News

Školní úzkost: Proč se děti chronicky brání chodit do školy

Většina dětí v průběhu základního a středního vzdělávání (třídy K-12) tvrdí, že „nesnáší školu“ nebo že si občas „hrají na honěnou“. To se dá očekávat.

Chronický odpor nebo odmítání školní docházky je jiná věc. „Úzkost/odmítání školy“ je někdy podněcováno oprávněnou obavou nebo strachem, například ze šikany. Odhaduje se však, že dvě třetiny případů odmítání školy jsou důsledkem základní psychiatrické poruchy – obvykle úzkosti. Těmto dětem způsobuje návštěva školy extrémní emocionální utrpení. U některých se dokonce objevují fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo nevolnost.

Občasná absence, a to i z méně než zcela přesvědčivých důvodů, obecně není důvodem k obavám. Pokud však zaznamenáte vzorec odporu ke škole nebo odmítání školní docházky, jedná se o závažný problém, který často ukazuje na základní úzkostnou poruchu a může se snadno stát chronickým. Možná budete muset zasáhnout, protože je pravděpodobné, že je třeba řešit větší problém.

Příčiny školní úzkosti

Existuje mnoho důvodů, proč mohou děti pociťovat úzkost ze školy. Někdy jde o snadno identifikovatelnou obavu, například šikanu nebo potíže s učitelem. Mezi další příčiny patří: sociální tlak, nástup do nové školy, nedostatek spánku, studijní problémy a potíže s organizací domácích úkolů. Ne vždy je však příčina zřejmá.

Nejčastější příčinou je však úzkostná porucha. Úzkost, která přispívá k vyhýbavému chování ve škole, se běžně objevuje mezi 5. a 6. rokem a mezi 10. a 11. rokem života a v přechodných obdobích, jako je nástup na střední nebo vysokou školu. Úzkostné poruchy, které přispívají k odmítavému chování ve škole, obvykle vznikají určitou kombinací biologie/genetiky, učení/modelování a životních okolností.

Biologie

Některé děti se mohou narodit s nižší tolerancí vůči stresu a vyšší náchylností k úzkosti. U dětí úzkostných rodičů je 7krát vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine úzkostná porucha, než u dětí neúzkostných rodičů.

Modelování

Kromě možné genetické souvislosti ovlivňují úzkostní rodiče také způsob, jakým jejich děti vnímají svět a jak s ním komunikují. Dokonce i dobře smýšlející rodiče, kteří sami nejsou příliš úzkostní, se mohou snažit chránit úzkostné dítě před stresovými situacemi a posilovat tak představu, že úzkost je oprávněná.

Životní okolnosti

Úzkost je běžnou reakcí na události, které narušují dětský pocit řádu nebo bezpečí – například rozvod, smrt rodiče, stěhování nebo trauma. Obvykle po období adaptace sama odezní. Pokud ne, je indikována léčba.

Důležitost intervence

Někteří rodiče problém odmítání školní docházky ignorují v domnění, že se vyřeší sám, nebo dokonce že tento způsob povzbudí jejich dítě, aby si věci vyřešilo samo. Jiní nechávají své dítě doma ve snaze uchránit ho před stresujícími zážitky. Ačkoli je to dobře míněno, ani jeden z těchto přístupů není vhodný. Čím déle se odmítavé chování ke škole neřeší, tím více se zakořeňuje a tím horší mohou být krátkodobé i dlouhodobé následky.

Čím déle dítě chybí ve škole, tím více zaostává, což jen umocňuje jeho úzkost. Děti s nevyřešenou úzkostí se často samy léčí drogami a alkoholem. Mohou činit rozhodnutí, která je krátkodobě ochrání před stresem (např. nepůjdou na vysokou školu nebo si zvolí méně náročné povolání), ale v budoucnu je mohou brzdit a omezovat jejich schopnost plně si užívat života. Jedna studie zjistila, že u dospívajících a mladých dospělých ve věku 14 až 24 let se sociální úzkostí je téměř třikrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich později v životě objeví deprese, než u těch, kteří tuto úzkostnou poruchu nemají.

Identifikace a řešení odmítání školy a úzkosti

Je zřejmé, že žádný rodič nechce, aby jeho dítě záškoláctví nebo předčasné ukončení školní docházky, proto je aktivní řešení tohoto problému nutností. To znamená vědět, co se děje doma a ve škole, abyste mohli řešit problémy, jakmile se objeví.

Podívejte se na opatření uvedená v tomto kontrolním seznamu, která vám pomohou určit, co můžete udělat, pokud máte pocit, že vaše dítě může trpět školní úzkostí.

• Denně s dítětem mluvte a naslouchejte mu. Udělejte z komunikace trvalou součást vašeho vztahu.
• Vytvořte pravidelný rozvrh, aby vaše dítě mělo dostatek spánku, pohybu a zdravého jídla.
• Povzbuzujte své dítě, aby si pamatovalo, co má ve škole rádo.
• Chvalte bez zábran a kritizujte střídmě. Dejte dítěti najevo, jak jste pyšní na jeho úspěchy, a používejte posilující fráze jako „musíš být na sebe pyšná“ nebo „tvrdě jsi na tom pracovala!“.
• Vyhledejte učitele, ředitele a školního poradce, kteří vám pomohou identifikovat problémy a také pracovat na jejich řešení.
• Pokud úzkost narušuje školní docházku, vyhledejte pomoc odborníka na duševní zdraví. Úzkostnými poruchami trpí až 25 % žáků ve věku 13 až 18 let. (National Institutes of Health)

Léčba školní úzkosti – CBT

Pokud úzkost dítěte narušuje jeho schopnost fungovat, je nejlepší rychlá odborná léčba. Hlavní léčbou odmítavého chování ve škole a základních úzkostných poruch je kognitivně-behaviorální terapie (CBT). Mohou být také předepsány léky, například antidepresiva.

CBT učí pacienty, jak čelit negativním myšlenkám a chování a jak je změnit. Obvykle začíná „psychoedukací“ – v tomto případě vysvětlením, co je úzkost, jak se spouští a jak se liší od nebezpečí. „Kognitivní restrukturalizace“ pomáhá dítěti změnit způsob, jakým hodnotí situaci. Výuka dechových a relaxačních technik pomáhá dítěti zklidnit fyzickou reakci, kterou může zažívat. „Expoziční terapie“ pak zahrnuje rozčlenění situací vyvolávajících úzkost na malé, zvládnutelné kroky, jejichž prostřednictvím dítě postupně čelí svým obavám a překonává je. Může například začít tím, že navštíví svou oblíbenou hodinu, zatímco rodič čeká v autě. Po nějaké době se přidá druhá oblíbená třída a tak dále.

K neúspěchům sice dochází, ale úspěšnost je vysoká:

Při léčbě a podpoře rodičů/rodiny se děti mohou naučit úspěšně zvládat příznaky úzkostné poruchy. Kromě toho, že prožijí normálnější dětství, budou mnohem lépe připraveny na dospělost.

Související téma

Pokud vás tento zdroj zaujal nebo vám pomohl, podívejte se na náš související zdroj, který nabízí informace o tom, jak rozpoznat příznaky šikany a jak podpořit dítě, které je šikanováno.

POMOC DĚTEM V BOJI S ŠIKANOU