Přijetí reality, která se zdá nepřijatelná

Zdroj: Matthew Rader/Unsplash

Právě teď se děje něco, co je velmi obtížné, něco, co rozhodně nechceme jako součást našeho života: tato pandemie. Nechceme, aby to byla naše realita, a přesto je jasné, že všechna naše přání, aby tomu tak nebylo, nijak nepřispěla k tomu, aby tomu tak nebylo. Jak už to tak bývá:

A tak mě (geniálně) napadlo, že by to mohla být příhodná doba k praktikování přijetí, právě teď, když se nám tato konkrétní realita hnusí. A také, že by to mohla být vhodná doba k tomu, abychom lépe pochopili, co to znamená, když říkáme (obvykle příliš nonšalantně) prostě přijmi to, co je, buď s tím, nebojuj s tím a všechny další výrazy, které máme pro tento velmi náročný a záhadný proces.

Při zkoumání nějaké myšlenky nebo praxe rád začínám tím, co daná věc není. V tomto případě, jaké jsou mýty a mylné představy o přijímání, které nám brání v tom, abychom to dokázali?“

Mýtus č. 1: To, co se děje, nám nevadí. Můžeme s tím souhlasit.

Největší nedorozumění ohledně přijetí spočívá v tom, že to znamená, že jsme s věcí, kterou přijímáme, v pořádku, že jsme se s touto situací, kterou nechceme, nějak sžili a smířili.

Skutečnost: Přijetí nevyžaduje, abychom byli v pořádku s tím, co přijímáme. Neznamená, že nyní chceme to, co nechceme. Neobsahuje dobrý nebo klidný pocit z toho, co přijímáme. Neznamená to, že s tím nyní souhlasíme.

Mýtus č. 2: Přijetí znamená, že se to přestaneme snažit změnit.

Myslíme si, že přijmout to, co je, znamená souhlasit s pasivitou, vzdát se změny, vzdát se veškerého úsilí, aby se věci změnily. Přijetí znamená, že souhlasíme s tím, že tato situace bude trvat navždy. Je to rozhodnutí přetáhnout si peřinu přes hlavu.

Realita: Přijetí neznamená pozastavení snahy změnit to, co je. Neznamená to, že se vzdáváme snahy o to, aby se realita změnila. Přijetí se týká přítomnosti a nemá nic společného s budoucností. Navíc přijetí není aktem pasivity, ale spíše aktem moudrosti, souhlasem s tím, že začneme své úsilí od toho, kde skutečně jsme, a s ohledem na to, co skutečně je.

Mýtus č. 3: Přijetí znamená selhání.

V naší kultuře je přijetí pro pokorné, pro poražené. Je to to, co děláme, když jsme selhali ve všem ostatním. Přijetí vnímáme jako volbu bez možnosti volby, jako znejišťující a deprimující konec prohrané bitvy.

Realita: Přijetí není aktem selhání. Se správným pochopením jej lze prožít jako akt odvahy. Je pro ty, kdo mají sílu podívat se pravdě do očí a přestat ji popírat. Ve skutečnosti může být prvním krokem v procesu skutečného úspěchu a posunu.

Takže pokud ne mýty, tak co je to, čemu říkáme přijetí? Co to vlastně znamená přijmout to, co je, nebo přestat bojovat se skutečností? A je vůbec možné (myslím tím opravdu možné) přijmout to, co je, když tolik nechceme to, co je?“

Na začátek chci vyhodit slovo přijetí, protože s sebou nese tolik nedorozumění. Spíše než se ptát, zda to mohu přijmout? Raději bych se ptal: Mohu se s tím smířit? Nebo: Mohu se s tím smířit tak, jak to je? Nebo: Mohu souhlasit s tím, že je to tak, jak to právě teď je? Tyto pokyny se zdají být funkčnější vzhledem k tomu, co si s přijetím spojujeme. Protože faktem je, že něco v nás nikdy plně nepřijme nebo se nesmíří s tím, co nechceme, a tato naše část musí být do tohoto procesu také zahrnuta.

