Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hair And Health

Ananas je králem tropického ovoce. Je to bezpochyby opravdu chutné ovoce, ale věděli jste, že je plné vitaminů B1, B2, B3, B5, B6 a C, manganu, mědi, draslíku, betakarotenu, kyseliny listové a vlákniny? A víte, jaký je nejlepší způsob, jak všechny tyto živiny získat? No, je to konzumace ve formě šťávy, protože ta pomáhá dodávat živiny rychleji. I když ananasová šťáva není pro každého první volbou, jsem si jistá, že jakmile si přečtete o všech zdravotních a kosmetických výhodách, které nabízí, budete o ní uvažovat.

Zdravotní účinky ananasové šťávy

Účinné řešení artritidy

Ananasová šťáva je plná enzymu známého jako bromelain. Mnoho vědeckých studií ukazuje, že bromelain je přírodní protizánětlivý prostředek. Je obzvláště účinný proti artritidě, takže pokud trpíte artritidou, měli byste ho okamžitě přidat do svého jídelníčku. Bromelain má také léčivé vlastnosti, které se zvýrazní, když se používá s kurkumou.

Bromelain pomáhá rozkládat bílkoviny. Bílkoviny jsou těžko stravitelné a často působí jako příčina zažívacích potíží a problémů souvisejících s trávením. Obsahuje také malé kousky vlákniny, které mohou pomoci odblokovat zažívací a střevní trakt, takže místo svého oblíbeného prostředku na trávení nebo antacida vypijte sklenici ananasové šťávy.

Přírodní diuretikum

Všichni sice víme, že jablko denně drží lékaře daleko od těla, ale ne každý má jablko rád a nemusel by ho mít rád každý den. Pokud vás jablko nudí, ale chcete získat zdraví prospěšné látky, které nabízí, vyzkoušejte ananasovou šťávu. Ananasová šťáva je přírodní diuretikum, které pomáhá udržovat zdraví vašich ledvin, což je orgán zodpovědný za zbavování se toxinů v těle.

Udržuje zdraví kardiovaskulárního systému

Vitamín C, betakaroten a antioxidanty obsažené v ananasové šťávě pomáhají vašemu tělu udržovat zdraví kardiovaskulárního systému. Pomáhá také snižovat krevní tlak a velmi účinně působí proti hypertenzi, což zase přispívá ke snížení rizika srdečních onemocnění.

Lék na menstruační potíže

Ananasová šťáva je velmi účinným prostředkem, pokud jde o menstruační potíže. Bromelain má analgetické vlastnosti, které mohou pomoci ženám, které trpí nepříjemnou nebo bolestivou menstruací.

Podporuje zdraví kostí

Mangan obsažený v ananasu je dobrý, protože pomáhá při vývoji a udržování silných a zdravých kostí. Když odšťavníte ananas, obsahuje šťáva téměř 73 % manganu, který tělo potřebuje. Je prospěšný zejména pro rostoucí děti, protože pomáhá při růstu a vývoji kostí, zatímco u dospělých; jejich posílením předchází problémům spojeným s kostmi, jako je osteoporóza.

Udržuje zrak

Beta-karoten a vitamin A pomáhají udržovat zrak, protože zabraňují makulární degeneraci, která je hlavní příčinou ztráty zraku ve stáří.

Podporuje zdraví ústní dutiny

Pokud chcete zajistit dobrý stav svých zubů a předejít častým návštěvám zubaře, přidejte do svého jídelníčku ananasovou šťávu. Ananasová šťáva obsahuje vysoké množství vitaminu C, který pomáhá posilovat dásně a udržovat zuby zdravé a silné. Vitamin C také pomáhá předcházet tvorbě zubního plaku a snižuje riziko paradentózy a zánětu dásní, protože omezuje činnost bakterií.

Zajišťuje čistou pleť

Vitamin C obsažený v ananasové šťávě je velmi účinným prostředkem proti akné. Akné a stop po akné se můžete zbavit tak, že ji použijete jako tonikum nebo ji nanesete a necháte zaschnout a poté omyjete studenou vodou. Ananas na pleť je tedy jedním z dokonalých prostředků na vyčištění pleti.

Nejlepší zdroj antioxidantů

Jelikož je ananasová šťáva plná vitaminu C a draslíku, je jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů. Antioxidanty nejen posilují vaši imunitu, ale také přispívají k tomu, aby se vaše pleť a tělo cítily a vypadaly mladší.

Neužívejte tedy ananas jen ke zkrášlení sklenice džusu nebo koktejlů, ale konzumujte také jeho šťávu. V létě je obzvlášť osvěžující. Zde je malý tip – přidejte pár kapek citronu. Tím nejen zvýrazníte chuť, ale také zvýšíte obsah vitaminu C, který, jak jsem se již zmínil, má pro vaše tělo řadu výhod.

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Aparajita Chattopadhyay (zobrazit všechny)

• Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Vlasy a zdraví – 12. října 2013
• 10 nejlepších výhod rajčatové šťávy pro pleť, Vlasy a zdraví – 14. srpna 2013
• Jak získat silnější řasy pomocí řasenky – 2. dubna 2013
• 50 snadných svatebních účesů pro malé dívky – 23. listopadu, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Ahoj, já jsem aparajitha. Bong z Dillí. Tvář, která stojí za blogem Colors Of My Life. Povoláním jsem výzkumná analytička a nyní blogerka z vášně. Ráda píšu o kosmetice a kráse.

.