Už žádná kandidóza! 10 potravin proti kandidóze

Kandida albicans je houba, kterou mají všechny ženy ve své vaginální flóře a která je součástí střevní mikroflóry. Někdy však dochází k nerovnováze mezi dobrými a špatnými bakteriemi ve sliznicích, čehož Candida využívá a snáze se množí.

Mezi příčiny kandidózy patří stres, špatná strava nebo užívání antibiotik.

Mezi příznaky můžeme mít několik. Candida má ráda cukr, takže jedním z příznaků je chuť na sladké, a to i po jídle. Mimo jiné způsobuje také únavu, výkyvy nálad, nesoustředěnost a bílý jazyk. A pokud je kandidóza ve vagíně, svědí.

Boj proti kandidóze pomocí potravin

Je nezbytné posílit obranyschopnost, pomoci odstranit toxický odpad způsobený přežívajícím metabolismem těchto plísní a podpořit růst většího množství zdravých bakterií ve střevech.

Pomoci mohou některé doplňky stravy. Stopové prvky selen a měď podpoří vaši obranyschopnost. Lapacho nebo Pau d’Arco je dobrá protiplísňová rostlina a esenciální olej z grapefruitových semínek je antibiotikum.

Ale především je důležité dbát na stravu. Vyhýbejte se cukrům a rafinovaným cukrům, houbám a kvašeným potravinám a zároveň podporujte tyto protiplísňové potraviny nebo potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, vždy nezpracované a nejlépe bio:

.