Nejlepší aplikace pro počítání kalorií

Pokud si hlídáte váhu a máte fitness cíle, potřebujete způsob, jak sledovat příjem kalorií. To je obecné pravidlo, ať už jíte jídlo z fast foodu, nebo ne.

V tomto krátkém článku probereme některé aplikace pro počítání kalorií, které vám umožní zobrazit nutriční informace o jídlech z fast foodu a také sledovat kalorie. Ujistíme se, že všechny aplikace obsahují nutriční informace o obecných položkách rychlého občerstvení, jako je Big Mac a Whopper.

Jak už jsme o tom mluvili v minulosti, nejlepší strategií k hubnutí je jíst rychlé občerstvení s mírou a hlídat si, co jíte. Vždy byste si měli uvědomovat, co přijímáte, ať už se jedná o jídlo z rychlého občerstvení, večeři nebo domácí jídlo.

Podívejme se tedy na některé aplikace pro počítání kalorií, ano?

MyFitnessPal – zdarma

Podle mých zkušeností je aplikace MyFitnessPal nejlepší aplikací pro sledování mého denního příjmu kalorií. Ve své databázi mají téměř všechny druhy potravin, což platí i pro jídla z rychlého občerstvení.

Její rozsáhlá databáze potravin je zčásti způsobena mnoha uživateli, kteří přispívají nutričními informacemi o jídlech. Pokud najdete jídlo, které v jejich databázi není, můžete si ho snadno přidat.

Kromě toho, že vám MyFitnessPal umožňuje sledovat kalorie, máte také možnost sledovat své tréninky. Svým způsobem se tedy jedná o velmi kompletní výživovou aplikaci. Pokud jde o aplikace pro sledování kalorií, věřím, že MyFitnessPal nic nepřekoná.

MyFitnessPal je k dispozici pro iPhone, Android, Windows Phone a Blackberry.

Restaurant Nutrition – Free

Restaurant Nutrition je další fantastická aplikace pro zjištění nutričního obsahu jídel ve fastfoodech. Ve skutečnosti je v některých ohledech lepší než MyFitnessPal (Všimněte si, že jsem napsal v některých ohledech, ne ve všech).

Ačkoli její databáze jídel není tak velká jako u MyFitnessPal, organizuje jídla podle názvu restaurace. Pokud jste tedy v restauraci McDonald’s, stačí v seznamu najít McDonald’s a zobrazit všechna jídla této restaurace. To se hodí, protože nemusíte zadávat každé jednotlivé jídlo do vyhledávacího pole.

Kalorické počítadlo rychlého občerstvení pro Android – 0,99 $

Ačkoli tato aplikace není zdarma, stojí jen 99 centů a je asi tak konkrétní, jak jen můžete být. Zobrazí vám seznam většiny restaurací rychlého občerstvení a vy je můžete jen procházet a najít tu svou.

Chová se podobně jako aplikace Restaurant Nutrition, ale tato se jednoduše zaměřuje na restaurace rychlého občerstvení, takže je méně nepřehledná.

Jestliže jíte v mnoha restauracích i fast foodech, měli byste sáhnout po aplikaci Restaurant Nutrition, ale pokud jíte hlavně ve fast foodech, vyzkoušejte Fast Food Calorie Counter!“

Fast Food Calories for iPhone – Free

Velmi podobná aplikace jako Fast Food Calorie Counter pro Android, jen je pro iPhone a vytvořili ji jiní vývojáři. Základní myšlenka je však v podstatě stejná.

Dává vám seznam všech restaurací rychlého občerstvení ve své databázi a můžete je snadno zobrazit na základě názvu restaurace.

Závěr

Mohl bych uvést dalších 10 aplikací pro počítání kalorií, ale to by se dost opakovalo. Všechny tyto aplikace mají podobný koncept, ale přesto mají odlišné uživatelské rozhraní, takže bych vám doporučil, abyste je všechny vyzkoušeli a zjistili, která se vám líbí nejvíc.

Pokud si potřebujete stáhnout aplikaci hned a nemáte čas je všechny vyzkoušet, stačí si pořídit aplikaci MyFitnessPal a měli byste být v pohodě!