Vzmužte se! Všichni nenávidí svou práci

Nenávidíte svou práci? Hádejte co – nejste výjimeční. Divoká popularita Klubu rváčů, Office Space, Kanclu, Clerks a dalších filmů o nenávisti k práci slouží jako pádný důkaz, že „nespokojený pracující člověk“ není zrovna výklenková demografická skupina. Ale když si Peter Gibbons stěžuje na zprávy TPS, je to legrační. Když drmolíte o své posrané práci, je to protivné.

Už to víme: váš šéf je na hovno, váš plat je na hovno, vaši spolupracovníci jsou na hovno, vaše dojíždění je na hovno, vaše výhody jsou na hovno, sakra, když je v místnosti tolik hoven, začíná to vypadat, že jste tak trochu na hovno. Zdá se, že nenávist k práci je na denním pořádku. Ale musí to tak být? Pokud se vám zdá, že máte potenciální „případ pondělků“, a máte potíže s tím, abyste ustáli ten starý krysí závod, měli byste zvážit několik lekcí od skutečných krys.

Podívejte se na tohle.

Někteří znepokojivě sadističtí vědci vzali tři krysy a každou z nich umístili do malé nádoby podobné krabici. Skoro by se tomu dalo říkat krychle, nebo možná dokonce kóje. Tyto tři krysy byly zazděny ve svých malých krychlích, ze kterých jim netrčely nic než ocasy. Po dobu 21 hodin jim vědci v náhodných intervalech dávali šoky. Všechny krysy dostaly stejné množství šoků – jedna z krys však měla možnost deaktivovat šoky stisknutím tlačítka. Rychle na to přišel a kdykoli přišly šoky, začal bušit do tohoto malého tlačítka. Druhý potkan mezitím dostává šoky vypnuté a zapnuté a vůbec netuší, co se děje.

Na konci studie vědci porovnali množství „žaludečních lézí“ (tj. vředů), které se u každého potkana v důsledku šoků objevily. Ukázalo se, že ačkoli krysa A i krysa B dostaly stejné množství šoků, krysa B měla dvakrát více vředů než krysa A. (Krysa C byla mimochodem kontrolní krysa. Je v pohodě a žádné vředy nemá.)

Takže, co je ten faktor X? Kontrola.

Podívejte – každý musí pracovat, aby se uživil (samozřejmě kromě dětí ze svěřeneckého fondu, které celý život žijí z maminky a tatínka – ale vím, že nikdo z těchto typů Primer nečte). Všichni odpracujeme více než 40 hodin týdně, všichni se necháme ošidit od středního managementu, všichni si necháme ukrást hromadu peněz od spolupracovníků. Zkrátka, všichni zažíváme v naší malé kóji stejné otřesy.

Klíčem k úniku před bolestí a utrpením všední pracovní existence však není brečet na svém LiveJournalu nad tím, že vás odmítli povýšit, nebo nudit své rande epickými stížnostmi na chytrého ajťáka, který vám neustále maže iTunes. Jedinou cestou ven je získat kontrolu nad stresory ve vaší kariéře. V případě krysy jí byla kontrola svěřena jejími kvazi benevolentními vládci. Ale vy jste člověk, ne myš. A vaším úkolem je převzít kontrolu. Zde je návod, jak to udělat:

Změňte svůj pohled

Stres je mentální záležitost. Jak jsme se dozvěděli od krys, nejde o to, kolik šoků dostanete, ale o to, jak na šoky reagujete. Chudák krysa B se právem považovala za oběť, vystavenou krutému, neobvyklému a nevysvětlitelnému režimu mučení. A takto se na svou situaci dívá mnoho nespokojených pracovníků.

To může, ale nemusí být pravda. Pokud ano, měli byste pokračovat a přeskočit dolů na poslední část. Ale je pravděpodobné, že tomu tak není. Z velké části se soustředíme na frustrace spojené s naší prací a často ignorujeme hodnotu naší dřiny. Místo toho, abyste svou kóji nenáviděli jako vězení, měli byste se ve skutečnosti radovat ze svobody, kterou vám poskytuje. Svobodu platit nájem, nezadlužovat se, splácet studentské půjčky, chodit popíjet s přáteli, koupit si X-Box, půjčovat si filmy, chodit na rande. Na to všechno jsou potřeba peníze a ty vám dává vaše práce. Zvláště v této ekonomické situaci byste měli být vděční za to, že máte privilegium mít práci, na kterou si můžete stěžovat.

Navzdory tomu, jak se možná cítíte, vaše práce není otroctví. V podstatě prodáváte svůj čas. A v závislosti na oboru své práce pronajímáte i svou mysl a

tělo. To vše je součástí dohody. K tomu jste se upsali. Od devíti do pěti nejste sami sebou. Jste svým zaměstnáním – jste zástupcem zákaznického servisu, programátorem, uklízečem nebo čímkoli jiným, s čím jste souhlasili výměnou za peníze. Nezáleží na tom, kde leží vaše loajalita, jaké jsou vaše ideály nebo jak moc se nudíte, protože těch 8 hodin denně jste žoldák. Je nepříjemné o tom takto přemýšlet, ale může vám to pomoci od pocitu oběti.

