Podívejte se na výsledky z Xtend Barre na Openfit!

Barre lekce se v posledních letech těší obrovské popularitě, a to z dobrého důvodu! Jsou skvělé pro hubnutí a získávání síly. Ale… co když ve vaší blízkosti není žádné barre studio? Nebo co když se vám nechce vyhazovat velké peníze za drahé lekce v buticích?

Tady přichází na řadu Xtend Barre na Openfitu. Poskytuje všechny výhody hodin barre z pohodlí vašeho domova a podle vašeho vlastního rozvrhu.

Tvůrkyně Xtend Barre Andrea Rogersová navrhla tréninky tak, aby byly směsí barre, pilates a kardia a pomohly vám vytvarovat silné a štíhlé tělo a zároveň se při nich úžasně zapotit. A stačí k tomu 30 minut denně! Dokonce ani nepotřebujete barre – stačí něco pevného, čeho se můžete přidržet, například židle!

Nejlepší ze všeho je, že tato cvičení jsou navržena tak, abyste dosáhli vážných výsledků. Zde je 11 lidí, kteří to dokazují! Čtěte dál a zjistěte, co si o programu myslí a jakých výsledků dosáhli za pouhých 30 dní.

11 inspirativních výsledků Xtend Barre

Taylor N. zhubla 8 kilo a vejde se do starých šatů!

Nedávno jsem na Instagramu narazila na Andreu Rogersovou a rychle jsem si zamilovala její styl a atmosféru. Když jsem viděla příležitost Openfit, věděla jsem, že to musím zkusit. Už dlouho jsem chtěla změnit svůj životní styl a věděla jsem, že tohle mě bude tlačit k zodpovědnosti.

Před Xtend Barre jsem byla vždycky strašně unavená a úzkostná, když jsem musela něco dělat se svými jednoročními dvojčaty. Často jsem se cítila malátná a přetížená. Od absolvování programu mám více energie a cítím se mnohem sebevědoměji. Rozhodně mám mnohem větší motivaci k tomu, abych něco dělala! Co se týče fyzické stránky, mám vypracovanější a silnější paže, zhubla jsem 8 kilo a vešla se zpět do svého starého oblečení a získala jsem sílu a vytrvalost!“

Líbila se mi rozmanitost cviků. Procvičujete své tělo tolika různými způsoby s použitím omezeného materiálu a nikdy jsem se nenudila! Líbilo se mi, že jsem mohla cvičit kdekoli, takže jsem neměla žádné výmluvy, proč to neudělat!

Líbí se mi také, že Andrea je tak upřímná a motivující! Tlačí vás k tomu, abyste ze sebe vydali to nejlepší a posunuli se na vyšší úroveň. Její náznaky jsou jasné a pokyny užitečné a jednoduché. Je to realistická trenérka, která navrhuje a realizuje programy tak, aby každý našel úspěch.

Tento program zvládne každý! Tréninky nejsou zaměřené na tanečníky a terminologii si snadno osvojíte, pokud nemáte toto vzdělání. Je to úžasný způsob, jak změnit své tělo a myšlení za pouhých 30 dní! Nepotřebujete barre ani žádnou taneční průpravu, abyste dosáhli úžasného úspěchu!“

Pam C. Zhubla 7 kilo a musela si koupit menší kalhoty!

Motivovalo mě začít s tímto programem, protože miluji barre a v minulosti jsem navštěvovala hodiny Xtend Barre ve studiu a líbilo se mi to. Také jsem hledala něco, co by mě posunulo na další úroveň, abych zhubla, zejména v oblasti břicha.

Líbilo se mi, že Xtend Barre mi přineslo výsledky, které vidím a cítím, a to vše rychle. Zhubla jsem a z pasu mi ubyl centimetr a půl! Všimla jsem si, že se mi rozhodně zmenšilo a zformovalo břicho a zmenšila se mi stehna. Kalhoty mi padaly a musela jsem si koupit nějaké menší! Všimla jsem si, že jsem schopná dělat více pokročilých pohybů na konci a vydržet déle. Rozhodně získávám větší flexibilitu a sílu a celkově se cítím silnější.

Líbilo se mi také, že se jedná o 30minutové tréninky, takže si můžete najít čas vtěsnat je doprostřed bláznivého života a nemusíte se starat o časy hodin. Dá se skvěle cvičit doma a nepotřebujete k tomu barre – použila jsem židli a fungovalo to skvěle!

