Recept na keto nádivku

Uložit na sociální média!

Tento příspěvek může obsahovat partnerské nebo placené odkazy. Více informací naleznete v našem úplném zveřejnění na konci této stránky. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Náš recept na keto nádivku bude oblíbený při všech vašich svátečních jídlech. Je super jednoduchý a má všechny tradiční chutě. Pokud hledáte keto recept na Den díkůvzdání, který budou jíst všichni (aniž byste museli dělat nízkosacharidovou a běžnou verzi), tohle je on! Jedná se o skvělý keto recept na dresink plný chuti, kousků zeleniny a bez pocitu viny!

Recept na keto nádivku

Prosili jste si o něj, tak tady je! A upřímně…. budete pravděpodobně překvapeni, jak jednoduchý je tento domácí recept na keto nádivku.

Svátky mohou být dost stresující i bez nutnosti vařit dvojí jídlo – jedno nízkosacharidové, druhé běžné. Letos jsem se zařekla, že se tomu vyhnu, a protože nádivka je oblíbená u všech, začala jsem s ní. Můj recept na keto nádivku je naprosto tak jednoduchý, že vám nebude chybět otevření sáčku nebo krabice a pouhé přidání másla a vody.

Je tohle recept na keto nádivku?

Největší rozdíl mezi dresinkem a nádivkou není jen v tom, že jeden se často plní dovnitř ptáka. Opravdu je to v tom, že recept na dresink je vlhčí a peče se spíše ve stylu nákypu oproti nadýchanější a o něco sušší nádivce. V případě potřeby můžete přidat trochu více vlhkosti a udělat ji spíše jako tradiční dresink.

Tipy pro přípravu receptu na keto nádivku

Recept používá předem připravený keto chléb nebo rohlíky (buď koupené v obchodě, nebo domácí), takže když přijde čas na přípravu nádivky, trvá to doslova jen pár minut. Níže uvádím rychlou a nejrychlejší verzi :

Rychlá verze – rozdrobte keto chléb, pokapejte olivovým olejem a pečte asi 5 minut, dokud lehce nezhnědne. Nakrájenou zeleninu osmahněte minutu nebo dvě na olivovém oleji, aby se zvýraznily chutě. Smíchejte s rozpuštěným máslem a znovu zapečte.

Rychlejší verze – smíchejte rozdrobený keto chléb s nakrájenou zeleninou a rozpuštěným máslem. Přidejte do misky a zapečte.

Rozdíl mezi oběma variantami je v podstatě jen čas a chuť. Osmahnutí zeleniny zvýrazní více chuti a předpečení chleba dodá trochu více té křupavé nádivky, kterou všichni milují. Je to opravdu o osobních preferencích.

Výživové hodnoty se budou lišit podle toho, jaký druh keto chleba nebo rohlíků použijete. Já jsem to dělala jak s tučnými rohlíky, tak s chlebem s 1 čistým sacharidem na krajíc. Níže uvedený nutriční údaj je VELMI HRUBÝ ODHAD. Je na vyšší straně pro ty, kteří možná budou muset použít nízkosacharidové chleby s vyšším obsahem sacharidů.

Příprava našeho receptu na keto nádivku

(celá karta receptu níže)

Začněte s vámi preferovaným nízkosacharidovým nebo keto chlebem. Rozdrobte ho a položte na plech pokapaný olivovým olejem. Pečte 5 minut. Tím se chléb ještě trochu dehydratuje a získá pocit den starého chleba.

Když vyndáte drobky chleba z trouby, měly by být zhnědlé a na cestě k tomu, aby vám daly tu báječnou křupavou nádivku.

V míse smíchejte zeleninu s kořením a rozpuštěným máslem.

Spojte všechny ingredience na keto nádivku dohromady a přidejte do své oblíbené zapékací misky. Pečte 10 minut přikryté alobalem a 5 minut odkryté.

Tento recept na keto nádivku je ideální na každou dovolenou nebo na plnění hub, kuřete, vepřového masa. Možnosti jsou nekonečné.

Potřebujete keto recepty na Den díkůvzdání?“

Pokud se snažíte sestavit svůj plán svátečního stravování, pak je toto skvělý začátek. Vedle této keto nádivky budete chtít i další nízkosacharidové možnosti, než jen krocana nebo šunku. Níže uvádíme několik skvělých možností.

• Keto rohlíky s tukovou hlavou jsou ideální k tomu, aby se hodily ke zbytku jídla. Potřete je máslem a dopřejte si požitek.
• Můj keto bezvaječný těstovinový salát je další ideální přílohou na jakoukoli slavnostní nebo rodinnou večeři. Skvěle nahradí klasickou přílohu zatíženou sacharidy.
• Sladké pohoštění samozřejmě nesmí chybět a není nic lepšího než Keto chléb s dýňovým kořením ke svátečnímu jídlu.