Meruňkové koláčky
On 18 září, 2021 by adminTyto třísložkové meruňkové Brie tartaletky jsou v podstatě tím nejjednodušším možným předkrmem a navíc jsou tak chutné! Miluji bohaté, krémové, teplé Brie se sladkostí meruňkové zavařeniny a křupavou filo skořápkou. Je to něco jako chutě pečeného brie, ale jednotlivě porcované a s mnohem méně času a námahy! Vždycky je příjemné mít recept na předkrm, o kterém víte, že ho můžete dát dohromady za 15 minut a určitě se bude líbit davu. Vím, že většina z nás se v dnešní době moc nebaví, ale tyto meruňkové tartaletky by se skvěle hodily na nadcházející svátky s rodinou nebo jako chutná odpolední svačinka. Až se jednou vrátíme k osobním knižním klubům, fotbalovým večírkům, dámským jízdám atd., můžete je připravit i na ně. Nejenže jsou snadné a chutné, ale každá tartaletka má pouhých 37 kalorií nebo 1 WW SmartPoint ve všech třech barevných plánech Weight Watchers!“
Tyto meruňkové tartaletky Brie mám ráda s meruňkovou zavařeninou, ale určitě je můžete vyměnit za jinou příchuť, kterou máte po ruce. Třeba malinové zavařeniny? Ano, prosím. Jablečné máslo? Mňam. Cokoliv, co vás nadchne! Pokud chcete, můžete přidat i jemně nasekané vlašské ořechy, aby to bylo extra efektní (pravděpodobně to ovlivní výživové údaje/WW body). Jsem si jistá, že se mě lidé budou ptát na použití zavařenin bez cukru, a vy určitě můžete! Chuť zavařenin bez cukru, které jsem vyzkoušela, mi nijak zvlášť nechutná, ale pokud ano, určitě je můžete použít v tomto receptu. Můžete také použít džemy/zavařeniny „s nízkým obsahem cukru“, které mám doma nejčastěji po ruce. Výživové údaje a body jsem vypočítala z tradiční meruňkové zavařeniny, protože je snadno k sehnání téměř ve všech obchodech, ale pokud ji chcete nahradit něčím jiným, mělo by být docela jednoduché projít MyFitnessPal nebo nástroj pro tvorbu receptů WW s marmeládou nebo zavařeninou, kterou si vyberete. Jsou to přece jen tři ingredience!
Hledáte další chutné, odlehčené recepty na předkrmy a svačiny? Podívejte se na mé Špenátové kuličky, Sýrové ananasové kousky s prosciuttem, Deviled Eggs Buffalo, Dip ze 7 vrstev, Tvarohový ovocný dip, Žampiony plněné krůtí klobásou, Květáková křidélka Buffalo, Wonton kousky se špenátem a artyčoky, Pepperoni Pizza Dip, Strawberry Balsamic Bruschetta, Buffalo Chicken Dip, Cranberry Brie Bites, Caprese Wonton Bites, Baked Un-Fried Pickles, Bacon-Wrapped Watcher Chestnuts a mnoho dalších v sekci Předkrmy v mém rejstříku receptů!
Apricot Brie Tartlets
Složení
- 1 15 kusů balení mini filo/fillo skořápek, například značky Athens, které najdete v oddělení mrazniček
- 3 unce světlého sýra Brie, Já jsem použila lehký Brie od Trader Joe’s, ale skvělý je i lehký Brie značky President
- 2 ½ lžíce meruňkové zavařeniny
Návod
-
Předehřejte troubu na 350 stupňů. Vyložte plech alobalem a položte na něj phyllo skořápky.
-
Sýr nakrájejte na 15 stejných kostek (já jsem ho rozdělila na tři 1 uncové kousky a každý z nich nakrájela na 5 kousků). Do každé filo skořápky vložte kostku sýra. Na každou kostku dejte ½ lžičky meruňkové zavařeniny. Vložte plech do trouby a pečte 10-12 minut.
Poznámky
1 na tartaletku (PP vypočteno pomocí kalkulátoru Weight Watchers PointsPlus a níže uvedených nutričních údajů) Nutriční informace na jednu tartaletku:
37 kalorií, 4 g sacharidů, 2 g cukrů, 1 g tuků, 1 g nasycených tuků, 2 g bílkovin, 0 g vlákniny (z myfitnesspal.com)
Napsat komentář