Proč vlasy na podzim padají více a co s tím můžete dělat

Znáte ten pocit, že? Mydlíte si vlasy ve sprše, jdete je opláchnout, a když si je prohrábnete prsty, ulpí vám na rukou chuchvalce vlasů. Je to jeden z těch okamžiků vyvolávajících paniku, kdy přemýšlíte, nakolik je vypadávání vlasů normální, zda s vámi není něco v nepořádku ze zdravotního hlediska a zda jednoho dne neskončíte s pleší.

Je pravděpodobné, že jste v pořádku. Ve skutečnosti se možná jen potýkáte se sezónním vypadáváním vlasů. Je to jedna z velkých ironií života, že vlasy nerušeně rostou tam, kde je často nechceme (například v nose), ale pak s oblibou padají z hlavy, zejména když se ochladí.

Není divu, říkají odborníci. „Existují důkazy, že lidé mohou zaznamenat zvýšené vylučování v pozdních podzimních a zimních měsících. Domníváme se, že v letních měsících si možná držíme více vlasů, aby nám poskytly zvýšenou ochranu před sluncem,“ říká Emily Wise Shanahanová, dermatoložka z Massachusetts, pro Allure „Několik měsíců poté, když začneme přecházet do pozdního podzimu a začátku zimy, tyto vlasy, které jsme si drželi během léta, přejdou do fáze línání.“ Výsledek: dočasný nárůst vypadávání vlasů ve srovnání s vaším základním stavem.

Roberta Del Campo, dermatoložka z Miami, sdílí další teorii: „Jde o to, že vypadává více vlasů než obvykle, aby se vytvořil prostor pro hustší hlavu na zimu,“ říká pro Allure a dává naději, že se tento problém do konce roku vyřeší – možná. Také poznamenává: „Období svátků bývá pro mnoho lidí obdobím vyššího stresu a my víme, že stres hraje při vypadávání vlasů velkou roli.“

A ano, radost z radosti, vypadávání může být s přibývajícím věkem znatelnější. „Kolem 50. roku života se u 50 % žen objeví určitý stupeň vypadávání vlasů,“ říká Kristina Goldenbergová, newyorská dermatoložka, která upozorňuje, že vypadávání vlasů se často objevuje po těhotenství, operaci nebo nemoci. „Vyskytuje se také u žen před a po menopauze v období od začátku do poloviny 50. roku života.“

Nějaké vypadávání vlasů je samozřejmostí, ale pokud si všimnete, že vám v chladnějších měsících vypadává více vlasů, nezoufejte, jak nám říká newyorský dermatolog Jeremy Fenton. Je pravděpodobné, že vlasy, o které jste přišli, se v budoucnu vrátí.

Podle Fentona jedna studie ukázala, že největší počet vlasů v telogenní fázi máme v červenci a druhý menší vrchol v dubnu. „Chloupky v telogenní fázi obecně vypadávají o 100 dní později, což znamená, že by lidé zaznamenali vypadávání na konci léta a na podzim. Tyto chloupky nemusí být nutně ztraceny navždy, protože zdravý vlasový folikul se pak nakonec zacyklí zpět do růstové fáze,“ říká Fenton v rozhovoru pro Allure, i když podotýká, že důvod tohoto jevu není zcela jasný. „Někteří postulují, že je to na základě evoluce, která vytváří více vlasů v létě, aby chránila pokožku hlavy; jiní se domnívají, že jde také o to, že tělo minimalizuje vypadávání během zimních měsíců.“

Fenton vysvětluje, že pokožka hlavy může jednoduše reagovat na změny denního světla. „Domníváme se, že tělo určitým hormonálním způsobem reaguje na změny v množství denního světla,“ říká. Jinými slovy, delší doba denního světla v létě může vyvolat přechod vlasů do telogenní fáze, která pak na konci této fáze spustí jejich vypadávání. Přesný mechanismus však podle Fentona není jasný.

Tím se dostáváme k velké otázce:

„V zimních měsících je vždy dobré vyvinout zvýšené úsilí, aby byly vlasy hydratované a zvlhčené. Používejte hloubkovou pečující masku. Stejně tak může ze stejných důvodů pomoci omezení tepelného stylingu,“ říká Wise Shanahan.