S ohledem na to si jasně rozdělte práci a osobní život. Nepřinášejte si své frustrace domů. Nepřihlašujte se do aplikace Outlook ze svého bytu. Když jste v práci, věnujte se jí naplno, a když tam nejste, věnujte se naplno osobnímu životu. Protože pokud je necháte vniknout do svého soukromého prostoru, pak jim v podstatě dáváte víc svého času a energie, než jste si přáli.

Přemýšlejte o tom takto: Když vás někdo píchne, hrajete určitou roli. Něco takového zmiňuje Alexandra Levittová ve své knize Na vysoké škole neučí korporát. Nazývá to „corporate persona“. Jedná se o profesionální verzi sebe sama, která se stará pouze o to, aby dělala svou práci a sloužila firmě. Na konci dne si klidně sundejte masku.

Změňte svá očekávání

Co jste se naučili po pěti vyčerpávajících letech ve stejné práci? Trápí vás stále stejné věci? Drtí vás stejní lidé? Pokud ano, pak je tu něco, co byste měli pochopit: lidi nezměníte.

Píše Peter Bregman z BusinessWeeku a píše článek o tom, jak zabránit otravným spolupracovníkům, aby vás stresovali. Píše:

Tady je moje rada: nechoďte do železářství a nerozčilujte se, když vám nechtějí prodat mléko.

Protože je svět globálnější a organizace rozmanitější, exponenciálně roste pravděpodobnost, že budeme přicházet do styku s lidmi, kteří se od nás velmi liší. A lidé, kteří se od nás liší, dělají věci, které od nich neočekáváme ani nechceme. Někdy se na nás nedívají, když na ně mluvíme. Někdy odmlouvají. Někdy nemluví vůbec. Vymykají se našim očekáváním a my se cítíme frustrovaní.

Místo toho, abyste byli frustrovaní z druhých lidí, naučte se jejich pravidla chování. Pokud budete předstírat, že každý člověk je z cizí země, které plně nerozumíte, budete otevřenější k jeho přijetí.

Považujte každou interakci za experiment, který vám vysvětlí něco víc o člověku, se kterým jednáte. Když se pak někdo vymyká vašim očekáváním, nerozčilujte se. Jen změňte svá očekávání tak, aby přesněji odpovídala realitě. Jakmile pochopíte návod k použití svých kolegů, možná se rozhodnete přistupovat k nim jinak. Používejte jiná slova. Buďte více nebo méně agresivní.

Očekávat, že svět bude hrát podle vašich pravidel a vždy se vám bude věnovat podle vašich preferencí, je na hranici šílenství. Nemůžete změnit to, jak se lidé chovají k vám, ale můžete změnit to, jak se chováte vy k nim. Někdo to může považovat za to, že necháte lidi, aby po vás šlapali, ale pokud se to dělá s noblesou a taktem, nebude to tak. Důležitější je vzít akci do vlastních rukou nekonfliktním způsobem. Je to stisknutí tlačítka, které zmírní šok.

Postavte se

Existuje ještě jeden způsob uvažování o vaší práci, který může zmírnit bolest. Považujte ji za odrazový můstek. Naše kultura neodměňuje ty, kteří neplatí své povinnosti, a nikdo nezačíná v rohové kanceláři. Pokud jste uvízli v podatelně, pak je to pravděpodobně způsobeno jedním z následujících důvodů:

Jste tu noví

Jak už jsem řekl, nikdo nevychází z vysoké školy a nenastupuje na pohodlnou vedoucí pozici. Možná víš, že máš na to, abys převzal větší roli a pokračoval ve větších věcech, ale než se vyšvihneš, musíš to dokázat nadřízeným. Považujte své působení na pozici pomocníka nebo mladšího přisluhovače za příležitost ukázat, co umíte. Pokud je pro vás tato práce dětskou hračkou, dokažte to tím, že ji překonáte.

Nezasloužíte si povýšení

Podobně jako v předchozím bodě, pokud zjistíte, že již několik let živoříte ve spodině firemní struktury, problém může být ve vás. Uvíznutí ve vyjetých kolejích je do jisté míry sebenaplňujícím se proroctvím: nesnášíte práci, kterou nenávidíte, takže se začnete flákat. Děláte jen tolik, abyste to zvládli, a zbytek času trávíte zíráním z okna a fantazírováním o tom, co byste dělali raději. Ale nespadněte do této pasti. Pokud máte v oddělení senioritu, využijte své odborné znalosti a zkušenosti k tomu, aby si vás někdo všiml, ne k tomu, abyste dotovali svou lenost.

