Müsli

Müsli pochází ze Švýcarska a je to kombinace ovesných vloček, sušeného ovoce a ořechů, která je plná vlákniny a bílkovin. Ačkoli 1 šálek obsahuje 300 kalorií, díky vitamínům a minerálům se jedná o vydatné jídlo.

Výživové údaje

Velikost porce: 1 šálek
Kalorií: 289
Bílkovin: 8 g
Tuků: 4 g
Nasycených: Obsah: 66 g
Cukry: 26 g
Vláknina: 6 g

Klíčové vitamíny a minerální látky

Vitamín E
Množ: 6,1 mg
Denní hodnota: 31%

Thiamin
Amount:

Riboflavin
Množství: .8 mg
Denní hodnota: 52%

Riboflavin
Množ:

Niacin
Množství: .9 mg
Denní hodnota: 52%

Niacin
Množ:

Vitamín B6
Množství: 10,3 mg
Denní hodnota: 52%

Vitamín B6
Množ:

Vitamín B12
Množství: 207 mcg
Denní hodnota: 52%

Vitamín B12
Množ:

Kyselina pantotenová
Množství: 3,1 mcg
Denní hodnota: 52%

Kyselina pantotenová
Množství: 3,1 mcg
Denní hodnota: 52%

Kyselina pantotenová
Množství 3,9 mcg
Denní hodnota: 3,9 mcg
Denní hodnota: 39%

Iron
Amount: Denní hodnota: 7,4 mg
Denní hodnota: 41%

Magnesium
Amount: Hořčík: 66,3 mg
Denní hodnota: 17%

Fosfor
Množ:

Draslík
Množství: 207 mcg
Denní hodnota: 21%

Draslík
Množ:

Měď
Množství: 3,1 mg
Denní hodnota: 21%

Měď
Množ:

Mangan
Množství: .3 mg
Denní hodnota: 17%

Mangan
Množ: Množství: 14,7 mcg
Denní hodnota: 21%

.