Vážená paní doktorko Nino: „Rodila jsem před dvěma lety a jizvy po stehu mě stále bolí.“

Doktorka Nina Byrnes odpovídá na vaše lékařské dotazy ve své týdenní rubrice.

V: Před třemi lety jsem porodila syna a byl to docela traumatický porod. Výrazně jsem se natrhla – nebo mě nastřihli; měla jsem epidurál, takže si moc nepamatuji, co se stalo. V důsledku toho jsem musela po porodu podstoupit šití. Nevím, kolik stehů, ale vzpomínám si, že sešití rány trvalo dlouho a lékař musel v polovině porodu zavolat někoho jiného, protože byl unavený. Po třech letech to stále ještě v určitých chvílích bolí v okolí jizvy. Když mám sex, bolí to, a také když mám menstruaci. Mám pocit, že jizvy jsou nejen na perineu, ale i do pochvy. Existuje nějaký chirurgický zákrok nebo laserová léčba, která by mě mohla vrátit do normálu?“

O: Vaginální porod s sebou nese riziko řady komplikací, z nichž všechny mohou mít krátkodobé nebo dlouhodobé následky. Bezprostředně po porodu jsou tkáně pochvy a perinea (oblast mezi pochvou a konečníkem) traumatizované, oteklé a bolestivé. Některé ženy nemusí potřebovat žádné stehy, ale mnohé ano.

Episiotomie je nástřih, který provádí porodní asistentka nebo lékař, aby zvětšil průměr poševního vchodu a umožnil průchod hlavičky dítěte. To si vyžádá několik stehů a zanechá lineární jizvu.

Naštěstí se u většiny žen tkáň časem zahojí a ony netrpí žádnými dlouhodobými následky porodního poranění. Rekonvalescence u většiny z nich probíhá do dvou měsíců. U ostatních mohou přetrvávat problémy.

První týdny po porodu mohou být obzvláště nepříjemné, zatímco se jizva hojí. Vylučování moči může pálit a vyprazdňování může být obtížné.

Je důležité vyhnout se zácpě, protože namáhání je nejen bolestivé, ale zatěžuje i hojící se ránu. Mohou se také objevit infekce. Pokud je rána stále bolestivější nebo se objevuje neobvyklý výtok, může se jednat o infekci. Ta může snížit hojení a je třeba ji léčit. Váš praktický lékař vás může vyšetřit a předepsat vám antibiotika. Zřídka je nutná opětovná hospitalizace.

Inkontinence moči nebo stolice je bezprostředně po porodu poměrně častá, ale u některých může být dlouhodobá nebo přetrvávat. Provádění Keggelových cviků nebo používání pomůcek, jako je Innovo, které pomáhají posilovat pánevní dno, zlepší tonus pánve a může pomoci při problémech s inkontinencí. Pokud jste měla výrazné natržení svalů, pak je inkontinence pravděpodobnější.

Prohnutí dělohy močového měchýře nebo střeva do pochvy je nejčastější u těch, které měly velmi velké děti nebo vícečetné porody. Více ohroženy jsou také ty, které jsou obézní.

Každým těhotenstvím se svaly pánevního dna natahují. Pokud k těhotenstvím dochází blízko sebe, zkracuje se čas na zhojení a zpevnění, což zvyšuje pravděpodobnost problémů s pánevním dnem. Pokud k tomu došlo, může ke zlepšení problému pomoci operace, která pánevní dno zvedne nebo opraví přední či zadní stěny, pokud je pochva.

Sexuální problémy po porodu nejsou neobvyklé. Mnoho žen je porodem značně traumatizováno a může trvat nějakou dobu, než vůbec začnou pomýšlet na to, že by se po porodu znovu pokoušely o sex. Libido může být také silně sníženo u novopečených maminek, pro které se dny stávají mořem krmení, přebalování a spánku. Je s podivem, jak se někdo může otočit a dělat to všechno znovu, a přesto to děláme.

Je důležité, abyste se mohla cítit zpět sama sebou a zapojit se do zdravého sexuálního života. Cítit se při sexu pohodlně a mít zdravý obraz těla je pro to důležité. Zdá se, že vaše zkušenost s porodem byla traumatická. Pokud je pro vás sex bolestivý a máte pocit, že je tam výrazná jizva, požádejte svého lékaře o doporučení. Existuje zákrok zvaný perineoplastika nebo vaginoplastika, který může pomoci napravit ochablost perinea, jizvy a traumata a jehož cílem je obnovit tkáň co nejblíže stavu před porodem.

Uvolňuje masáž skutečně toxiny z vašeho těla?

Historie masážní terapie sahá tisíce let do starověkých kultur, které věřily v její léčebné účinky. První písemné záznamy o masážní terapii byly nalezeny v Číně a Egyptě.

Tradice masážní terapie byly poprvé doloženy v Indii, ale tato praxe mohla vzniknout již kolem roku 3000 př. n. l. nebo dříve. Hinduisté využívali umění léčivých doteků v praxi ájurvédské medicíny.

Na počátku 19. století vyvinul švédský lékař Pehr Henrik Ling metodu pohybu známou jako „švédský pohybový systém“. Ta je považována za základ techniky švédské masáže. Japonská masáž shiatsu a švédská masáž jsou dnes nejrozšířenějšími druhy masáží praktikovanými na západní polokouli, kde jsou stále oblíbenou formou léčby.

Kdo by si neužil dobrou masáž? Dokáže uvolnit napětí, ulevit bolavým svalům a pomoci vám relaxovat. Vnitřně může masážní terapie pomoci snížit krevní tlak a stresové hormony a zvýšit hladinu endorfinů, naší přirozené reakce na dobrý pocit. Neexistují však žádné důkazy o tom, že by uvolňovala toxiny ze systému. Naše tělo se s toxiny vyrovnává jinými způsoby.

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout hromadění toxinů, je jíst zdravou nezpracovanou stravu, pravidelně cvičit a pít hodně vody. Vyhýbejte se toxinům, jako je kofein, alkohol, drogy a cigarety.

Naše játra, ledviny a střeva jsou přirozenými příznaky zpracování odpadu v těle. Udržujte přívod a odvod tekutin a vaše ledviny budou dobře fungovat. Konzumace velkého množství vlákniny a aktivita udrží pohyb potravy ve střevech a zajistí normální zdravé vyprazdňování. Pokud chcete skutečně zvýšit sílu boje s toxiny, zaměřte se na to, abyste žili a jedli správně.

Zdraví &Život

.