Málo prozkoumané tajemství ženských orgasmů během exitu

Dnes Indiana University zveřejnila informace o nové studii (skutečně první svého druhu), kterou jsem vypracoval společně s kolegou dr. Dennisem Fortenberrym, o zkušenosti některých žen s prožíváním orgasmu při fyzických cvičeních, jako jsou sedy-lehy, jízda na kole/spinning, přítahy, bradla a další cviky (některé populární časopisy označují tento typ orgasmu jako „coregasmus“, protože v mnoha případech se zdá, že cvičení souvisí s činností/silou svalů jádra). Studie byla nedávno publikována ve vědeckém časopise Sexual and Relationship Therapy.

Níže si můžete přečíst naši zprávu a další podrobnosti o orgasmu vyvolaném cvičením u žen (coregasmus) najdete v mé nejnovější knize Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex.

Pokud máte otázky týkající se studie nebo toho, co jsme zjistili, pošlete mi e-mail na adresu [email protected] a já vám na ně tento týden odpovím zde na svém blogu Psychology Today. Těším se na vaše odpovědi!

DOPLNĚNÍ: Od této studie jsme od té doby provedli několik dalších studií o orgasmu a vzrušení vyvolaných cvičením. Více se o nich dočtete v mé připravované knize The Coregasm Workout, která se věnuje tomu, čemu o vzrušení při cvičení a orgasmu při cvičení rozumíme (a čemu zatím ne).

**

BLOOMINGTON, Ind – Zjištění první studie svého druhu, kterou provedli vědci z Indiana University, potvrzují neoficiální důkazy, že cvičení – bez sexu nebo fantazie – může vést k ženskému orgasmu.

Ačkoli jsou tato zjištění nová, zprávy o tomto jevu, někdy nazývaném „coregasmus“, protože je spojován s cviky na břišní svaly, kolují v médiích již léta, uvedla Debby Herbenicková, spoluředitelka Centra pro podporu sexuálního zdraví na Fakultě zdraví, tělesné výchovy a rekreace IU. Kromě toho, že se Herbenicková věnuje výzkumu, je také hojně čtenou autorkou poradenských sloupků a knih.

„Nejčastějšími cviky spojovanými s orgasmem vyvolaným cvičením byly cviky na břicho, šplhání po tyčích nebo lanech, jízda na kole/spinning a posilování,“ uvedla Herbenicková. „Tyto údaje jsou zajímavé, protože naznačují, že orgasmus nemusí být nutně sexuální událostí, a mohou nás také poučit o tělesných procesech, které jsou základem prožívání orgasmu u žen.“

Zjištění jsou publikována ve zvláštním čísle časopisu Sexual and Relationship Therapy, předního odborného časopisu v oblasti sexuální terapie a sexuálního zdraví. Spoluautorem je J. Dennis Fortenberry, M.D., profesor na IU School of Medicine a partner Centra pro podporu sexuálního zdraví.

Výsledky vycházejí z průzkumů zadaných online 124 ženám, které uvedly, že zažily orgasmus vyvolaný cvičením (EIO), a 246 ženám, které zažily sexuální rozkoš vyvolanou cvičením (EISP). Věk žen se pohyboval od 18 do 63 let. Většina z nich byla ve vztahu nebo vdaná a přibližně 69 % se označilo za heterosexuály.

Níže uvádíme některá klíčová zjištění:

• Přibližně 40 % žen, které zažily EIO a EISP, je zažilo více než 10krát.
• Většina žen ve skupině EIO uvedla, že při cvičení na veřejných místech pociťovala určitý stupeň sebevědomí, přičemž asi 20 % uvedlo, že své prožitky nedokázalo kontrolovat.
• Většina žen uvádějících EIO uvedla, že během svých prožitků neměly sexuální fantazie ani nemyslely na nikoho, kdo by je přitahoval.
• S EIO a EISP byly spojeny různé typy fyzického cvičení. Ze skupiny EIO 51,4 % uvedlo, že v předchozích 90 dnech zažilo orgasmus v souvislosti s cvičením na břicho. Ostatní uváděli prožití orgasmu v souvislosti s takovými cvičeními, jako je posilování (26,5 %), jóga (20 %), jízda na kole (15,8 %), běh (13,2 %) a chůze/turistika (9,6 %).
• V otevřených odpovědích bylo cvičení na břicho spojováno zejména s „kapitánským křeslem“, které se skládá ze stojanu s polstrovanými opěrkami rukou a opěradlem, které umožňuje volné svěšení nohou. Cílem je opakovaně zvedat kolena směrem k hrudníku nebo do úhlu 90 stupňů s tělem.

Herbenick uvedl, že mechanismy stojící za orgasmem vyvolaným cvičením a sexuálním potěšením vyvolaným cvičením zůstávají nejasné a v budoucím výzkumu doufají, že se dozvědí více o spouštěčích obou. Uvedla také, že výsledky studie mohou ženám, které zažívají EIO/EISP, pomoci cítit se normálněji, pokud jde o jejich prožitky, nebo je dát do souvislostí.

Herbenicková upozornila, že zatím není známo, zda taková cvičení mohou zlepšit sexuální prožitky žen.

„Je možné, že cvičení – o němž je již známo, že má významný přínos pro zdraví a pohodu – má potenciál zlepšit i sexuální život žen.“

Studie nezjišťovala, jak často ženy zažívají orgasmus vyvolaný cvičením nebo sexuální potěšení vyvolané cvičením. Autoři však poznamenávají, že nábor 370 žen, které tento jev zažily, trval pouhých pět týdnů, což naznačuje, že není vzácný.

„Časopisy a blogy již dlouho upozorňují na případy toho, čemu se někdy říká ‚coregasmus‘,“ uvedl Herbenick. „Ale kromě prvních zpráv Kinseyho a jeho kolegů se jedná o oblast výzkumu sexuálního zdraví žen, která byla v posledních šesti desetiletích do značné míry ignorována.“

**

Debby Herbenick, PhD, MPH je vědeckou pracovnicí na Indiana University, sexuální pedagožkou v Kinseyho institutu a autorkou knihy Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed a Sex Made Easy. Sledujte ji na Twitteru @DebbyHerbenick

Obrázek se svolením Flickr Creative Commons: adria.richards