Uvolnit se s tím, co je, znamená, že se uvolníme i s tou částí sebe, která na danou situaci křičí „ne“. Znamená to, že v sobě vytvoříme prostor pro nechtění. Přijímáme tedy situaci a zároveň i její zuřivé odmítání. Nežádáme po sobě, abychom se zbavili odporu; tento odpor je náš přítel. Je tu proto, aby nás chránil před tím, co nechceme. Takže přijímáme a dovolujeme negativní situaci a zároveň i její nenávist.“

Druhé, přijetí spočívá v uznání, že se tato konkrétní situace skutečně děje. Neznamená to, že se nám to líbí, že s tím souhlasíme nebo že se to přestaneme snažit změnit, znamená to prostě, že přijímáme, že to tak skutečně je. Primárním prvkem přijetí je otevření se realitě takové, jaká je, ne tomu, jak to cítíme, jen tomu, že to tak skutečně je.“

Při této situaci, která nyní probíhá, se cvičím v uvolnění se skutečností, že na tuto situaci nemám odpověď a nikdo ji nemá. Přijímám, že tato pandemie je taková, jaká je, a chci, aby to bylo jinak. Obojí je pravda; praxe přijímání právě teď spočívá v tom, že to všechno nechávám být, a přesto jsem schopen dýchat… zhluboka.

Komické je, že naše odmítání přijmout to, co je, zahrnuje boj proti tomu, co už je. To, proti čemu bojujeme, už tu je. Odmítáme připustit to, co již bylo připuštěno. Viděno v tomto světle, naše odmítání přijmout skutečnost má v sobě jistý druh šílenství.

Když praktikujeme přijímání, říkáme jen jedno: ano, tohle se děje. To je vše. A toto ano nás pak paradoxně osvobozuje od toho, abychom začali měnit situaci nebo sebe ve vztahu k ní. Jak řekl jeden dobrý přítel: situace se změní nebo vy se změníte, ale změna se stane. Tolik energie vyplýtváme na boj s tím, že se tato situace skutečně děje, že nepoužijeme svou nejužitečnější energii a záměr na to, co s ní chceme nebo můžeme udělat. Uvízneme ve sporu s vesmírem nebo kýmkoli jiným, že se to nemá dít, což je všechno energie do kanálu. Faktem je, že to tak je, a přijetí nám umožňuje alespoň začít dělat vše, co potřebujeme, z místa, kde se nacházíme.

Přijetí přítomnosti je hluboký a mocný krok. Vyžaduje nesmírnou odvahu, abychom byli upřímní k tomu, kde se nacházíme. A také ochotu pocítit, co je vlastně pravda, což může být nesnesitelné, ale je to mnohem užitečnější než popírat to, co už víme, nebo tvrdit, že pravda by neměla být pravdou. Uvolnění se s tím, co je, ukončí marné a vyčerpávající dohadování, že takhle to nemá být, A hlavně nám umožní věnovat se tomu, abychom žili život podle životních podmínek.

Když přijmeme to, co je, což zahrnuje i naše niterné „ne“, dáváme si povolení připojit se k našemu životu, prožívat přítomný okamžik takový, jaký je. Dovolíme si přestat bojovat s realitou, což je vyčerpávající a zbytečné. Je to kontraintuitivní, a přesto svrchovaně moudré; když jsme ochotni říci ano té věci, kterou nechceme, ano, takhle to je, ať chci, nebo nechci, něco prvotního v nás se hluboce uvolní. Můžeme vydechnout; mystifikace, kterou jsme prováděli, je konečně u konce… konečně. Vtipné je, že jsme vždycky věděli, co je pravda, a to jen nás jsme se snažili obelstít v našem nepřijetí. Přijmout to, co je, nám nabízí povolení být konečně autentičtí sami se sebou, být plně ve své vlastní společnosti. Když dokážeme říct, že přijímám, že je to tak, jak to je – i když se mi to nelíbí a nevím, co s tím mám dělat -, pak můžeme být alespoň v pravdě, což je nakonec to nejposilující, nejodvážnější a sebeláskyplnější místo, odkud můžeme tvořit svůj život.