Andrea je nesmírně motivující. Tlačí vás k tomu, abyste pokračovali a nevzdávali se, i když není ve stejné místnosti. Její pokyny vám pomohou ujistit se, že pohyby provádíte správně, a připomenou vám, když začnete trochu polevovat. Dává vám pocit, že můžete pokračovat, a vy pokračujete. Její energie vás nabudí na celé cvičení, takže opravdu pokračujete dál.

Ashley F. Zhubla 10 kilo a vypracovala si zadek

Předtím, než jsem začala cvičit Xtend Barre, jsem byla trochu na dně! Potřebovala jsem něco, na co bych se mohla těšit, nebo novou skupinu, které bych se mohla stát součástí. K vyzkoušení tohoto programu mě motivovala délka, která se mi zdála zvládnutelná, a také jsem chtěla vyzkoušet zdravější stravování s novým typem fyzické aktivity.

Teď se cítím mnohem pružnější a projevují se u mě známky toho, že mám teď skutečně zadek! Líbilo se mi, že jsem zhubla a zároveň se bavila… Zhubla jsem 10 kilo!!! Nikdy jsem netančila a milovala jsem každou minutu tohoto programu. Pokud někdo přemýšlí o tom, že by tento program dělal, tak bych prostě řekla, jděte do toho! Je to nejlepších 30 dní v životě!

Tianna S. Cítím se silnější, štíhlejší a schopnější

Předtím, než jsem začala cvičit Xtend Barre, jsem si nebyla jistá svým tělem, cítila jsem se slabá a bez energie. Nyní se cítím silnější, štíhlejší a výkonnější. Stojím výš a kalhoty jsou mi volnější!

Andrea je úžasná. Motivovala mě, abych pokračovala, když cvičení pro těžké! Tlačila vás k tomu, abyste překročili svou komfortní zónu. Přesně věděla, kdy dát pokyn ke zpevnění jádra nebo zvednutí brady!

Xtend Barre je pro KAŽDÉHO! Nevyžadovala jsem taneční znalosti nebo dokonce flexibilitu. Andrea povzbuzuje každého, aby pracoval na své úrovni! Líbilo se mi, jak rychlé, ale náročné byly tréninky. Tlačily mě a bylo snadné se přemáhat, když jsem věděla, že mám jen 30 minut.

Mandy V. Ztratila tuk a zpevnila střed těla

Sleduji Andreu na sociálních sítích už několik měsíců. Jako zanícená členka barre klubu po celá léta jsem opravdu chtěla vyzkoušet tuto domácí rutinu a zjistit, jaké výsledky může přinést, zejména při pouhých 30minutových trénincích. Také jsem byla od prázdnin trochu ve cvičební rutině a chtěla jsem něco snadného a flexibilního, co by mě motivovalo shodit pár kilo a zhubnout.

Největším fyzickým zlepšením byl úbytek tuku a začátek zpevňování středu těla. Také jsem si všimla většího zpevnění paží! Těším se na dalších 30 dní, abych se ještě více zpevnila!

Líbila se mi flexibilita, možnost vzít si ho kamkoli (hodně cestuji) a krátká časová náročnost, ale přesto si pořádně zacvičit. Nepotřebujete žádné zkušenosti s tancem nebo flexibilitou, ty si vybudujete díky programu! Všechny pohyby podobné tanečním začínají pomaleji a pak přejdou do tempa.

Andrea je úžasná. Líbí se mi její přítomnost a pozitivita jak ve videích, tak na sociálních sítích. Je skvělou propagátorkou své značky a životního stylu a během cvičení vás motivuje. Její atmosféra a energie opravdu pomáhají, když cítíte spalování nebo nemáte motivaci vůbec začít cvičit.

Mallory S. Zhubla 5 kilo a 3,5 centimetru v pase!

Před začátkem cvičení Xtend Barre jsem se cítila unavená a ochablá a všechno oblečení mi bylo těsné. Nyní jsem silnější, zlepšila se mi výdrž a mám více energie! Navíc se mi zmenšily boky a pas a zhubla jsem 5 kilo a 3,5 centimetru v pase.

Je to nejlepší cvičení, jaké jsem kdy dělala, a to jsem vyzkoušela hodně cvičení. Tento trénink mění mé tělo. Cítím, jak se mi celé tělo vychyluje! A tréninky se dají upravovat a jak se zlepšujete, můžete přecházet na pokročilejší úrovně. Andrea je velmi motivující. Máte pocit, že s vámi mluví, a udržuje vás v pohybu, i když to bolí.

Suhey C. Zhubla 7 kilo a má více svalů!

