Test depersonalizace (DDD)

Depersonalizační porucha neboli pocit neskutečna je nyní známá jako DDD – depersonalizační / derealizační porucha.

Depersonalizace i derealizace jsou součástí stejné poruchy.

Rozdíl je v tom, že depersonalizace se týká prožívání sebe sama – pocitu, že jste robot nebo pocitu odloučení od vlastního těla, zatímco derealizace se týká prožívání pocitu, že svět kolem vás je nereálný.

U lidí s DDD se mohou vyskytovat epizody depersonalizace nebo derealizace nebo obojího.

Je také důležité zmínit, že donedávna byla depersonalizační porucha známá jako DPD.

Níže uvedený depersonalizační test není diagnostickým nástrojem a slouží pouze pro vzdělávací účely.

Zaškrtněte vše, co se týká:

Cítím se odpojen od svých vzpomínek.

Cítím se sám sobě cizí.

Mám pocit, jako by mé tělo fungovalo samo od sebe.

Cítím se emocionálně otupělý.

Zvuky se mi zdají hlasitější nebo jemnější, než ve skutečnosti jsou.

Mám pocit, jako by se některé negativní události (rozvod, trauma apod.) nikdy nestaly.

Nejsem schopen si věci jasně vybavit.

Mám problém rozpoznat svůj vlastní odraz.

Mám pocit, jako by mé já bylo odstraněno z mého těla.

Mám pocit, že lidé, které znám, jsou mi cizí.

Mám pocit, že jsem odtržen od svého vlastního těla.

Mám pocit, že jsem divákem svého vlastního života.

Mám pocit, že se pozoruji mimo své tělo.

Mám pocit, že jsem robot.

Mám pocit, že jsem ve snu.

Zdá se mi, že nemám kontrolu nad tím, co dělám nebo říkám.

Mé okolí (lidé a předměty) se zdá být neskutečné.

Mám pocit, že jsem oddělen od svých tělesných vjemů.

Zdá se mi, že předměty kolem mě mění svůj tvar a/nebo velikost.

Žiji ve snovém transu.

Otázky ke kritériím DSM-5: Jaké jsou mé pocity? Zaškrtněte vše, co se týká:

Pravidelně prožívám některé nebo mnohé z výše uvedených příznaků.

Výše uvedené příznaky mi způsobují značné potíže nebo zhoršují mé sociální fungování.

Vím, že výše uvedené zážitky nejsou skutečné.

VÝSLEDKY

Pokud jste na poslední tři otázky (kritéria DSM-5) odpověděli „Pravda“, můžete mít depersonalizační poruchu nebo jinou poruchu, která způsobuje podobné příznaky.

Mezi další poruchy, které způsobují podobné pocity, mohou patřit jiné disociativní poruchy, deprese, zneužívání návykových látek nebo záchvaty.

Depersonalizační porucha obvykle postihuje děti a mladé lidi.

Podle statistik pouze 5 % případů začíná po 25. roce života.

Rozvoj poruchy po 40. roce života je velmi vzácný .

Ačkoli výše uvedený test není v žádném případě diagnostickým nástrojem, je důležité, abyste se ihned objednali k odborníkovi na duševní zdraví.

Mnoho lidí může někdy v životě pociťovat některé z těchto příznaků, ale jen málo z nich trpí depersonalizační poruchou.

Často tyto pocity po krátké době samy od sebe odezní bez jakékoli léčby a bez výrazného poškození sociálního fungování.

Mít přetrvávající příznaky depersonalizace je však důvodem k obavám.

Úzkost a deprese, které obvykle doprovázejí výše uvedené příznaky, mohou být ještě více obtěžující než samotné neskutečné prožitky.

Nejlepším řešením je konzultace s odborníkem na duševní zdraví.