Nejsou žádné příležitosti

Práce na mrtvém bodě existují. Pokud se vaše společnost nerozvíjí nebo pokud muž (či žena), který má vaši práci, nemá v úmyslu odejít do důchodu během příštího století, pak jste skutečně uvízli. V takovém případě musíte udělat boční odchod. A k tomu budete potřebovat dobré reference a kontakty. Dokud jste v práci, mějte hlavu vzhůru, ale začněte zkoumat jiné možnosti své kariéry. Využijte své dlouholeté zkušenosti ze současného zaměstnání k tomu, abyste získali podobnou pozici jinde. Tak nebude vaše neradostná dřina úplně zbytečná.

Diverzifikujte

Před několika desítkami let bylo zcela normální pracovat u stejné firmy od ukončení studia až do důchodu. Ale vzhledem k tomu, že se na trhu propouští na každém kroku a nabídka povýšení se zmenšuje, být celoživotním zaměstnancem firmy už prostě není životaschopný model.

Nebezpečí mít jen jedno zaměstnání nespočívá jen v tom, že máte jen jeden zdroj příjmů. Když nosíte jen jeden klobouk, máte jen jeden způsob, jak se cítit produktivní, jeden oborový okruh, v němž můžete budovat kontakty, jeden obor, v němž můžete získávat zkušenosti, jeden způsob, jak se prosadit ve světě. Z tohoto důvodu, když vás v práci začne něco zklamávat, můžete mít pocit, že se vám všechno hroutí.

A co kdybyste měli ještě nějaké další želízko v ohni? Vyhlídka na to, že vám práce odejde nebo že vám šéf dá co proto, se stává exponenciálně méně skličující, když máte něco, o co se můžete opřít.

Potřebujete mít všestranný život – zejména pokud nejste spokojeni se svou kariérou. Místo toho, abyste se plahočili do kanceláře, snažili se přežít den a pak přišli domů a plácli se na gauč, začněte pracovat na nějakém vedlejším projektu. Vstávejte každý den o hodinu dříve a pracujte na blogu. Začněte se vážně věnovat svým koníčkům. Čtěte, proboha, čtěte o tématech, která vás zajímají, a čtěte knihy, ne jen časopisy a blogy. Udržujte si čerstvé znalosti cizího jazyka, který jste se rádi učili na vysoké škole. Dělejte něco, co je pro vás výzvou a podnětem, i když na to máte každý týden jen trochu času. Přinejmenším vám to dá větší pocit identity a smysluplnosti než jen být dělnickou včelkou. V nejlepším případě se z toho nakonec stane vaše práce snů.

Odejdi

Pokud vše ostatní selže, udělej to, co jsem udělal já: odejdi. Podívejte se na některé varovné příznaky zneužívajícího vztahu a zeptejte se sami sebe, zda to zní jako váš vztah se zaměstnavatelem:

• Žárlí nebo je majetnický
• Kontroluje vás tím, že je příliš panovačný nebo náročný
• Izoluje vás tím, že po vás vyžaduje přerušení sociálních kontaktů a přátelství (přesčasy, někdo?)
• Rychle ztrácí nervy
• Vyčítá vám citové stavy
• Vyčítá vám, když s vámi špatně zachází
• Má za sebou špatné vztahy (vysoká fluktuace?)

Také se ptejte, zda:

• Vám rodina nebo přátelé doporučili vztah ukončit
• Máte obavy, jak budou reagovat na věci, které řeknete nebo uděláte
• Máte potíže vztah ukončit, i když hluboko uvnitř víte, že je to správné.

Přiznejme si, že tyto varovné příznaky jsou určeny pro vztahy mezi lidmi, ale stejné příznaky platí i pro práci, která vám prostě nevyhovuje. Pokud věci, které na své práci nenávidíte, převažují nad jejími spásnými aspekty, pak není důvod, abyste v ní zůstávali.

Ale jako vždy si musíte zachovat chladnou hlavu. (Pro mě to bylo jednodušší, protože na mém pracovišti nebyl zrovna vztah plný týrání). Nespaluj mosty a nedělej nic, co by sabotovalo tvé šance na získání další práce. Protože smyslem výpovědi je najít si lepší práci. Stejně jako plány na postup začněte svůj útěk plánovat v tichosti, ve svém vlastním čase, a až přijde ten správný čas, odejděte na levou scénu. Pravděpodobně to nebude snadné, ale pomůže vám, když budete mít světlo na konci tunelu.

Všechno směřuje k tomu, že existují zdravé způsoby, jak se vypořádat s nespokojeností v zaměstnání, a existují méně produktivní (a upřímně řečeno otravné) způsoby. Můžete být jako krysa A a převzít kontrolu nad svou situací, nebo můžete být jako krysa B a být obětí. Koneckonců stres, nuda a frustrace vycházejí z vašeho nitra. A změnit sebe je mnohem snazší než změnit svět. Společnost funguje na základě mizerné práce a člověk, který tu práci dokáže vzít a udělat s ní něco pozitivního, se povznese nad ni.