alkoholismens kaos nogle gange af den usikkerhed, der er forbundet med ædruelighed, og det er her, Al-Anon kan hjælpe.

Ja, deres ægtefæller, sønner, døtre eller forældre har fået hjælp til deres lidelse. De har måske tilbragt 30 dage på et behandlingshjem som Cornerstone of Recovery. Forhåbentlig har familieterapien indledt en måde at reparere den skade, som misbrugeren eller alkoholikeren har forvoldt, men de første par dage eller uger efter genforeningen efter behandlingen kan være akavet. Ubehageligt, endda.

Din elskede er måske en person, du ikke kan genkende, og det er helt normalt – tanken bag recovery er ikke, at misbrugere og alkoholikere skal få deres liv tilbage, for mange af dem var ulykkelige, ubehagelige eller direkte ulykkelige, selv før deres stof- og alkoholforbrug blev et problem. “En ny måde at leve på” er ofte et slagord i genoptræningsprogrammer, men hos Cornerstone of Recovery erkender vi, at en sådan forandring kan kræve en vis tilvænning.

Efter alt dette er den tillid, du er begyndt at genopbygge, skrøbelig, og din elskede forlader måske regelmæssigt huset for at deltage i genoptræningsmøder. De vil sandsynligvis danne tætte relationer med andre i bedring, som hjælper dem med at forblive ædru og holde dem ansvarlige, og du kan blive efterladt i tvivl om, hvor du præcis passer ind.

Selv om dette nye landskab kan være det, som du bad og håbede på, kan det også være svært at navigere i. Det er en af grundene til, at familieterapiteamet hos Cornerstone of Recovery anbefaler Al-Anon (eller Nar-Anon) familiegrupper, som er 12-trins-programmer udelukkende for familiemedlemmer til misbrugere og alkoholikere.

“Familiemedlemmer har brug for at have deres eget støttesystem, deres egen rejse, adskilt fra misbrugeren og alkoholikeren”, siger Danyelle Smith, familieterapeut ved Cornerstone of Recovery.

Det er absolut nødvendigt, tilføjer terapeut Joel Bain, på grund af de sår i familiedynamikken, der stadig er rå. Misbrugere og alkoholikere har genopretningsprogrammer til at håndtere disse sår, men hvis deres kære ikke tager skridt til at lette deres egen helbredelse, kan det lægge et unødigt pres på den person, som de i første omgang er så bekymrede for.

“De store elefanter er altid det samme – hvordan de skal deltage i deres elskedes helbredelse, hvordan de ikke skal deltage, er det i orden, at jeg føler på en bestemt måde,” siger Bain. “Vrede, mistillid, forræderi, isolation, sorg, sorg, skyld, skam – alle disse stærke følelser føles af familiemedlemmer, og de har alle forskellige måder at tale om, hvordan de føler og validere, hvor de kommer fra. Og mange gange forsøger de at få alle deres svar gennem den person, der er ved at komme sig, og som stadig befinder sig midt i sit eget mudder.”

Hvad er Al-Anon og Nar-Anon?

Ifølge organisationens hjemmeside er “Al-Anon et gensidigt støtteprogram for mennesker, hvis liv er blevet påvirket af en andens drikkeri. Ved at dele fælles erfaringer og anvende Al-Anon-principperne kan familier og venner af alkoholikere skabe positive ændringer i deres individuelle situation, uanset om alkoholikeren indrømmer eksistensen af et alkoholproblem eller søger hjælp eller ej.”

Både Al-Anon og Nar-Anon tilbyder kammeratskab baseret på den fælles erfaring med at navigere i en elsket persons afhængighed og/eller alkoholisme. Ifølge Nar-Anons hjemmeside: “Når du kommer ind i familiegruppen, er du ikke længere alene, men blandt sande venner, som forstår dit problem som få andre kan. Vi respekterer din tillid og anonymitet, ligesom vi ved, at du vil respektere vores. Vi håber at kunne give dig den forsikring, at ingen situation er for vanskelig, og ingen ulykke er for stor til at blive overvundet.”

