Naše 5 nejčastějších nejistot a jak se s nimi vypořádat

Přístup naší kultury k ženám může působit nelítostně a výlučně, od oslavování nedosažitelných tělesných standardů až po vštěpování závislosti na make-upu, abychom vypadaly přijatelně už od střední školy. Není divu, že mnohé z nás žen pronásledují léta stejné nejistoty. Co s tím tedy můžeme dělat?“

Navrhuji, abychom se upřímně podívaly na naše běžné ženské nejistoty, zeptaly se samy sebe, z čeho pro nás osobně pramení, a zvážily nejúčinnější způsoby léčení.

Tady je pět nejčastějších nejistot, kterými ženy trpí:

„Nejsem dost štíhlá.“

Na 78 % dospívajících dívek není spokojeno se svým tělem. Zdá se, že se jedná o univerzální bod nejistoty žen. Jsme zvyklé považovat vychrtlá, dvoumetrová těla supermodelek za nejvyšší cíl (který je však naprosto nereálný). Jako žena, jejíž postava neodpovídá postavě modelky, jsem se potýkala se svými problémy s postavou.

Naučit se milovat tělo, které nám bylo dáno, a vidět jeho přirozenou krásu není snadné, ale není to nemožné. Začněte jednoduchým krokem, například tím, že si každý den napíšete něco, co se vám na vašem těle nebo vzhledu líbí, nebo se vyzvěte, abyste za každou ošklivou věc o svém těle řekli něco hezkého. Tyto afirmace nakonec změní svět k lepšímu. Pokud o sobě něco říkáme dostatečně často, začneme tomu věřit. Tak proč se nesnažit, aby to bylo něco láskyplného?“

„Nejsem dost silná.“

Už od útlého věku jsme bombardováni výrazy jako „Nebuď takový slaboch“ nebo „Běháš jako holka“. Tyto věty velmi poškozují náš obraz ženskosti mladých žen a vedou nás k tomu, abychom usilovaly o to stát se tvrdšími, mužnějšími. To se ještě zhoršuje, když nastupujeme do zaměstnání, kde často dominují muži, a bojujeme s tím, že jsme považovány za příliš slabé, emocionální nebo nedostatečné, pokud si nehrajeme jako kluci.

Ale pokud se budeme snažit přetáhnout muže, určitě budeme stále prohrávat. Ženy mají ve skutečnosti vnitřní silné stránky – jsou jen jiné než ty mužské. Jsme spíše v kontaktu s tím, co cítíme, vyhledáváme ženská společenství, v nichž se navzájem budujeme, a dokážeme rodit a vychovávat nový život. Když otevřeme svou definici „síly“ novým možnostem, jsme schopny rozpoznat své úžasné zdroje síly, bez kterých by se svět neobešel.

Ženy skutečně mají vnitřní sílu – je jen jiná než ta mužská.

„Nejsem dost ženská.“

Jednou večer jsem telefonovala s jednou ze svých nejbližších kamarádek a ona se mi přes slzy svěřila: „Mám prostě pocit, že nejsem… dost holčičí.“ A já jsem se jí svěřila: „Mám pocit, že nejsem… dost holčičí“. Stěžovala si, že má pocit, že její ruce vypadají příliš mužsky, že má příliš silnou postavu a že je příliš vysoká – nejistoty, které si osvojila poté, co jí toxická kamarádka řekla, že by měla.

Často máme představu o tom, jak by měla žena vypadat – buď amazonská kráska, nebo útlá, drobná dáma. Mnohé z nás však do této představy nezapadají a zůstávají na pochybách o své ženské identitě. Ale věc se má takto: jste dostatečně ženská, jednoduše proto, že jste žena. Když se rozhodneme vlastnit svou ženskost a necháme tuto identitu, aby nás potkala tam, kde jsme, místo abychom ji stavěly na nedosažitelný piedestal, otevíráme dveře novým představám o tom, co je ženskost.

„Nejsem dost mladá.“

Je krutou pravdou, že jako ženy jsme vysoce ceněny – mnohem více než muži. Séra proti stárnutí se prodávají ženám po dvacítce. Hollywood bez mrknutí oka dohazuje herečky, aby hrály proti hercům, kteří jsou více než dvakrát starší než ony. Naše „biologické hodiny“ jsou nám připomínány, jakmile dokončíme vysokou školu. V důsledku toho je velmi snadné nechat se strhnout mantrou „stárnu“ – sama jsem začala pociťovat, že mi mládí uniká už v osmnácti.

Moje představa o tom, co je to mládí, se však změnila, když jsem potkala ženu, které táhne na šedesát, všechny její děti jsou zcela dospělé, jejíž kariéra se naplno rozjela až po čtyřicítce, která cestuje po světě, jako by nebylo zítřka, a sní, jako by jí zbývalo sto let. Being young really has nothing to do with your actual age or whether you already have children; a youthful heart will never grow old.

Být mladý opravdu nemá nic společného s vaším skutečným věkem ani s tím, zda už máte děti; mladistvé srdce nikdy nezestárne.

„Nejsem dostatečný.“

Možná nejnebezpečnější nejistota ze všech je pocit, že prostě nejsme dostateční – na to, abychom někoho učinili šťastným, abychom byli dobrým partnerem, abychom splnili jakoukoli normu, která se podle nás na nás vztahuje. Pravda je bohužel taková, že mnozí z nás nebyli od mládí ujišťováni o své vnitřní hodnotě, což nás nechává hledat potvrzení naší hodnoty v potvrzení, které dostáváme od druhých. To nás často může vést na cestu sebedestruktivního chování, které nás nutí neustále pochybovat o své hodnotě, protože se cítíme osamělejší, nechtěnější a bezcennější než kdy jindy.

Jednou jsem slyšel někoho říkat, že si píše milostné dopisy. Zpočátku mi to znělo divně, ale pak mi to vysvětlili: „Zpočátku bylo tak těžké najít něco hezkého, co bych si mohl říct, ale když jsem se k sobě začal chovat tak, jak bych se choval ke svému nejlepšímu příteli, bylo to snazší.“

Myšlenky na závěr

Po pravdě řečeno, překonat jakoukoli nejistotu nelze ze dne na den; bude to chtít roky odhodlání bojovat se starými toxickými hlasy v naší hlavě a vytvořit si nové mantry. Ale výzva, abychom tyto věci dělali, bude v dlouhodobém horizontu krůček po krůčku znamenat velký rozdíl, který nás povede k tomu, že se konečně usmíříme a budeme se mít rádi. Přetržení řetězu nyní nevyhnutelně změní náš život i životy ostatních k lepšímu.