Pět nejzajímavějších zdravých věcí Kristin Cavallari

Kristin Cav je skvělá.

Ale teď vážně.

Jak to ta béčka dělá?“

Právě se jí narodilo další dítě ( to je baby numero dos pro všechny, kdo nesledují superhvězdu The Hills ) a docela to zabíjí.

Osobně ji mám ráda, protože to „chápe“

Nedávno ji citovali na E! Online: „Nejím žádné toxické chemikálie a snažím se jíst bio tak často, jak je to jen možné.“

YESSSSS.

Byla také mnohokrát citována, jak říká, že nesnáší zpracované potraviny &, že „vždy čte složení &, nikdy nepočítá kalorie“.

V podstatě hlavní dietní tip KC? Prostě si důkladně zkontroluj ingredience.

DOUBLE YESSSSSS.

Tedy… zjevně je v tomhle moje sestra z jiného mista.

Nejsem počtářka kalorií ( zívám ), ale VŽDY se dívám na složení ( der ).

Tyhle složky jsou podle Kristin ďábel:

→ kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy ( EWWWW )

→ umělá sladidla ( SICK!!! Přečti si, proč nesnáším umělá sladidla, tady )

→ benzoan sodný & benzoan draselný ( << v sodovce (( náhrada sodovky tady ))!!!! )

→ butylovaný hydroxyanizol ( známý také jako BHA )

→ dusičnany/dusitany sodné

→ modrá, zelená, červená, & žlutá umělá barviva ( BLAH. TŘEBA. NASTAVIT! )

→ glutamát sodný ( pravda o glutamátu sodném zde )

→ siřičitan sodný

→ bromičnan draselný

→ bromovaný rostlinný olej

Ok, takže CO Kristin jí?

Pomoc, ona jí čistě. Duh.

Nedávno se prostřednictvím své aplikace podělila o své nejlepší zdravé tipy. Vím, vím, že umíráte zvědavostí, co se do výběru dostalo.

Půjdeme na inspekci, ano?“

♡ Raw Reserve: „Každé ráno se snažím začít těmito zelenými energiemi. Mám čokoládovou příchuť, takže nechutná špatně. má spoustu vitamínů a minerálů.

♡ Hořčík: „Doplněk stravy užívám dvakrát denně. Hořčík je minerál, který je v těle přítomen v poměrně velkém množství. Je zásadní pro více než 300 chemických reakcí, které udržují správné fungování. Pomáhá zajistit lepší spánek, zahání úzkost, uvolňuje nervový systém, uvolňuje napjaté svaly, alkalizuje organismus, pomáhá při akné, zmírňuje bolesti hlavy, & snižuje obtíže při PMS.“

♡ Omega 3 rybí olej: „Dávám si ho do koktejlů &nebo ovesné kaše. Má spoustu zdraví prospěšných účinků, například snižuje zvýšenou hladinu triglyceridů ( více o tom zde ).“

♡ Šťáva z aloe: „Dávám si ji každý večer před spaním, abych si udržela pravidelnost, jestli víte, co tím myslím.“

♡ Chlorella: „Přidávám si odměrku chlorelly i do koktejlů. Je to přírodní detoxikační nástroj & pomáhá odstraňovat toxické kovy & chemikálie.“

♡ Vega Protin: „je to skvělý protein na rostlinné bázi. Dávám si ho do koktejlů a nemá divnou chuť jako většina proteinů.“

Po vlastním průzkumu mohu s jistotou říct, že si od paní Kristin Cavové beru pár tipů.

Můj džus z aloe je na nočním stolku připraven k použití ( ujistěte se, že kupujete druh „Inner Fillet“ ). Poslední dobou jsem super na minerály, takže hořčík už beru každý den. A můj AM smoothie tento týden def měl Omega 3 olej & Chlorella taky inspiroval KC. Taky se nemůžu dočkat, až zítra ráno vyzkouším kakao Raw Reserve ( s E3Live ) ve smoothie z banánu, datlí a skořice : ).

K cvičení Kristin říká: „Začala jsem cvičit, když byly Jaxovi tři týdny. Cvičím čtyřikrát až pětkrát týdně 30 až 45 minut doma a dělám spoustu cviků na nohy, jako jsou dřepy, výpady a zvedání činek. Chci znovu začít cvičit pilates a zaměřit se na jádro těla. Pravděpodobně se k němu vrátím v příštích několika týdnech.“

Taky chápe koncept 30minutového cvičení!!! LOVE.

Myslím, že Kristin je bombastický příklad někoho, kdo ví, o čem mluví, pokud jde o zdravý životní styl.

Myslíte?

x L

{ Stáhněte si Kristininu aplikaci zde }

++ Klikněte pro nákup Kristininých oblíbených položek:

.