10 måder at hjælpe din teenager med at få succes i gymnasiet

• Større tekststørrelseStørre tekststørrelseStørre tekststørrelseRegulær tekststørrelse

Forældre kan spille en vigtig rolle for at hjælpe teenagere med at få succes i skolen ved at være informeret og give lidt støtte og vejledning. Selv om teenagere søger uafhængighed, er forældrenes engagement en vigtig ingrediens for akademisk succes.

Her er 10 måder at holde din teenager på sporet til at få succes i gymnasiet.

Tilstedeværelse på skoleaftenen og forældre- og lærerkonferencer

Teenagere klarer sig bedre i skolen, når forældrene støtter deres akademiske indsats. At deltage i din skoles åbent hus eller back-to-school night er en god måde at lære din teenagers lærere og deres forventninger at kende på. Skolens administratorer kan diskutere programmer og politikker for hele skolen og muligheder efter gymnasiet, som forældre og værger til juniorer og seniorer skal kende til.

Tilstedeværelse af forældremøder er en anden måde at holde sig informeret på, selv om personalet i gymnasiet normalt kun arrangerer disse møder, når der er behov for forældrenes inddragelse for at løse problemer som adfærdsproblemer, at falde under forventningerne til klassens niveau eller alternativt at drage fordel af avanceret klassearbejde.

Hvis din teenager har særlige indlærings- eller adfærdsmæssige behov, kan der planlægges møder med lærere og andet skolepersonale for at overveje at oprette eller revidere individualiserede uddannelsesplaner (IEP’er), 504-uddannelsesplaner eller begavelsesplaner.

Husk, at forældre eller værger kan anmode om møder med lærere, skoleledere, skolekonsulenter eller andet skolepersonale når som helst i løbet af skoleåret.

Besøg på skolen og dens hjemmeside

Det kan hjælpe dig med at få kontakt med din teenager, når du taler om skoledagen, hvis du kender den fysiske indretning af skolebygningen og området. Det er godt at vide, hvor hovedkontoret, skolesygeplejersken, cafeteriet, gymnastiksalen, idrætsbanerne, auditoriet og specialklasser er placeret.

På skolens hjemmeside kan du finde oplysninger om:

• skolekalenderen
• kontakt med skolens personale
• særlige begivenheder som f.eks. danse og klasserejser
• testdatoer
• aktuelle karakterer og manglende opgaver
• tilmeldingsoplysninger og skemaer for sport, klubber, og andre aktiviteter uden for skoletiden
• ressourcer for eleverne til livet efter gymnasiet

Mange lærere har deres egne websteder, der giver adgang til lærebøger og andre ressourcer og indeholder oplysninger om lektier og datoer for prøver og test. Særlige ressourcer til forældre og elever er normalt også tilgængelige på distriktets, skolens eller lærernes websteder.

Støtte til forventninger til lektier

I løbet af gymnasietiden bliver lektierne mere intense, og karaktererne bliver afgørende for collegeplaner. Elever, der planlægger at gå på college, skal også forberede sig på SAT’erne og/eller ACT’erne. Midt i alle disse forandringer lærer mange teenagere at finde en balance mellem akademiske studier og aktiviteter uden for skoletiden, sociale liv og job.

En vigtig måde at hjælpe på er at sørge for, at din teenager har et roligt, veloplyst og distraktionsfrit sted at studere, hvor der er fyldt op med lektier. Fri for forstyrrelser betyder ingen telefon, tv eller andre websteder end ressourcer relateret til hjemmearbejde. Sørg for at tjekke ind fra tid til anden for at sikre, at din teenager ikke er blevet distraheret.

Sæt dig regelmæssigt ned sammen med din teenager for at gennemgå undervisningsbelastningen og sikre, at den er afbalanceret, og hjælp ham eller hende med at holde sig til en plan for lektier og studier.

Opmuntre din teenager til at bede om hjælp, når der er behov for det. De fleste lærere står til rådighed for ekstra hjælp før eller efter skoletid og kan måske også anbefale andre ressourcer.

Send din teenager i skole klar til at lære

En næringsrig morgenmad giver teenagere energi og gør dem klar til dagen. Generelt har teenagere, der spiser morgenmad, mere energi og klarer sig bedre i skolen.

Du kan hjælpe din teenagers opmærksomhedsspændvidde, koncentration og hukommelse ved at tilbyde morgenmadsprodukter, der er rige på fuldkorn, fibre og protein, samt lavt indhold af tilsat sukker. Hvis din teenager er sent på den nogle morgener, kan du sende frisk frugt, nødder, yoghurt eller en sandwich med jordnøddesmør og banan med. Mange skoler tilbyder ernæringsrigtig morgenmad før den første klokke.