Před cvičením Xtend Barre jsem měla pocit, že mi chybí sebevědomí a nebyla jsem spokojená se svým tělem. Teď jsem sebevědomější, silnější a zhubla jsem sedm kilo! Zlepšila se mi také celková vytrvalost a všimla jsem si, že se mi začaly rýsovat ruce a nohy.

Do tohoto programu může naskočit každý, i když nemá žádné taneční zkušenosti. Pohyby jsou snadno sledovatelné, protože Andrea napovídá každé cvičení a v případě potřeby je upravuje. Je skvělá! Jako by přesně věděla, jak se cítím a kdy potřebuji další povzbuzení.

Pokud někdo zvažuje nebo přemýšlí, jestli by měl vyzkoušet právě tento program, říkám, jděte do toho! Je to ta nejlepší investice do sebe sama, jakou můžete udělat. Kromě váhy nemáte co ztratit.

Pellie G. zhubla 10 kilo a zeštíhlila břicho

V červenci mi bude 50 let. Rozhodla jsem se pro Xtend Barre, protože nastal čas vrátit se do formy a starat se o sebe! Díky tomuto programu jsem si zlepšila flexibilitu a sílu. Mám více energie, plošší bříško a zpevněné paže a nohy.

Andrea je ÚŽASNÁ! Je skvělá motivátorka a má tu nejlepší energii a povzbuzení. Tlačí a dává vám pocit, že to zvládnete! Pokud přemýšlíte o cvičení Xtend Barre, měli byste to udělat. Nepotřebuje k tomu hromadu věcí a nevadí, když budete mít každý den stejné oblečení!“

Jaclyn K. Zhubla 5 kilo a zamilovala si pohodlí domova

Velmi jsem si přála cvičební program doma, protože nebydlím v blízkosti posilovny. Měla jsem zájem vyzkoušet hodiny barre, takže jsem byla velmi nadšená, když jsem začala cvičit Xtend Barre! Než jsem začala, moc jsem necvičila, ale chtěla jsem najít zábavné cvičení, které bych mohla dělat z domova nebo na cestách.

Líbily se mi všechny aspekty tohoto programu: časový rámec, variace cvičení a různé cíle. Nyní se od začátku programu cítím silnější a zaznamenala jsem úbytek váhy a úbytek centimetrů v pase. Také mám pocit, že mám větší vytrvalost.

Program se snadno dodržuje a nezasahuje do vašeho osobního času, protože trvá jen 30 minut. Díky modifikacím je skvělý pro jakoukoli úroveň. A Andrea má skvělou energii a umí motivovat. Její motivace mi pomohla dokončit poslední kroky rutiny.

Tara M. Dostala se do formy na dovolenou na pláži!“

Mou motivací začít cvičit Xtend Barre bylo, že se chystám na tropickou dovolenou a chtěla jsem vypadat a cítit se co nejlépe. A po absolvování 30 dnů jsem více zpevněná v oblasti břicha!

Líbilo se mi, že tréninky trvají 30 minut a že jsou účinné. Cvičení můžete provádět doma bez velkého vybavení a tréninky jsou dobře vysvětlené a pro všechny úrovně. Za pouhých 30 minut cítíte spalování a pot. Navíc Andrea umí skvěle dávat pokyny a postrčit vás!

Jill N. se v 57 letech cítí silná a pružná!

Cvičím Xtend Barre ve studiích už šest let a možnost pokračovat ve svém každodenním rituálu doma (nebo kdekoli jinde) je úžasná příležitost.

V téměř 57 letech jsem se nikdy necítila ve své kůži lépe. Jsem stále silná a pružná, z velké části díky svému každodennímu návyku na Xtend Barre.

Každý může cvičit Xtend Barre… stačí jen sledovat! Neměla jsem žádné baletní vzdělání, ale teď znám všechny baletní termíny, které popisují pohyby. Snadno si je osvojíte, když budete pokračovat v lekcích. Podívejte se na mě… sportovec bez baletní průpravy, a přesto se mi líbí, jak se při Xtend Barre cítím a co to se mnou dělá. Potřebujete jen něco, čeho se můžete držet, abyste měli rovnováhu… židli, stůl, postel nebo pracovní desku a volný prostor na podlaze a můžete začít! Líbí se mi také, že je málo nárazové a nastavitelné pro případ zranění.

Navíc je Andrea úžasná lektorka. Po celou dobu lekce instruuje a opravuje, aniž by vynechala jediný okamžik. Její radost z tance, fitness a pohybu přímo září.