15 citater fra Buddha, der kan hjælpe dig med at finde indre fred

Positivitetens kraft
13. maj 2020

Mange befinder sig i en situation af uro lige nu. Hvis du har brug for at finde lidt indre ro, kan du overveje disse citater fra Buddha til at vejlede dig.

Buddha, hvis rigtige navn var Siddhartha Gautama, anses for at være en af de største åndelige ledere i historien. Han rejste rundt i regionen og delte sin lære om indre fred. Han levede og underviste i buddhisme i og omkring det nuværende Nepal og Indien engang mellem det 6. og 4. århundrede f.Kr. Hans navn betyder “den, der er vågnet” eller “den oplyste”.”

Buddha’s tidlige liv

Buddha voksede op i et palads som søn af en stor hersker af Shakya-klanen. Hans far ønskede at opdrage sin søn væk fra al lidelse og tragedier i verden, så han beskyttede ham inden for paladsets mure. En dag forlod Siddhartha imidlertid paladset sammen med en vognmand og indså hurtigt realiteterne i den menneskelige tilstand. Han så en ældre mand for første gang, og Buddhas vognmand måtte forklare ham, at alle mennesker til sidst bliver gamle.

Han tog på fremtidige rejser, hvor han mødte en mand med sygdommen, et rådnende lig og en asketiker (en, der praktiserer streng selvdisciplin og afholdenhed fra nydelsessyge). Vognmanden fortalte Buddha, at manden havde givet afkald på verden for at undslippe de naturlige lidelser, der følger af at engagere sig i livet. Efter at have set alt dette forlod Buddha sit palads og kongerige for at finde en rigtig vej til at undgå universel smerte og overvinde den menneskelige tilstand.

Buddha’s vej til oplysning

I de næste seks år levede Buddha som forsagende, studerede og mediterede under forskellige filosofier og religiøse lærdomme. Han fandt dog ikke de svar, han søgte med disse lærdomme, så han besluttede at øge sin disciplin og niveauet af afsavn. Han udholdt smerte, fastede næsten til sult og drak ikke vand i lange perioder. Disse praksisser førte dog ikke til nogen åndelig forståelse, indtil en pige en dag tilbød Buddha en skål ris.

Derpå indså han, at blot at opgive verdslige bekvemmeligheder ikke førte til indre frihed og nirvana, så han spiste derefter risen, drak noget vand og tog et bad i floden. Den aften mediterede han under et Bodhi træ og gav sig selv et løfte om at han ikke ville rejse sig op før han havde fundet de svar han havde brug for. Han blev under træet, indtil solen stod op næste dag, hvor han rensede sit sind og så hele sit liv, inklusive sine tidligere liv, blinke for øjnene af ham.

Hertil opnåelse af oplysning

Mens han sad under Bodhi træet, måtte han overvinde en dæmon ved navn Mara, som forsøgte at “stjæle” Buddhas oplysning. Da Mara udfordrede ham, rørte Siddhartha sin hånd ved jorden og bad den vidne om at vidne om hans visdom. I det øjeblik forlod Mara hans sind, og Buddha nåede nirvana eller det sidste stadie af oplysning.

Efter dette fik Siddhartha svar på alle de spørgsmål, han havde om universet, og fandt den ultimative måde at frigøre sig fra lidelse på. I dette øjeblik blev Siddhartha virkelig Buddha eller den oplyste.

Buddha’s lære

I begyndelsen ønskede Buddha ikke at udbrede sin lære, fordi han ikke vidste, hvordan han skulle formidle den store viden, han havde lært. Ifølge legenden opfordrede gudernes konge ved navn Brahma imidlertid Buddha til at undervise. Så han rejste sig op fra under træet, hvor han blev oplyst, og begav sig ud for at vise andre, hvad han havde lært.

Når han nåede omkring 160 kilometer fra træet, krydsede han stier med fem asketikere, som han havde mediteret og studeret med år forinden. De havde forladt ham om aftenen, da han blev oplyst, fordi de troede, at han havde opgivet forsagelsens vej. Buddha fortalte dem da, at de skulle finde en mellemvej i stedet for at opgive alt eller give efter for ethvert ønske. Han kaldte denne vej for Mellemvejen.

Disse asketikere blev hans første disciple, som hjalp ham med at danne et fællesskab af munke kaldet Sangha. Når han rejste, samledes mange for at høre ham prædike sin lære, som han kaldte Dharma. I denne lære inkluderede han de fire ædle sandheder og den ottefoldige vej, som blev fundamentet for buddhismen. Resten af sit liv satte han sig for at undervise i denne vej. På den måde hjalp han også andre med at finde deres vej til oplysning.

Da Buddha døde, sagde han til sine disciple, at de ikke skulle følge nogen, men “være deres eget lys”. I dag praktiserer omkring 350 millioner mennesker verden over buddhismen. Du behøver dog ikke at følge religionen for at drage fordel af nedenstående citater. Uanset din holdning til tro kan du omsætte disse principper i praksis i dit daglige liv for at finde indre fred.

