Pochopení injekcí do spoušťových bodů jako možnosti léčby.

Vyzkoušeli jste nekonečné množství masáží a chiropraktických úprav a nikdy jste se nedočkali úlevy od svalových uzlů?

Tyto hrbolky – známé jako spoušťové body – obvykle zmizí při manuální úpravě. Někdy je však může být nemožné odstranit bez ohledu na to, kolik samomasážních triků nebo protahování vyzkoušíte.

Vaše spoušťové body možná nezmizí samy od sebe, ale to neznamená, že se s nimi musíte smířit navždy. Injekce do spoušťových bodů (TPI) mohou přinést okamžitou úlevu od svalových uzlů.

Co jsou to injekce do myofasciálních spoušťových bodů a jste vhodným kandidátem? Čtěte dále a dozvíte se více.

Co jsou injekce do spoušťových bodů?

Injekce do spoušťových bodů (TPI) jsou injekce anestetika a steroidu přímo do „uzlíků“ ve svalu. Tyto uzly jsou známé jako „spoušťové body“. Vznikají, když se váš sval nedobrovolně stáhne nebo dostane do křeče, což způsobí, že je daná oblast citlivá a vyzařuje bolest do jiných částí těla.

Malé množství léků v injekci může způsobit, že se váš sval okamžitě uvolní, což sníží bolest a zlepší prokrvení oblasti, takže se můžete uzdravit.

Proč se tvoří spoušťové body?

Spoušťové body se často tvoří ve vzorcích po celém těle, obvykle v místech, kde je již nízký krevní oběh. Vědci si však nejsou jisti, proč se tvoří ve všech případech, ani nechápou mechanismy, které jsou jejich základem.

Současné názory naznačují, že tato nadměrně dráždivá místa mohou být důsledkem buď akutního traumatu, nebo opakovaných drobných traumat, která příliš zatěžují vaše svaly. Tento směr zkoumání existuje proto, že spoušťové body se také často vyskytují u lidí, kteří mají chronické poruchy pohybového aparátu, jako např:

• Syndrom karpálního tunelu
• Syndrom napjatého krku
• Syndrom šlachy rotátorové manžety
• Epikondylitida
• Vyvrtnutí svalu nebo šlachy

Spustné body však mohou vzniknout také u lidí, kteří:

• Nedostatek pravidelného cvičení
• nedostatek vitamínů
• Dlouhodobě špatné držení těla
• Trpí poruchami spánku

S větší pravděpodobností budete trpět spoušťovými body také v případě, že máte kancelářskou práci, sedíte na nepohodlné židli nebo vykonáváte manuální práci se špatným držením těla.

Jak poznáte, co je spoušťový bod a co ne? Pokud ho najdete a dosáhnete na něj, zjistíte, že je jednak přecitlivělý, jednak je mnohem tvrdší než zbytek svalu.

Zjistíte, že spoušťové body:

• Vyvolávají lokální citlivost i lokální záškubovou reakci při dotyku
• Vyskytují se jako jeden bod nebo více bodů
• Vyskytují se v jakémkoli kosterním svalu
• Vyvolávají specifický vzorec bolesti

Co léčí injekce do spoušťových bodů?

TPI léčí bolesti svalů po celém těle. Poradí si jak s obecnými svalovými uzly, tak s jejich následky, jako jsou myofasciální bolesti a migrény nebo tenzní bolesti hlavy.

Můžete ji použít všude tam, kde se vyskytují vaše spoušťové body. Je bezpečný pro použití ve všech oblastech vašeho těla.

Jak funguje injekce do spoušťových bodů: Vaše schůzka

Postup TPI je krátká schůzka v ordinaci.

Popis je jednoduchý. Váš poskytovatel nejprve prohmatá spoušťový bod, aby přesně identifikoval místa ve svalu, kde se vyskytují vaše uzly nebo spoušťové body.

Váš poskytovatel použije malou jehlu, kterou dopraví obsah injekce přímo do konkrétní oblasti, kde se vyskytuje váš spoušťový bod. Můžete sedět nebo ležet v závislosti na tom, kde se spoušťový bod (spoušťové body) vyskytují.

Můžete dostat více než jednu injekci v závislosti na počtu spoušťových bodů, které máte.

Kolik schůzek potřebuji?

Každý člověk je jiný.

Váš poskytovatel vytvoří individuální plán na základě počtu spoušťových bodů, které máte, a také úrovně vaší bolesti. Pokud se vaše spoušťové body opakovaně objevují na stejném místě, můžete potřebovat více kol terapie spoušťových bodů.

Měl/a bych zkusit TPI nebo suchou jehlu na spoušťové body?

