Snadné krabí koláčky bez náplně

Tento recept je ideální pro letní večeři. Je také ideální, pokud si raději děláte zásoby. Snadné krabí koláčky bez náplně – mrkněte a tyto zdravé bezlepkové dobroty budou všechny pryč!“

Tyhle krabí koláčky jsou nejlepší. Mmmkay? Mmmkay!

Ale nejdřív mi dovolte malou nestydatou reklamu, protože i když Kuchyně pro každého v posledních měsících nefrčí, mám díky skvělým lidem, kteří našli moje recepty, malou návštěvnost. Protože jsme nyní v dětské fázi dýňové sezóny, dovolte mi, abych vás nasměrovala na můj recept na pětiminutový kouřový dýňový hummus. Je to #trendy. #onTrend s velkým T.

A zpět ke krabím koláčkům. Chybělo vám to? Unikla vám moje skvělá schopnost odbíhat na vedlejší kolej?“

Včera jsem se zmínila, že z mých rodičů – teď, když žijí na pobřeží – se stali takoví ti rybáři, krabi, krevety, lidé od vody. A jsou v tom dobří. Myslím to vážně. Měli byste vidět některé fotky, které mi rodiče posílají. Chvástalové.

Proto se jim říká modří krabi. Věděli jste, že jsou ve skutečnosti modří, než je uvaříte?“

Aspoň na jeden víkend v roce jsem dobrodinec. A teď se o to bohatství podělím. Vaše maminka sice nebude chytat a louskat čerstvé modré kraby z přístaviště na dvorku, ale s pomocí dobrého obchodu s potravinami můžete mít tento recept.

Ptáte se, proč jsou snadné krabí koláčky bez náplně tak dobré?“

• Celkový čas: 13 minut. Cože?! (Pšššt… neříkejte to svým hostům, ale ano, je to TAK snadné.)
• Žádná náplň, takže vám chutná #allthecrab. Který je křehký a vločkatý, šťavnatý a hrudkovitý zároveň. (Když se mluví o krabím mase, hrudkovité je dobré.) A bez plnidla = bez lepku.
• Snadné krabí koláčky bez plnidla jsou plné bílkovin. A taky mají nízký obsah sacharidů, pokud vám to vyhovuje.
• Můžete používat ruce. Kdo se v kuchyni nerad špiní?“

Teď už žádné výmluvy. Je čas najít nejbližší přístav nebo obchod s potravinami a pak si zašpinit ruce!

5 z 5 hlasů

Vytisknout

Snadné krabí koláčky bez náplně

Tento recept je ideální pro letní večeři. Je také ideální, pokud si raději děláte zásoby. Snadné krabí koláčky bez náplně – mrkněte a tyto zdravé bezlepkové dobroty budou všechny pryč!

PředmětPředkrm

KuchyněAmerická

Klíčové slovokrab, krabí koláč, snadný, bezlepkový, Maryland, bez náplně, rychlý, mořské plody, jednoduchý, bez cukru

Doba přípravy 5 minut

Doba vaření 8 minut

Celkový čas 13 minut

Porce 6 krabích koláčků

Kalorie 172 kcal

Autor Danielle Cushing

Složení

• Podrobnosti 1/3nádobyHellman’s Light majonéza
• 1lžíceDijonská hořčice
• 1lžíceOld Bay
• 1lžíce nasekané čerstvé petrželky
• 1polévková lžícevody
• 1kilový kuskrabího masa

Návod

1. Předehřejte brojler. Vyložte plech na pečení silpatem nebo jej lehce potřete nepřilnavým sprejem.
2. V misce střední velikosti smíchejte majonézu, hořčici, Old Bay, petrželku a vodu. Jemně vmíchejte krabí maso a dávejte pozor, abyste ho nerozbili.

3. Rukama vytvarujte krabí směs do 6 placiček o hmotnosti 3,3 unce a naaranžujte je na pečicí papír. Peč 6-8 minut nebo dokud na povrchu lehce nezhnědne.

Zajímá vás, zda chcete být uveden? Kuchařka pro každého hledá dobrovolníky, kteří by se podělili o příběhy z kuchyně a příběhy o jídle. Mohou být vtipné i smutné, dlouhé i krátké, úspěšné i neúspěšné, jednoduché i složité. Napište na e-mail [email protected] a budeme lámat chleba a vyprávět příběhy.

.