Teenagere har også brug for den rette mængde søvn – ca. 8½ til 9½ time hver nat – for at være opmærksomme og klar til at lære hele dagen. Men tidlige skolestarttider – oven i skemaer fyldt med undervisning, lektier, aktiviteter uden for skoletiden og venner – betyder, at det er almindeligt, at teenagere ikke får nok søvn. Søvnmangel er forbundet med nedsat opmærksomhed, nedsat korttidshukommelse, inkonsekvente præstationer og forsinket reaktionstid.

De fleste teenagere oplever også en ændring i deres søvnmønster, hvor deres krop fortæller dem, at de skal blive oppe senere om natten og vågne senere om morgenen. Ideelt set bør teenagere forsøge at gå i seng på samme tid hver aften og vågne op på samme tid hver morgen. Du kan hjælpe ved at minde din teenager om at slukke telefonen før sengetid og begrænse videospil og tv. Hvis teenagere sover i løbet af dagen, kan det også skubbe sengetiden frem, så det er bedst, hvis de ikke sover efter skoletid. Mange teenagere forsøger at indhente deres søvn i weekenden. Men prøv at holde din teenagers søvn- og opvågningstider inden for 2 timer i forhold til, hvad de er i løbet af ugen.

Instille organisatoriske færdigheder

Læring og beherskelse af færdighederne i at organisere sig, holde fokus og se arbejdet til ende vil hjælpe teenagere i stort set alt, hvad de laver. Men dette undervises normalt ikke eksplicit i gymnasiet, så teenagere kan have gavn af lidt vejledning fra forældrene med hensyn til organisation og tidsstyring.

Forældre og værger kan hjælpe teenagere med at holde opgaver og klasseoplysninger samlet i ringbind, notesbøger eller mapper, der er organiseret efter emne. Ved at oprette en kalender kan teenagere genkende kommende deadlines og planlægge deres tid i overensstemmelse hermed. Glem ikke at få din teenager til også at skrive ikke-akademiske forpligtelser i kalenderen.

Det hjælper også teenagere at lave prioriterede daglige to-do-lister og at studere og lave lektier i et veloplyst, roligt og velordnet arbejdsområde. Du kan minde din teenager om, at når det gælder studier og lektier, er multitasking et tidsrøveri. Det er bedst at arbejde i et miljø uden distraktioner som tv og sms’er.

Forsøg hjælp til at studere

Planlægning er nøglen til at hjælpe din teenager med at studere, mens han eller hun jonglerer med opgaver i flere fag. Da karakterer virkelig tæller i gymnasiet, er planlægning af studierne afgørende for succes, især når din teenager er optaget af aktiviteter uden for skoletiden.

Når der er meget at studere, kan du hjælpe din teenager med at dele opgaverne op i mindre bidder og holde dig til tidsplanen for studiekalenderen, så han eller hun ikke studerer til flere prøver på én aften. Mind din teenager om at tage noter i timerne, organisere dem efter emne og gennemgå dem derhjemme.

Hvis karaktererne er gode, har din teenager måske ikke brug for hjælp til at studere. Hvis karaktererne begynder at falde, kan det imidlertid være på tide at gribe ind. De fleste forældre har stadig brug for at hjælpe deres teenager med at organisere og studere – tro ikke, at teenagere kan klare det selv, bare fordi de går i gymnasiet!

Du kan hjælpe din teenager med at gennemgå materiale og studere med flere teknikker, f.eks. enkle spørgsmål, bede om at give det manglende ord og lave øvelsesprøver. Jo flere processer hjernen bruger til at håndtere oplysninger – f.eks. skrive, læse, tale og lytte – jo større er sandsynligheden for, at oplysningerne bliver bevaret. Gentagelse af ord, genlæsning af passager højt, genskrivning af noter eller visualisering eller tegning af oplysninger hjælper alle hjernen med at fastholde data.

Selv om din teenager blot genlæser noter, kan du tilbyde at udspørge ham eller hende og fokusere på de fakta eller idéer, der viser sig at være besværlige. Opmuntre din teenager til at lave øvelsesopgaver i matematik eller naturvidenskab. Hvis stoffet overstiger dine evner, kan du anbefale at søge hjælp hos en klassekammerat eller læreren eller overveje at kontakte en tutor (nogle skoler har gratis peer-to-peer tutorprogrammer).

Og husk, at det er smartere at få en god nats søvn end at bramme. Nyere undersøgelser viser, at elever, der ofrer søvn for at studere, er mere tilbøjelige til at have svært ved prøverne næste dag.

Kend disciplinær- og mobningspolitikkerne

Alle skoler har regler og konsekvenser for elevernes adfærd. Skolerne angiver normalt disciplinære politikker (nogle gange kaldet elevadfærdskodeks) i elevhåndbøger. Reglerne omfatter normalt forventninger og konsekvenser for manglende opfyldelse af forventningerne, f.eks. med hensyn til elevernes adfærd, påklædningsregler, brug af elektroniske apparater og acceptabelt sprog.