Jednou z dalších léčebných metod, které se také doporučují pro úlevu od spoušťových bodů, je tzv. suchá jehla na spoušťové body.

Při návštěvě suché jehly vám poskytovatel protlačí tenkou jehlu kůží do spoušťových bodů. Na rozdíl od TPI neobsahují žádné léky. Místo toho stimulují tkáň, aby povzbudily váš napjatý sval a mozek ke komunikaci a způsobily uvolnění, které umožní pravidelný pohyb.

Jehly mohou jen stěží proniknout do svalu nebo mohou být použity hluboko. Zvolená technika obvykle závisí na dané bolesti a na tom, jak dlouho jste s ní bojovali. Při krátkém sezení můžete jehlu umístit na několik vteřin, ale můžete ji také nechat zapíchnutou až 10 minut.

Jaký je rozdíl ve zkušenostech?

Studie ukazují, že jak TPI, tak suchá jehla jsou při léčbě myofasciálních spoušťových bodů stejně účinné. U většiny pacientů dojde při obou terapiích buď k úplnému, nebo částečnému zmírnění bolesti.

Rozdíl ve zkušenostech však bývá v bolestivosti po injekci. Bolest vzniklá v důsledku injekce je zcela odlišná od bolesti spojené se spoušťovými body.

Všeobecně platí, že suchá jehla bývá nejbolestivější v hodinách a dnech po ošetření. Bolest se zvyšuje, když potřebujete rozsáhlejší léčbu (hlubší a delší průnik jehly).

Suchá jehla vám může lépe vyhovovat, pokud jste alergičtí na anestetika nebo pokud se chcete vyhnout steroidním lékům, jaké se používají při TPI.

Proč byste měli vyzkoušet injekce do spoušťových bodů místo jiných způsobů léčby?

Existuje několik způsobů léčby spoušťových bodů a úlevy od bolesti, které nezahrnují jehly.

Jedním ze způsobů, jak zmírnit některé drobné bolesti, je automasáž. Lékaři nebo fyzioterapeuti mohou také doporučit ošetření, jako např:

• Stříkací a protahovací chladicí sprej
• Manipulační terapie
• Ultrasonografie
• Mechanická vibrace
• Laserová terapie nízkou úrovní

V nejranějších fázích vývoje váš lékař pravděpodobně vyzkouší manuální manipulaci, včetně masáže a protahování, aby zabránil usazení uzlu a jeho chronickému vzniku.

Injekce do spoušťových bodů však zůstávají jednou z nejúčinnějších léčebných metod pro deaktivaci bodů a poskytují téměř okamžitou úlevu.

Kdy je TPI nejlepší volbou? Injekce obvykle dostanete, když nereagují na manuální nebo jinou mechanickou/laserovou terapii a když vaše spoušťové body vedou k další bolesti nebo zranění.

Kdo by neměl vyzkoušet TPI

TPI je bezpečná, účinná a neinvazivní léčba spoušťových bodů a myofasciální bolesti. Není však pro každého. Nejste vhodným kandidátem na TPI, pokud:

• Máte krvácení nebo poruchu antikoagulace
• Máte lokální infekci
• Máte systémovou infekci
• Máte alergii na anestetika
• Máte jehlu. fobii
• Máte akutní svalové trauma

Také nesmíte použít TPI, pokud jste během tří dnů před ošetřením užili aspirin (lék na ředění krve) nebo pokud jste nedávno podstoupili operaci. Obvykle se také musíte vyhnout TPI (a suché jehle), pokud jste těhotná.

Jsou nějaké komplikace?

Po návštěvě byste měla pocítit okamžitou úlevu. Pokud se u vás vyskytnou nějaké krátkodobé, mírné komplikace, jsou důsledkem použití jehly a vyskytují se v okolí místa vpichu.

Můžete například pociťovat dočasné znecitlivění nebo bolest v místě vpichu (nikoli však ve svalu). Váš ošetřující lékař by měl minimalizovat riziko infekce nebo krvácení tím, že místo vpichu dostatečně očistí a poté po injekci přitlačí, aby zastavil případnou krev.

Ačkoli jsou závažné komplikace vzácné, zejména pokud je léčba provedena správně, mohou se vyskytnout. Nejčastějšími komplikacemi jsou:

• Kožní infekce
• Lomení jehly
• Pneumotorax
• Tvorba hematomu

Pokud se u vás některá z těchto komplikací vyskytne, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Po TPI: Jak zabránit návratu spoušťových bodů

Po prvním kole TPI můžete, ale nemusíte potřebovat následná sezení. Bez ohledu na to existují věci, které můžete udělat, abyste zabránili tomu, že se svalové uzly vůbec vytvoří.