Her er 15 citater fra Buddha, der vil hjælpe dig med at fremme indre fred:

“Alt, hvad vi er, er resultatet af det, vi har tænkt. Sindet er alt. Det, vi tænker, bliver vi.”

I dette citat viser Buddha, hvor vigtigt det er at tænke positive tanker. Endnu bedre end at føle gode tanker er det dog at være i stand til at stille sindet for at høre din intuition. Mellem turbulensen af følelser, både positive og negative, kan du lytte til din sjæls stilhed, der taler visdom til dig.

“Hele hemmeligheden bag tilværelsen er ikke at have nogen frygt. Frygt aldrig for, hvad der vil ske med dig, vær ikke afhængig af nogen. Først i det øjeblik du afviser al hjælp, er du fri.”

Lid kun på dig selv, og du vil aldrig møde skuffelse. Vi bør have andre mennesker i vores liv for at nyde og give kærlighed til dem, ikke for at bruge dem eller kræve noget af dem.”

“Du kan søge i hele universet efter en person, der fortjener din kærlighed og hengivenhed mere, end du selv er, og den person findes ingen steder. Du selv fortjener lige så meget som alle andre i hele universet din kærlighed og hengivenhed.”

Selvkærlighed danner grundlaget for, at vi kan bygge vores kærlighed til andre. Uden kærlighed i vores hjerter kan vi ikke sprede den til andre mennesker.”

“At besejre sig selv er en større opgave end at besejre andre.”

Besejr dit eget sind og ego, og du vil besejre verden.”

“Begær er roden til al lidelse.”

Fæstethed til mennesker, genstande eller steder forårsager lidelse. Det betyder ikke, at vi ikke kan nyde denne verdens ting, men det er ikke meningen, at de skal være en fast bestanddel af vores liv. Faktisk bør vi lære at observere alle hændelser med en rolig ikke-tilknytning.

“Vi er formet af vores tanker; vi bliver det, vi tænker. Når sindet er rent, følger glæden med som en skygge, der aldrig forsvinder.”

Rens sindet gennem meditation, og du vil finde den rigdom, du søger.

“Tusindvis af lys kan tændes fra et enkelt lys, og lysets levetid vil ikke blive forkortet. Lykken bliver aldrig mindre af at blive delt.”

Lykke bliver forstærket, når den deles. Egoisme og et overaktivt ego forårsager ulykkelighed og elendighed i verden.”

“En god ven, der påpeger fejl og ufuldkommenheder og irettesætter ondskab, skal respekteres, som om han afslører en hemmelighed med en skjult skat.”

De bedste venner vil give dig konstruktiv kritik, så du kan forbedre dig selv.”

“I himlen er der ingen skelnen mellem øst og vest; folk skaber skelne ud fra deres eget sind og tror så, at de er sande.”

Vi skaber barrierer i vores sind. Vi ankommer alle her som ligeværdige. Tag ikke hensyn til ens hudfarve, alder, race, religion, køn, klasse eller andre etiketter, vi giver os selv.”

“Vær ikke jaloux på andres gode egenskaber, men overtag dem selv af beundring.”

I stedet for at være misundelig på andre, så prøv at efterligne de gode egenskaber, du elsker ved andre mennesker.”

“Fred kommer indefra. Søg den ikke udenfor.”

Søge efter fred udenfor dig selv vil kun føre til blindgyder. Opbyg den inde i dig selv, så du overalt, hvor du ser hen, ser du ro.”

“Vejen er ikke i himlen. Vejen er i hjertet.”

Se indad for at finde alle de svar, du søger, ligesom Buddha gjorde.

“Al forkert handling opstår på grund af sindet. Hvis sindet er transformeret, kan forkert handling så forblive?”

Transformer dine tanker, og alt andet vil følge efter.”

“Selv om en tale består af tusind ord, men disse ord er meningsløse, er et ord med mening bedre; når folk hører det, bliver de stille.”

De mest stille mennesker har mest at sige. Øv dig i kun at tale ord af kærlighed og opmuntring, og mærk vibrationsskiftet i dig.”

“Sundhed er den største gave, tilfredshed er den fineste rigdom, tillid er det bedste forhold, nirvana er den højeste lykke.”

Buddha lærte enkelhed som vejen. Pas på dit helbred, ær dine relationer, og se indad for at finde svar.

Sidste tanker om citater fra Buddha, der fremmer indre fred

Og uanset hvilken religion du praktiserer, kan disse citater fra Buddha gavne dit liv og indgyde indre fred. Ved at praktisere ikke-tilknytning, kærlighed til dig selv og andre, en rolig opførsel, en sund livsstil og positiv tænkning kan du hjælpe med at forvandle elendighed til visdom og fred. Alt, hvad vi søger, ligger inden i os.