Pokud vás po čtyřicítce trápí akné, máme pro vás odpověď na váš problém

Pokud si myslíte, že skvrny jsou jen problémem teenagerů, zamyslete se znovu. S akné se potýkají miliony žen po třicítce, čtyřicítce i starší.

A podle studie WhatClinic 88 % specialistů na péči o pleť zaznamenalo nárůst dotazů od dospělých s fleky, skvrnami a akné, přičemž více než třetina lidí starších 35 let vyhledává léčbu.

Tak co to způsobuje?

Více než čtvrtina (27 %) odborníků to přičítá stresu a hormonům. Podobný počet uvedl, že je to způsobeno zvýšenou informovaností o léčbě.

Jako příčinu akné u dospělých označili odborníci také stravu (15 %) a znečištění (12 %). Dr. Terry Loong, kosmetický lékař, odborník na hormonální problematiku a autor knihy The Hormonal Acne Solution (Hormonální řešení akné), uvádí, že mezi spouštěcí faktory patří:

Strava s vysokým obsahem cukrů:

Stres: Zvýšená hladina kortizolu – stresového hormonu – zvyšuje hladinu cukru v krvi, záněty a krevní tlak. Má také vliv na zdraví střev, ovlivňuje trávení a vstřebávání živin. Stres může také zvýšit opotřebení kožních buněk a ovlivnit obnovu kůže.

Nešťastná střeva: Oficiální termín je střevní dysbióza – střevo může být nadměrně osídleno špatnými bakteriemi, takže je ovlivněno vstřebávání živin, což vede k syndromu děravého střeva, alergiím nebo vyrážkám. K tomu může dojít v důsledku užívání antibiotik, nemoci nebo špatné stravy.

Přecitlivělost na potraviny: Potravinová intolerance způsobená genetickou dispozicí nebo střevní dysbiózou může vyvolat akné, kožní vyrážky, bolesti, zamlžený mozek, nadměrné hleny a poruchy spánku. Mezi nejčastější viníky akné patří mléčné výrobky, lepek, kofein, alkohol a arašídy.

Znečištění:

Hormonální nerovnováha: Znečištění může zvyšovat riziko akné(Obrázek: SUNDAY MERCURY)

Hormonální nerovnováha: S akné jsou spojovány výkyvy během menstruačního cyklu, těhotenství a v období menopauzy. Náchylnější jsou také ženy, které trpí syndromem polycystických vaječníků. Mají vyšší hladinu testosteronu, který zvyšuje tvorbu kožního mazu, což vede k hrubšímu růstu chloupků, takže folikuly se pravděpodobně ucpou.

Léky:

Deficit vitaminu D: Léky včetně kortikosteroidů, antikonvulziv, lithia, barbiturátů, androgenních steroidů, DHEA a léků s bromidy nebo jodidy mohou způsobit akné: Jedná se o nitrobuněčný hormon, který ovlivňuje rovnováhu ostatních hormonů. Pokud je jeho hladina nízká, může ovlivňovat imunitu, včetně toho, jak se pokožka sama obnovuje a bojuje s bakteriemi. Potlačuje také činnost mazových žláz a produkci oleje.

Co dělat

„Akné se obvykle zlepší během roku nebo dvou, takže v první řadě je třeba potlačit zánět, dokud akné nezmizí,“ vysvětluje Dr. Adam Friedmann, přední dermatolog Dermatologické kliniky Harley Street. „Čím závažnější je onemocnění, tím silnější léky jsou potřeba.“

Pokud máte hormonální akné, poraďte se se svým lékařem o lécích a o tom, zda vám může pomoci antikoncepční pilulka. Vyplatí se požádat o doporučení k dermatologovi, ale v rámci NHS to může být složité. Chcete-li se obrátit na soukromou osobu, navštivte Britskou asociaci dermatologů (www.bad.org.uk).

Typy akné a léčba

„Akné je komplexní proces zahrnující ucpání pórů nečistotami, nadměrné množství oleje, zánět, bakterie P. acne (Propionibacterium acne) a pomalý kožní obrat,“ vysvětluje doktor Loong. Akné dospělých se vyskytuje na tvářích (81 %), bradě (67 %) a čelisti (58,3 %).

Hlavní typy skvrn

Komedony

Jsou to folikuly ucpané olejem a odumřelými kožními buňkami a mohou se vyvinout v bílé a černé tečky.

Léčba: Retinoidní gely nebo krémy. „Na bílé tečky hledejte v přípravku benzoylperoxid a kyselinu salicylovou. Pokud však lokální krémy nezabírají, nejlépe fungují antibiotické gely a krémy na předpis,“ vysvětluje doktor Friedmann. Při výběru make-upu a krémů hledejte na etiketách nápis non-comedogenic (neucpávající).

Papuly a pustuly

Papuly jsou komedony, které se zanítily a vytvořily bolestivý malý červený nebo růžový hrbolek. Pustuly připomínají bílou hlavu s červeným prstencem kolem boule s bílým nebo žlutým hnisem.

Léčba: Ke zmírnění zánětu používejte přípravky s protizánětlivými složkami, jako je tea tree olej nebo benzoylperoxid. A zvažte užívání antikoncepční pilulky, například Yasmin. Může být předepsána dlouhodobá léčba nízkými dávkami antibiotik, například tetracyklinu.

Moduly a cysty

Moduly jsou velké zanícené hrboly, které jsou na omak pevné. Vznikají hluboko v kůži a mohou být bolestivé. Cysty jsou velké, hnisem naplněné, bolestivé léze.

Léčba: Požádejte o doporučení k dermatologovi. „Pokud jsou uzlíky a cysty velké, léčíme je agresivně retinoidem, abychom snížili pravděpodobnost vzniku jizev,“ radí doktor Friedmann. „U těžkého akné je první možností kombinace antibiotik a lokální léčby. Pokud se však blíží velká příležitost, injekce kortizonu může rychle snížit otok a zarudnutí.“

Většina dermatologů by vám na těžké uzlíky a cysty předepsala lék zvaný izotretinoin.

Top tipy, jak se zbavit pupínků

Dr Jonathan Bowling, konzultant dermatolog z The Nuffield Health Manor Hospital v Oxfordu, říká:

Cvičení: To může pomoci odblokovat póry tím, že se budete potit. Po cvičení se umyjte, než pot zaschne.

Správně se stravujte: Příliš mnoho cukru, mléčných výrobků a rafinovaných sacharidů může akné zhoršit. Mandle, borůvky, avokádo a ledvinové boby patří mezi řadu potravin, které mohou pomáhat snižovat záněty a předcházet jim.

Získejte trochu paprsků: Pouhých 15 minut slunění denně může pomoci při léčbě příznaků akné. Delší doba by však mohla vést k dalšímu vysušování pórů.

Pijte hodně vody:

: Je nezbytná pro funkci jater, která řídí produkci hormonů.