Kérastase má celou řadu nazvanou věnovanou řídnoucím vlasům a Sean Donaldson, majitel miamského kadeřnictví Sean Donaldson Hair, je jejím velkým fanouškem. „Šampon, kondicionér a, intenzivní ampule na vlasy a pokožku hlavy jsou v mém salonu nejprodávanější,“ říká pro Allure s odkazem na kolekci Spécifique značky, která je k dispozici také online. „Šampon, kondicionér a stylingové přípravky jsou nezbytné pro ochranu a posílení vlasů a pro maximální využití toho, co máte,“ říká, ale podotýká, že byste měli omezit množství šamponu a kondicionéru jako prostředek k udržení většího množství vlasů.

Další způsob, jak snížit množství vlasů, které si z hlavy vyjíždíte: omezte tepelný styling – a to nejen kvůli poškození způsobenému samotným teplem. „Omezte nadměrné tahání při fénování a nadměrné používání vyhřívaných nástrojů, jako jsou žehličky a hůlky,“ říká Donaldson. „Dávejte si také pozor na to, jak a čím si vlasy svazujete. Žádné gumičky!“

Chcete-li svým vlasům při ochlazování trochu pomoci, udělejte to, co vám celé roky radila vaše maminka: Vezmi si vitamíny. „Vlasy, které máte, můžete posílit také užíváním doplňků stravy,“ říká Fentonová pro Allure. „Biotin je jednou z nejúčinnějších možností a je k dostání volně prodejný ve většině drogerií.“ Možná nezabrání vypadávání vlasů, ale může zabránit jejich lámání a také způsobí, že vlasy, které máte, budou skutečně vypadat silnější, říká.“

Většinou je však dobrým pravidlem věnovat pozornost části vlasů a všímat si, zda se rozšiřuje. Také: Věnujte pozornost tomu, zda vám vlasy skutečně vypadávají, nebo se jen lámou. „Se zimními měsíci přichází sušší počasí a čepice se třou o vlasy. Suché a lámavé vlasy se častěji lámou a tření čepic k tomu může dále přispívat. Přestože se nejedná o skutečné ‚vypadávání‘ vlasů, mohou vaše vlasy vypadat řidší,“ říká Fenton.

Pokud si všimnete, že se vám na oblečení nebo polštáři hromadí zatoulané vlasy, nepanikařte, říká Wise Shanahan. „Pokud zjistíte, že máte lokální lysiny nebo že je vaše vypadávání lokalizováno na určitou oblast, jako je čelní linie vlasů nebo střední část, může se jednat o jiný typ vypadávání vlasů a měl by ho posoudit lékař.“ Zaznamenáno.

Takže tady je závěr:

„Běžný člověk toho nemůže udělat mnoho, aby tomuto sezónnímu vypadávání zabránil. Pokud jste však někdo, koho již řídnutí vlasů trápí, pak bych vám doporučil přípravek Rogaine (generický název je minoxidil). Jedná se o lokální roztok nebo pěnu, kterou můžete aplikovat na pokožku hlavy a která pomáhá omezit vypadávání vlasů,“ říká Fenton.

Neomezujte se však pouze na podzim a zimu. „Pokud byste minoxidil používali, doporučil bych vám používat ho celoročně. Někdy, když ho začnete používat poprvé, může mít zpočátku určité účinky na vypadávání, které jsou dočasné, protože vlasy upravují svůj cyklus.“

Všechny produkty uvedené na Allure jsou nezávisle vybrány našimi redaktory. Pokud si však něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat partnerskou provizi.

Všechno, co jste chtěli vědět o chloupcích, ale báli jste se zeptat:

• Přemýšlíte o laserové epilaci? Nejdříve si přečtěte toto
• Jak odstranit chloupky z brady, horního rtu a dalších částí obličeje
• Proč vám padají chloupky a co s tím můžete dělat

Podívejte se na superinspirativní video o stárnutí s grácií:

Sledujte Allure na Instagramu a Twitteru nebo se přihlaste k odběru našeho newsletteru, který vám bude denně zasílat zprávy o kráse přímo do vaší e-mailové schránky.