Osobní zdraví a wellness

Health Education Services věří, že optimální celkové zdraví ve všech aspektech života – emocionálním, intelektuálním, sociálním, duchovním a fyzickém – je klíčem k úspěchu na vysoké škole i mimo ni.

Emocionální

Emocionální zdraví je dimenze, která zahrnuje plný kontakt s pocity a emocemi týkajícími se vás a ostatních. Rozvoj sebedůvěry, lásky a důvěry k ostatním jsou klíčové aspekty, které pomáhají definovat emocionální wellness. Mít a udržovat si silný, zdravý emocionální aspekt osobního wellness může pomoci zvládat emocionální výzvy v životě, které často provázejí vysokoškolská léta.

Intelektuální

Tento aspekt wellness se týká rozvoje mysli jako nástroje pro rozhodování i učení a interpretaci zkušeností. Zahrnuje kritické myšlení, zvídavost a kreativitu. Schopnost být otevřený novým zkušenostem a myšlenkám, které přispívají k růstu, jsou charakteristiky spojené se zdravým intelektuálním rozměrem.

Sociální

Sociální wellness se týká myšlenky schopnosti rozvíjet smysluplné mezilidské vztahy. Zahrnuje také schopnost manévrovat v různých sociálních situacích a zároveň oceňovat podobnosti a rozdíly mezi lidmi.

Spirituální

Spirituální wellness se točí kolem rozvoje vlastního systému přesvědčení a dodržování tohoto systému. Hledání účelu a smyslu života, ať už je vaše víra jakákoli, a zároveň oceňování různých náboženských pohledů jiných lidí je klíčovým aspektem duchovního wellness.

Fyzické

Tato kategorie je asi nejznámější a zahrnuje osobní pozornost a udržování celkového zdraví prostřednictvím výživy, fyzické aktivity, spánku a pozitivních zdravých návyků pro udržení zdravé kvality života. Fyzické zdraví je schopnost převzít odpovědnost za své zdraví tím, že se vědomě rozhodnete být zdraví.

Ujistěte se, že máte potřebné informace a podporu týkající se výše uvedených dimenzí zdraví, které vás povedou na cestě k osobnímu rozvoji a úspěchu během studia na Georgetown University. Nezapomeňte se zastavit v kanceláři a popovídat si, pokud máte další otázky týkající se wellness a dostupných zdrojů, které pro vás Georgetown má. Telefonní číslo naší kanceláře je (202) 687-8949. Sídlíme na adrese 1437 37th St NW, v Poulton Hall Suite 101. Nachází se v prvním patře budovy na rohu ulic 37th a P, hned vedle obchodu UPS.