Politikkerne kan indeholde oplysninger om fremmøde, hærværk, snyd, slåskampe og våben. Mange skoler har også specifikke politikker om mobning. Det er nyttigt at kende skolens definition af mobning, konsekvenser for mobbere, støtte til ofre og procedurer for anmeldelse af mobning. Mobning via sms eller sociale medier bør også indberettes til skolen.

Det er vigtigt, at din teenager ved, hvad der forventes i skolen, og at du vil støtte skolens konsekvenser, når forventningerne ikke opfyldes. Det er nemmest for eleverne, når skolens forventninger svarer til forventningerne derhjemme, så de ser begge miljøer som sikre og omsorgsfulde steder, der arbejder sammen som et team.

Det er også vigtigt at bemærke, at underviserne kan tilkalde politiet til skolen i forbindelse med alvorlige overtrædelser, og konsekvenserne kan variere alt efter elevernes alder.

Få inddraget

Frivilligt arbejde på gymnasiet er en god måde at vise, at du er interesseret i din teenagers uddannelse.

Hold dog i tankerne, at mens nogle teenagere kan lide at se deres forældre i skolen eller ved skolearrangementer, kan andre føle sig flove over deres forældres tilstedeværelse. Følg din teenagers signaler for at afgøre, hvor meget interaktion der fungerer for jer begge, og om dit frivillige arbejde skal holde sig bag kulisserne. Gør det klart, at du ikke er der for at spionere – du prøver bare at hjælpe skolens fællesskab.

Forældre og værger kan blive involveret ved at:

• som formand for et klassetrin
• organiserer og/eller arbejder ved fundraisingaktiviteter og andre særlige begivenheder, som f.eks. bagesalg, bilvask og bogmesser, eller arbejder ved en salgsbod ved idrætsbegivenheder
• som ledsager på ekskursioner, danser, og skolefester
• deltagelse i skolebestyrelsesmøder
• medlemskab af skolens forældregruppe
• arbejde som biblioteksassistent
• mentor eller tutor for elever
• læse en historie for klassen
• holde et foredrag til karrieredagen
• deltage i skolekoncerter, skuespil og sportsbegivenheder

Kontroller skolens eller skoledistriktets websted for at finde frivillige muligheder, der passer til din tidsplan. Selv hvis du giver et par timer i løbet af skoleåret, kan det gøre et indtryk på din teenager.

Tag fremmøde alvorligt

Teenagere bør tage en sygedag, hvis de har feber, har kvalme, kaster op eller har diarré. Ellers er det vigtigt, at de kommer i skole til tiden hver dag, for det kan være stressende og forstyrre indlæringen at skulle indhente klassearbejde, projekter, prøver og lektier.

Teenagere kan have mange grunde til ikke at ville gå i skole – mobbere, svære opgaver, dårlige karakterer, sociale problemer eller problemer med klassekammerater eller lærere. Tal med din teenager – og derefter måske med en administrator eller en skolekonsulent – for at finde ud af mere om, hvad der forårsager eventuel angst.

Elver kan også komme for sent i skole på grund af søvnproblemer. Hvis du sørger for, at din teenager har en konsekvent daglig søvnplan, kan du undgå træthed og forsinkelse.

For teenagere, der har et kronisk sundhedsproblem, vil underviserne arbejde sammen med familierne og kan begrænse arbejdsbyrden eller opgaverne, så eleverne kan holde sig på sporet. En 504-plan kan hjælpe teenagere med medicinske behov eller sundhedsproblemer med at få succes i skolen. Tal med skolens administratorer, hvis du er interesseret i at udvikle en 504-plan for dit barn.

Giv dig tid til at tale om skolen

Da mange teenagere tilbringer så meget af dagen uden for hjemmet – i skolen, på fritidsaktiviteter, på arbejde eller sammen med jævnaldrende – kan det være en udfordring for forældre og værger at holde kontakten med dem. Selv om aktiviteter i skolen, nye interesser og voksende sociale kredse er centrale for gymnasieelevers liv, er forældre og værger stadig deres anker for at give dem kærlighed, vejledning og støtte.

Gør en indsats for at tale med din teenager hver dag, så han eller hun ved, at det, der foregår i skolen, er vigtigt for dig. Når teenagere ved, at deres forældre er interesserede i deres akademiske liv, vil de også tage skolen alvorligt.

Da kommunikation er en tovejs-vej, kan den måde, du taler og lytter til din teenager på, påvirke, hvor godt han eller hun lytter og reagerer. Det er vigtigt at lytte opmærksomt, at have øjenkontakt og undgå at multitaske, mens du snakker. Husk at tale med din teenager, ikke til ham eller hende. Sørg for at stille åbne spørgsmål, der går ud over “ja”- eller “nej”-svar.

Ud over under familiemåltider er gode tidspunkter at tale på, bl.a. under bilture (selv om øjenkontakt selvfølgelig ikke er nødvendig her), når du går tur med hunden, laver måltider eller står i kø i en butik.

Når teenagere ved, at de kan tale åbent med deres forældre, kan udfordringerne i gymnasiet være lettere at klare.