Zábavné volejbalové cvičení pro děti

Upozornění pro volejbalové trenéry mládeže…
„Konečně! Zábavné volejbalové drily & Předem připravené tréninkové plány, které jsou jednoduché, účinné a snadno se je naučíte!“
74 zábavných volejbalových cvičení vysvětlených pomocí barevných schémat a trenérských tipů. Trenérský vzorec pro volejbal mládeže krok za krokem, který vaše děti zaujme a bude je bavit po celý trénink! Jak může osuška a židle pomoci vašim pálkařům k efektivnějšímu švihu (TIP: eliminujte zbytečné pohyby a počet chyb prudce klesne) 35 „clipboard ready“ předpřipravených tréninkových plánů včetně rozcvičení, základů a přípravy na zápas. A mnohem více…	Jako heslo použijte své jméno a platnou e-mailovou adresu – pak klikněte na tlačítko „Získat okamžitý přístup!“ výše uvedené tlačítko pro vstup!
Vaše soukromí bereme velmi vážně a NIKDY nepronajímáme ani nesdílíme vaše kontaktní údaje. (C) BestVolleyballDrills.com, Všechna práva vyhrazena. Zadáním své e-mailové adresy zároveň žádáte a souhlasíte s odběrem našeho zpravodaje Fun Volleyball Drills. Odběr můžete kdykoli zrušit.

Složky zábavných volejbalových cvičení

Sportovci hledají v zábavných volejbalových cvičeních několik věcí a trenéři by se měli snažit některé z těchto aspektů zahrnout do každodenního tréninku. Zábavné volejbalové drily jsou drily, které umožňují sportovcům učit se, aniž by si to uvědomovali, které budují kamarádství mezi spoluhráči a ty, které sportovcům ukazují rychlé výsledky.

Kombinací několika těchto prvků mohou trenéři snadno zařadit zábavné volejbalové drily do svého pravidelného tréninku. Udrží tak morálku sportovců a zlepší chování během tréninku.

Pojmenuj, získej

V tomto cvičení se zaměřujeme na komunikaci. Sportovci by měli být rozptýleni na jedné straně hřiště v náhodném uspořádání. Trenér by měl začít uprostřed a hodit volejbalový míč nahoru, přičemž by neměl mířit na nikoho. Osoba, ke které míč přiletí, musí zakřičet „Můj!“ a předat ho dalšímu hráči, přičemž musí říct jeho jméno a zároveň mířit míčem.

Osoba, ke které míč letí, musí zakřičet „Můj!“ a pak ho nastavit jinému hráči a při míření říct jeho jméno. Sportovci musí přepínat mezi nastavováním a přihrávkou a vždy musí říci jméno hráče, kterému míč posílají.

Tento nácvik pokračuje tak dlouho, dokud je míč ve vzduchu. Pokud sportovec míč namíří špatně nebo na něj určený hráč nedosáhne, musí zakřičet „Není můj!“ a o míč se musí přihlásit jiný, bližší hráč. Tímto způsobem míč nespadne a sportovci si procvičí úpravu svých plánů, což se při soutěžích často stává.

Hudební volejbalový dril

Hudební volejbal je volejbalový dril pro mládež, který kombinuje rychlou činnost s oblíbenými písněmi týmu. Oblíbené písně by měly být zkráceny přesně na jednu minutu a sestaveny na CD nebo hudebním přehrávači. Sportovci by měli začít tím, že si sami nastaví jednu minutu, používají set nad hlavou a snaží se udržet míč ve vzduchu po celou minutu.

Po skončení první minuty přejdou sportovci na přihrávku, při které vyhodí míč, přihrají a přijmou míč od jiného hráče. Smyslem této minuty je přihrávat co nejčastěji, aniž by člověk dostal zásah míčem, který k němu letí. Bude to poněkud chaotické, ale zábavné pro všechny zúčastněné.

Další aktivitou je podání. Ve třetí minutě by měli sportovci podávat co nejvícekrát a pracovat na tom, aby každé podání bylo úspěšné. Sportovci by měli procvičovat různé způsoby podání, včetně podání s plovákem a podání s výskokem.

Na konci třetí minuty by sportovci měli jednu minutu běhat. Trenéři mohou cvičení zařadit na libovolný počet minut a zařadit další cvičení podle svého uvážení. Tento dril je zábavný i užitečný, protože kombinuje populární hudbu se zběsilou aktivitou a spoustou učení o přesnosti a důslednosti.

Závěrečné myšlenky…

Zábavné volejbalové drily jsou o tom, že nechávají sportovce pracovat, aniž by si to uvědomovali. Tato cvičení by měla sportovcům pomoci navázat vzájemný kontakt a také procvičit důležité volejbalové dovednosti. Zde uvedená cvičení dávají sportovcům možnost se bavit, ale kombinují to se zdravou aktivitou a možností procvičovat přesnost a důslednost, což jsou dvě nesmírně užitečné dovednosti ve volejbale.

Nejlepší volejbalová cvičení.com >Cvičení na volejbal >Zábavná cvičení na volejbal

Cvičení na volejbal | Cvičení na volejbal pro začátečníky | Cvičení na volejbalové týmy | Cvičení na volejbalové sety |
Cvičení na volejbal pro mládež | Cvičení na volejbalové podání | Cvičení na volejbalovou kondici
Cvičení na volejbalové údery

Cvičení na volejbalové údery.