Může odšťavňování pomoci při bolestech v krku?

Čemu se vyhnout

Kitrusové ovoce – Při bolestech v krku se vyhněte pomerančové nebo citrusové šťávě, protože může zhoršit nebo „spálit“ povrch krku.

Co zařadit

Během boje s jakoukoli infekcí může tělu pomoci, že nemusí trávit pevnou stravu, takže program založený pouze na šťávách může být skvělým způsobem, jak zajistit maximální výživu při minimálním stresu a energeticky náročném trávení. Smoothies působí na bolest v krku uklidňujícím a zklidňujícím dojmem. Při bolestech v krku a angínách používejte borůvky, ostružiny, černý bez, citron s marakujou v banánovém smoothie nebo jablečném džusovém základu. Pomáhají také hroznové víno, papája, hruška a granátové jablko.

• Zázvor

Zázvor je známý tím, že uvolňuje a uklidňuje svaly v krku. Zpěvačky, jako je Paloma Faith, na zázvor přísahají a nechaly se slyšet, že si před každým vystoupením dává zázvorového panáka!“

• Med

Pokud vás navíc trápí kašel, pak to rozproudí sliznici vašeho krku. Med je na to skvělým přírodním lékem a často se používá jako základní složka mnoha volně prodejných bonbonů a sirupů proti kašli. Studie také prokázaly, že používáním místního medu nejenže snižujete svou uhlíkovou stopu, ale také s větší pravděpodobností pomáháte předcházet senné rýmě!“

• Jedlé

Vysoce zásadité šťávy a jakékoli šťávy na bázi bobulovin pomohou bojovat proti mikrobiální invazi a léčit zanícenou sliznici. Pro rychlou a snadnou směs bobulí na cestách použijte něco jako Berry Blend a pouze přidejte vodu.

• Okurka

Použití okurkové šťávy jako základu bude uklidňující a protizánětlivé.

• Bylinky

Pomáhají také některé méně známé bylinky, jako je černý kohoutek, pískavice řecké seno, yzop, blatouch a mullein. Skvělou volbou jsou organické bylinné čaje z řady Pukka!

• Tymián

Účinná látka tymián je běžnou součástí sirupů proti kašli a bylinkáři ho doporučují jako vynikající kloktadlo při bolestech v krku a angínách. Pití čerstvě uvařených čajů mezi šťávami s použitím tymiánu, máty zahradní, heřmánku a šalvěje bude mít zklidňující a protizánětlivý účinek.

• Vitamin D

Podle studie provedené katedrou otolaryngologie Istanbulské univerzity a publikované v roce 2011 v časopise Journal of Paediatric Otorhinolaryngology se dospělo k závěru, že u dětí s opakovanými angínami se častěji vyskytuje nedostatek vitaminu D. Z toho vyplývá, že u dětí s opakovanými angínami se vyskytuje nedostatek vitaminu D. Tučné ryby, jako je tuňák, makrela a losos, jsou skvělým zdrojem vitaminu D (několik receptů na zdravé ryby jsem zařadil do své knihy Super rychlé jídlo &aplikace).

Recepty na šťávy

Lék proti rýmě (z knihy Super šťáva mi 28-Day plan)
x2 jablka
x1 mrkev
x1 řapíkatý celer
1/4 okurky
x1 syrová červená řepa
x1 malá hrst červeného zelí
x1 rajče
3cm syrový zázvor
1/4 citronu

Jak na to:
Všechno ovoce a zeleninu odšťavněte a podávejte s ledem.

Odmítnutí odpovědnosti

Upozorňujeme, že není možné uvést konečný seznam, protože to, co jednomu člověku prospívá, může být pro jiného spouštěcí potravinou nebo alergenem. Musíte vždy zůstat detektivem svého vlastního džusu a naslouchat tomu, jak vaše vlastní tělo reaguje na určité potraviny, a změny ve stravě, které mohou ovlivnit vaše léky, vždy konzultovat se svým lékařem. Uvědomte si prosím, že nejsme lékaři, a proto je důležité, abyste se PŘED provedením jakýchkoli změn ve svém jídelníčku poradili se svým praktickým lékařem nebo lékařkou. Výše uvedené návrhy nejsou míněny jako alternativa k jakékoli současné lékařské léčbě, proto prosím NEPŘESTÁVEJTE užívat žádné léky, které užíváte. Nejsou také potvrzením jejich účinnosti nebo doporučením, že by se měly dodržovat, ale naopak jsou uvedeny pro informační účely. Žádné z informací na stránkách Natural Juice Therapy nejsou určeny k léčbě, vyléčení nebo prevenci jakéhokoli stavu nebo nemoci, ani z nich nevyplývá, že by měly být použity k léčbě, vyléčení nebo prevenci jakéhokoli stavu nebo nemoci.