Mezi čtyři základní faktory prevence bolesti spoušťových bodů patří:

• Strava
• Cvičení
• Masáž
• Přestávky na protažení/postih

Ponořme se do každého z nich.

Strava

Co má vaše strava společného s vašimi uzly? Více, než si myslíte.

Zejména dehydratace může přispívat ke vzniku svalových uzlů, zejména v kombinaci s dalšími problematickými životními problémy, jako je špatné držení těla, sezení u stolu a nedostatek pohybu.

Vaše svalová vlákna potřebují, aby mezi nimi zůstal prostor. Tato oblast se nazývá kritická mezivláknová vzdálenost a dehydratace tento prostor omezuje. Když kritická mezivláknová vzdálenost zmizí, svaly se slepí jako špatně uvařené špagety.

Jste-li náchylní ke vzniku svalových uzlů, zajistěte si, abyste každý den vypili alespoň dva litry vody. Více byste měli pít také ve dnech, kdy intenzivně cvičíte nebo kdy pijete kávu či alkohol.

A jako vždy platí, že zdravá strava přispívá ke zdravým svalům a také ke snížení stresu a úzkosti.

Cvičení

Vaše svaly nejsou určeny k tomu, aby se přesouvaly z postele do auta a na kancelářskou židli. Potřebují výzvu, protože naše tělo bylo stvořeno k pohybu a výkonu.

Najděte si takovou formu cvičení, která je pro vás výzvou, aby vaše svaly měly důvod pracovat. Nemusí to být zrovna crossfit nebo olympijské vzpírání. Jóga, pilates nebo jiný cílený styl cvičení vám poslouží stejně dobře a bude pro vaše svaly stejnou výzvou (s nižším rizikem zranění).

Masáž

Masáž není pamlsek – je nezbytná. Je obzvláště důležitá, pokud bojujete se svalovým napětím nebo svalovými uzly.

Ano, masáž je příjemná a snižuje bolest. Nejdůležitější jsou však mechanismy, které jsou základem těchto pocitů.

Profesionální terapeutická masáž nabízí dvě mechanické reakce ve vašem těle. Zaprvé zvyšuje váš krevní oběh, protože tlak uvolňuje chemické látky, které podporují uvolnění svalů. Když se váš krevní oběh zlepší, vaše krev se pohybuje volněji a lépe dodává kyslík, který vaše svalové buňky potřebují.

Vynikající krevní oběh také usnadňuje odstraňování odpadních látek, což zastavuje otoky ve vašich svalech.

Zdruhé, masáž snižuje útlak vašich nervů. To je při bolestech nesmírně důležité, protože když jsou vaše svaly stále stažené, mohou stlačovat okolní nervy. Když vaše nervy mohou volně pracovat tak, jak mají, vrátí se k přenosu zpráv do mozku, což zlepšuje vaše celkové fungování.

Pokud se nemůžete dostat na pravidelnou masáž, je užitečné naučit se techniky automasáže, zejména ty, které jsou určeny speciálně pro svalové uzly.

Samomasáž svalových uzlů

Minimálně byste si měli bolestivé uzly masírovat sami – pokud na ně dosáhnete!“

Technika je jednoduchá. Prsty přitlačte na danou oblast (pevně) a pohybujte tak, abyste vytvořili malé kroužky.

Přestávky na protažení/postih

V dnešní době většina z nás tráví hodiny denně vsedě. Dojíždění do práce, práce u stolu a další sedavé činnosti nás drží při zemi.

Přestože se nemůžeme vyhnout neustálému sezení, můžeme snížit zátěž tím, že vstaneme a protáhneme se. Svalové uzly a jiné bolesti svalů můžete udržet na uzdě tím, že jednou za hodinu vstanete a projdete se.

Joga u stolu nebo strečink vás také mohou udržet v pohotovosti a zlepšit držení těla, což pomáhá zmírnit škody způsobené sezením.

Nemusíte žít v bolestech

Svalové uzly se stávají, a zatímco mnohé z nich reagují na masáž a protahování, některá místa se nechtějí hnout, ať se snažíte sebevíc.

Injekce do spouštěcích bodů používají anestetika a steroidy, které těmto problémovým místům okamžitě uleví a zmírní bolest, kterou způsobují jinde v těle. TPI vám spolu s protahováním, zdravou stravou a pravidelnými masážemi pomůže zvládnout bolest a omezit její opakování.

Jste připraveni si konečně odpočinout a žít bez bolesti? Naplánujte si schůzku v našem centru pro léčbu bolesti ještě dnes.