Než budete pokračovat…

Takže jaké složky by měly být v produktech, které si kupujete?

Všichni tři dermatologové doporučují produkty obsahující aloe pro její zklidňující a hojivé vlastnosti.

Koloidní ovesné vločky mohou být také velmi účinné při zklidnění pokožky a zmírnění svědění, protože obsahují antioxidanty, uvádí Lortscher. Snižuje také zarudnutí a záněty.

Lamb doporučuje jojobový a olivový olej pro jejich zklidňující účinky. Další výhodou těchto složek je, že obsahují antioxidanty a mastné kyseliny, které pomáhají zpomalovat stárnutí pleti.

Lortscher zmiňuje také sóju: „Obsahuje řadu aktivních složek, které pomáhají obnovit bariérovou funkci a hydrataci pleti, mají antioxidanty a zklidňují pleť.“

Na druhé straně existují produkty, které jsou dostupné pouze na lékařský předpis, protože obsahují nepřírodní složky. Jednou z těchto složek je klindamycin. Má protizánětlivé účinky, zklidňuje podráždění a zabraňuje množení některých bakterií, říká Lortscher.

Kyselina azelaová – další lék, který musí předepsat lékař – pomáhá „zklidnit zánět a zarudnutí způsobené růžovkou a pupínky“. Zvyšuje také tvorbu buněk a pomáhá odstraňovat akné.

Co nedělat, když mám podrážděnou pleť

Na začátek byste si neměli mýt obličej jedlou sodou. Někteří lidé používají k mytí a peelingu obličeje kuchyňské výrobky, ale Lortscherová upozorňuje, že obsahují vysoké pH (jedlá soda má pH 9, zatímco pH pokožky se pohybuje od 4,5 do 5), takže mohou poškodit hydratační bariéru pokožky.

Jak bylo uvedeno výše, nepřehánějte to s peelingem. A pokud musíte použít peeling, zkuste použít dětské ubrousky, které jsou šetrné. Také byste si neměli příliš mýt obličej, protože pleť potřebuje olej, aby zůstala v rovnováze, říká Jailman. Přesto je špatný nápad jít spát bez předchozího odlíčení.

Moudré je nepoužívat citronovou šťávu. Někteří lidé tvrdí, že pomáhá v boji proti akné. Pomáhá sice exfoliovat a zbavit se odumřelých kožních buněk, ale může také vést k vysušení a podráždění, varuje Lortscher.

Pokud je vaše pleť zarudlá, podrážděná nebo zanícená, je někdy lákavé prostě na ni vrhnout produkty a modlit se, aby fungovaly. Vyzkoušet různé produkty, jako jsou kyseliny nebo retinoidy, je v pořádku, ale Lortscherová doporučuje používat jeden produkt a kombinovat ho s dalšími, „až když jste si jisti, že vaše pleť snáší ten první a nemá známky suchosti nebo podráždění“. „Méně je více. Když se vrhnete na nákup složitějších produktů v naději, že problém vyřeší, můžete ho jen zhoršit,“ říká Lamb.

Tento článek byl původně publikován v americkém HuffPostu a přeložila ho María Ginés Grao.

Tento článek byl původně publikován v americkém HuffPostu.