Vegemite: Vegemite: je pro vás dobrý?

Potenciální zdravotní účinky Vegemitu

Vitaminy skupiny B ve Vegemitu jsou ve vodě rozpustné, klíčové složky metabolických procesů, které dodávají tělu energii.

Výzkum zjistil mnoho potenciálních zdravotních přínosů vegemitu:

Nižší riziko vrozených postižení

Foliátový vitamin B obsažený ve vegemitu může pomoci předcházet vrozeným vadám neurální trubice, včetně anencefalie (když se dítě narodí bez částí mozku a lebky) a rozštěpu páteře (vzniká, když se páteř a mícha nevytvoří správně). Proto je kyselina listová klíčovou složkou prenatálních vitamínů.

Prevence migrény

Vegemit obsahuje pozoruhodné množství vitaminu B2 (riboflavin). Studie ukazují, že riboflavin může pomoci snížit četnost migrén u lidí, kteří tyto bolesti hlavy trpí.

Snížení hladiny cholesterolu

Niacin obsažený ve Vegemitu může pomoci snížit hladinu „špatného“ LDL (lipoproteinů o nízké hustotě) cholesterolu, což může zlepšit zdraví srdce. Je však důležité spolupracovat s lékařem, aby určil, kolik ho lze konzumovat. Příliš velké množství niacinu může být nebezpečné.

Léčba závislosti na alkoholu

Vegemite obsahuje thiamin (vitamin B1), který může některým lidem pomoci snížit nadměrné pití alkoholu. Výzkumy ukazují, že zejména ženám trpícím závislostí na alkoholu může zvýšená konzumace thiaminu prospět.