7 måder, hvorpå succesfulde mennesker genvinder deres selvtillid efter store tilbageslag

Vi er alle følsomme sjæle. Uanset hvor succesfulde eller talentfulde vi er, kan et uventet tilbageslag have direkte indflydelse på vores selvtillid. Når tingene er gået godt, og det pludselig tager en drejning til det værre, kan det kræve en samordnet indsats at komme tilbage.

Succesfulde mennesker forstår dette og anvender imponerende taktikker til at komme tilbage efter store tilbageslag og genopbygge deres selvtillid.

De bekræfter sig selv igen

En ting, som de fleste succesfulde mennesker ved, er, at fiaskoer sker for de bedste af os. Det er ikke noget personligt. Hvis du ikke har fejlet med noget før, betyder det, at du aldrig har prøvet noget. Bare fordi du har fejlet, betyder det ikke, at du er en fiasko. Succesfulde mennesker visualiserer deres ønskede situation og bekræfter på ny, at deres drømme og mål er troværdige. Når de momentane negative følelser af “Jeg kan ikke gøre det” opstår, slår de fast: “Jo, jeg kan.”

Gennem at bruge denne strategi bevidst og intenst påvirker de deres underbevidsthed, bringer den tilbage til centrum, ændrer deres adfærd og omformer deres holdning og reaktioner. Der er trods alt meget sandhed i ordene: “Hvem du er indeni, er det, der hjælper dig med at skabe og gøre alt i livet.”

De tager en pause og laver andre aktiviteter, som de nyder

Succesfulde mennesker tager ofte en pause for at afstresses efter større tilbageslag. Det giver dem et pusterum fra fiaskoen, beroliger deres ego, stimulerer deres kreativitet og hjælper dem med at få en fornemmelse for, hvad der virkelig betyder noget i livet. De omgiver sig med positive, støttende mennesker og giver sig tid til enkle fornøjelser som at fiske, læse, organisere velgørenhedsorganisationer eller bare hænge ud med familien.

Bill Gates og Arianna Huffington er blandt de mange succesfulde mennesker, der elsker at trække stikket ud fra teknologien og læse en bog. De siger, at det hjælper dem med at slappe af og tage toppen af efter en særlig travl eller stressende dag. Mislykkede forsøg, tabte forretninger og negativ feedback ser ud til at have færre konsekvenser efter dette.

De reflekterer over deres tidligere succeser og fiaskoer

Succesfulde mennesker kan lide at reflektere ikke kun over deres succeshistorier, men også over deres fiaskoer. Det skyldes, at begge dele giver læringsmuligheder. Ved at reflektere over disse erfaringer bliver man meget mere bevidst om sine styrker og svagheder. Du bliver bevidst om dine personlige særheder, dine blinde vinkler og er bedre i stand til at forklare dine usikkerheder – hvilket giver dig oplysninger om din bedste fremgangsmåde fremadrettet.

Oprah Winfrey blev fyret fra sit første tv-job som ankermand i Baltimore. Mens hun reflekterede over sin oplevelse, kom hun til den konklusion, at hun var nødt til at oprette sin egen tv-kanal, hvilket gav et storslået resultat. I dag er hun et kendt navn og en self-made milliardær i mediebranchen.

De tilgiver sig selv

En voksende mængde forskning, herunder nye undersøgelser af Juliana Breines og Serena Chen fra Berkeley, tyder på, at evnen til at tilgive sig selv og lære af sine fejltagelser er den vigtigste drivkraft for succes. Mange succesfulde mennesker ved dette og praktiserer selvmedfølelse. De slår ikke sig selv for meget i hovedet, når de har begået en fejl. Det skyldes, at de ved, at det at være for hård ved sig selv ikke gør andet end at give din selvtillid yderligere skrammer og gøre det sværere for dig at komme tilbage på vinderkurs.

Virkeligt succesfulde mennesker lærer og kommer videre, netop fordi de ved, hvordan de kan tilgive sig selv først. Det er lige så slemt at være ond mod sig selv, som det er at være ond mod andre. Det øjeblik du indser dette og lærer at tilgive dig selv, er det øjeblik, du giver dig selv tilladelse til at rejse dig igen og få tingene til at ske.

De håndterer deres selvtvivl

Når succesfulde mennesker begår en fejl eller lider et stort tilbageslag, analyserer de, hvad de føler, og opstiller stærke argumenter for at tæmme negativ selvtale og tvivl. Mange skriver deres frygt og bekymringer ned så klart og kortfattet som muligt og udfordrer dem roligt og rationelt. Hvis deres bekymringer og tvivl opløses under undersøgelsen, er det dejligt. Men hvis bekymringerne er baseret på reelle risici, fastsætter de yderligere foranstaltninger for at håndtere disse på passende vis.

Der er noget ved denne tilgang, der øger selvtilliden og får de værste tilbageslag til at virke overkommelige. Det var Konfucius, der bemærkede, at “dem, der tror, at de kan, og dem, der tror, at de ikke kan, har som regel begge ret”. Som du tænker, skal du blive.

De genskaber deres fremgangsmåde

Galskab defineres som det at prøve det samme igen og igen, men forvente forskellige resultater hver gang. Succesfulde mennesker ved bedre end det. De genskaber hele tiden deres tilgang og implementerer nye måder at gøre tingene på, baseret på det, de har lært tidligere. Det betyder den bedst mulige, klart gennemtænkte plan, løsning, program eller system for at øge deres selvtillid og drive dem til succes.

Thomas Edison ville ikke være blevet en af USA’s mest berømte opfindere, hvis det ikke var for hans eksemplariske holdning til fiaskoer, hans urokkelige vedholdenhed og hans vilje til at genskabe og prøve nye måder at nå sine mål på. Han er berømt for at have sagt: “Jeg har ikke fejlet; jeg har bare fundet 10.000 måder, der ikke virker.” Det var hemmeligheden bag hans succes som en fremragende opfinder og forretningsmand, der udviklede mange livsændrende apparater, herunder fonografen, filmkameraet og en langtidsholdbar, praktisk elektrisk pære.

De rejser sig op igen og forpligter sig til succes

Når alt er sagt og gjort, rejser succesfulde mennesker sig op igen og fortsætter rejsen. De bliver ikke nede. De starter måske lidt mere forsigtigt forfra efter store tilbageslag, men de går i gang. Derefter accelererer de mod succes, efterhånden som deres selvtillid er genfødt. Den simple handling at begynde og tage små, stabile skridt fremad, bevæbnet med erfaringer fra tidligere tilbageslag, genopbygger og forynger deres selvtillid. De begynder til sidst at strække sig selv og gøre målene lidt større undervejs.

Musikalkunstneren Bob Marley blev skudt i sin egen hjemby to dage før en stor offentlig optræden. Hvad gjorde han? Han gik trodsigt ud på scenen alligevel. Hans begrundelse for at gøre det var enkel, men alligevel stærk: “De mennesker, der forsøger at gøre verden værre, tager aldrig en fridag. Hvorfor skulle jeg det?”

Det var vel nok det punkt, hvor han blev en legende. Hvert skridt, du tager efter et stort tilbageslag, er et vidnesbyrd om din beslutsomhed. Hver sejr er en belønning for dit engagement.