Suché nohy? Základní tipy pro ošetření suché kůže na nohou

Suché a popraskané nohy mohou být častým problémem. Přečtěte si, jaké jsou příčiny suchých nohou a jak předcházet &zklidnění suché kůže na chodidlech.

Jedním z klíčových základů pro udržení hebkých, krásných a zdravě vypadajících nohou je věnovat jim každý den trochu péče. Bohužel mnozí z nás zapomínají zahrnout nohy do své pravidelné péče o pokožku.

Pochopit příčiny suchých a popraskaných nohou – a vyhnout se jim – je snazší než následně problém léčit , takže myslet na svá chodidla jako na hodná malé pozornosti je skvělý začátek. Pokud už máte nohy suché a popraskané, možná budete potřebovat vědět, jak je ošetřit a zklidnit – zde se dozvíte, jak se postarat o obě preventivní & péče.

Takže, proč máme suché nohy? Protože kůže na chodidlech je přirozeně suchá – chodidla nemají vlastní mazové žlázy – může být někdy složité udržet nohy hydratované.

Suchá kůže na nohou je ve skutečnosti častým problémem. Obvykle se vyskytuje v místech, kde dochází k velkému tlaku nebo tření, například mezi prsty, na plosce nohy a na patě. Pokud se suchá kůže neléčí, může začít být při chůzi nepříjemná. Tuto situaci lze zmírnit tím, že pokožce dodáme potřebnou vlhkost.

Jak pomoci při prevenci a léčbě suchých a popraskaných nohou

1. Prevence suchých nohou
   Denně hydratujte- Používejte krémy s obsahem glycerinu a mikrokapiček želé Vaseline®, jako je například Vaseline® Intensive Care™ Essential Healing Lotion. Glycerin přitáhne vlhkost do vrstev pokožky a želé tuto vlhkost uzavře, aby pomohlo udržet nohy hydratované po celý den.
   Nosit ponožky – Nošení vhodných ponožek může pomoci zabránit tření a podráždění pokožky při nošení bot, zejména při cvičení. Dobrou volbou mohou být ponožky vyrobené z bavlny. Je to měkká a prodyšná tkanina, což znamená, že se vaše nohy méně potí a vysušují se kvůli nadměrné ztrátě vlhkosti.
   Vyberte si správnou obuv – V ideálním případě byste měli vždy nosit rovné, dobře padnoucí boty, které podporují nohy. Módní vysoké podpatky a žabky jsou však často žádanější volbou obuvi, zejména v létě. Pokud chcete nosit tento typ obuvi, nezapomeňte pravidelně hydratovat a chránit pokožku nohou. Doporučujeme také zvolit obuv vhodnou pro dané počasí. Žabky a otevřená obuv vystavují nohy povětrnostním vlivům, což může způsobit vysušení pokožky. Proto je nejlepší nosit je pouze v teplejších měsících.
2. Jak bojovat proti suchým nohám
   Pokud se u vás projevuje suchost nohou, zde je návod, co můžete udělat, abyste jim ulevili a zklidnili je:
   -Naneste vazelínu® Jelly – Abyste ochránili prsty na nohou a snížili tření a tření při chůzi, naneste na problematická místa vazelínu® Jelly, aby se prsty na sebe nelepily a netřely se o sebe.
   Jemně odstraňte suchou kůži – Exfoliujte suchou kůži a mozoly na plosce nohy. Nepoužívejte příliš pravidelně drsné exfoliační prostředky, protože to může pokožku ve skutečnosti ještě více vysušit. Místo toho vyzkoušejte jemné peelingy na tělo nebo chodidla a používejte je pouze podle návodu. Jakmile skončíte s peelingem, naneste hydratační krém, který doplní ztracenou vlhkost a hydratuje pokožku.
   -Používejte noční ošetření – Vazelínu® Jelly lze použít jako účinné noční kosmetické ošetření suchých, popraskaných chodidel a pat, protože pomáhá vytvořit těsnicí bariéru a uzamknout základní vlhkost, kterou chodidla potřebují k obnově .
   Odborné rady
   Rady v tomto článku nepředstavují lékařské doporučení, jsou k dispozici pouze pro informační účely.