Både organisationer har eksisteret i årtier. Al-Anon blev medstiftet af Lois Wilson – hustru til Bill Wilson, en af de to mænd, der grundlagde Alcoholics Anonymous (A.A.) – og blev officielt oprettet i 1951 og vedtog en version af de 12 trin med tilladelse fra A.A. I 1954 havde Al-Anon Family Groups etableret et verdensomspændende hovedkvarter, og 10 år senere, efter at Narcotics Anonymous (N.A.) begyndte at sprede sig som et 12-trins-program for misbrugere, startede en parallel familiegruppe i Californien.

Nar-Anon blev registreret som varemærke i 1965, organisationens første litteratur blev udgivet kort efter, og i 1971 var Nar-Anon blevet indregistreret og et verdenshovedkvarter var etableret. På det tidspunkt var møderne langsomt begyndt at sprede sig ud af Californien og over hele landet. I dag er der ifølge organisationen omkring 24.000 Al-Anon-møder i 131 lande, og selv om de er mindre omfattende, afholder Nar-Anon-familiegrupper også tusindvis af møder i lande rundt om i verden.

Hvad Al-Anon/Nar-Anon ER

• Familiegrupper i Al-Anon og Nar-Anon er møder med gensidigt støttende personer, der diskuterer deres erfaringer, tilbyder deres styrke til dem, der er nye i processen, og deler håbet i deres egen helbredelsesrejse. Der er ingen krav om medlemskab og ingen forpligtelser eller løfter, der skal underskrives.
• Der er frivillige grupper, og der stilles ingen forventninger til nyankomne. Du kan sidde og lytte, eller du kan dele.
• De er anonyme – hvilket betyder, at selv hvis du ser nogen, du genkender, forventes det af mødeplatforme, at de holder disse bekendtskabers fortrolighed uden for mødet. Med andre ord, hvis du løber ind i en anden Al-Anon- eller Nar-Anon-deltager i købmandsbutikken, er det ikke tilladt at indlede en samtale om mødet.
• De er sikre rum. I mange tilfælde opbygger familiemedlemmer til misbrugere og alkoholikere stærke bånd på grund af deres fælles erfaringer, og ligesom deres afhængige og alkoholiske kære gør det på deres egne 12-trins-møder, lærer de kraften i gensidig støtte, opbygger tillid og finder håb gennem disse fælles erfaringer.

Hvad Al-Anon/Nar-Anon IKKE ER

• Det er ikke strategimøder. Med andre ord, hvis du håber at finde svar på, hvordan du kan få dine kære til at blive clean og ædru, er dette ikke stedet. Disse møder er til din personlige helbredelse.
• De er ikke hierarkiske organisationer, hvilket betyder, at der ikke er nogen “leder” eller “chef” i gruppen, der fortæller dig, hvad du skal gøre og ikke skal gøre. Medlemmer melder sig frivilligt til at lede møderne, men det er kun af organisatoriske årsager og ikke for at give ordrer.
• De er ikke religiøse. Ja, ordet “Gud” bruges i litteraturen, men de regelmæssige deltagere gør sig store anstrengelser for at skelne mellem spiritualitet og religion. “Gud” er ikke en henvisning til den kristne guddom – det er blot et stedord for den enkeltes opfattelse af en højere magt.
• De er ikke ens: Møderne er forskellige fra by til by, fra stat til stat, fra land til land – men grundstenene for helbredelse er universelle, og det samme gælder de trin, der bruges til at nå dertil.

Som familieterapi er deltagelse i Al-Anon kun et skridt på vejen til langsigtet helbredelse. Men det er et vigtigt et for de pårørende, som opfordres til at fokusere på deres egen helbredelse, mens misbrugerne og alkoholikerne i deres liv fokuserer på deres egen. Ved at foretage disse parallelle rejser sammen kan alle, der lider af afhængighed – misbrugerne og alkoholikerne og de familiemedlemmer, der er berørt af deres sygdom – finde nye måder at leve på.