Kuře plněné pizzou
On 22 října, 2021 by adminV PRODEJI: Dvě nové e-knihy! Navštivte obchod!
- Yummly
PIZZA STUFFED CHICKEN se rychle stala jedním z nejžádanějších receptů mých dětí a já ji miluji, protože je nízkosacharidová a velmi snadno se připravuje. Tento recept na kuře s nízkým obsahem sacharidů je hotový asi za 45 minut a stačí k němu i pár minut práce rukama!
Jedním z mých největších bojů, když jsem poprvé začala jíst nízkosacharidové jídlo, bylo „ČÍM MÁM krmit svou rodinu?“.
Jistě jsem neměla čas ani chuť vařit manželovi a dětem jedno jídlo a sobě druhé. Navíc pro mě bylo zpočátku mimořádně těžké být u všech svých starých oblíbených jídel s vysokým obsahem sacharidů.
Nezabralo dlouho, než jsem se naučila vytvářet nízkosacharidové recepty, které chutnaly celé mé rodině.
Toto kuře plněné pizzou je jedním z takových receptů! Které dítě nemiluje pizzu!
Naší jsme doplnili feferonkami, ale klidně můžete být kreativní a doplnit ji svými oblíbenými pizzovými přílohami. Obloze se meze nekladou!
K kuřecím prsům plněným pizzou podávejte salát doplněný nejlepším receptem na rančerský dresink nebo mým domácím italským dresinkem.
Jak připravit kuře plněné pizzou:
Na začátek budete chtít na boku kuřecích prsou nakrájet malou kapsu. Zní to složitě, ale podívejte se na video po straně obrazovky a uvidíte, jak je to snadné!
Pokropte naporcované kuřecí maso olivovým nebo avokádovým olejem (partnerský olej) a poté ho okořeňte trochou česnekového prášku, italského koření a soli.
Kuřecí prsa naplňte do kapsy mozzarellou a feferonkami, kuře přelijte omáčkou na pizzu s nízkým obsahem cukru, dalším sýrem a dalšími feferonkami.
Tuto směs pečte v troubě asi 45 minut nebo dokud nebude kuře propečené.
Před podáváním posypeme kuře čerstvou petrželkou a pak se do něj pustíme.
Toto kuře plněné pizzou je u nás vážně oblíbené!
Máte rádi recepty na kuře s nízkým obsahem sacharidů?
Na těchto stránkách mám spoustu receptů na kuřecí maso s nízkým obsahem sacharidů, které miluje celá moje rodina! Mám dokonce k dispozici několik elektronických knih s některými oblíbenými rodinnými recepty! Klikněte zde a nakupujte!
Podívejte se na můj keto kuřecí parmezán pro snadnou večeři na všední den.
Můj avokádový kuřecí salát a teriyaki kuřecí smažák jsou skvělé obědy.
A tento recept na citronové kuře je hitem pro hosty na večeři, ať už jsou milovníky sacharidů nebo ne!
Složení
- 4 kuřecí prsa, asi 6 uncí každé
- 2 lžičky avokádového oleje
- 1 lžička česnekového prášku
- ½ lžičky italského koření
- ½ lžičky soli
- 2 šálky strouhané mozzarelly, rozdělená
- ¼ šálku parmazánu
- 32 plátků feferonek
- 1 šálek omáčky na pizzu
- 1 lžička mleté petrželky
Návod
- Předehřejte troubu na 375 stupňů. Postříkejte pekáč 9×13 nepřilnavým sprejem.
- Kuřecí prsa položte na prkénko. Ostrým nožem vyřízněte na boku každého kuřecího prsíčka kapsu.
- Potřete obě strany kuřete olejem a okořeňte česnekovým práškem, italským kořením a solí.
- Do kapsy na každém kuřecím prsu vložte 1/4 šálku mozzarelly. Na sýr přidáme 4 plátky feferonek.
- Kuřecí maso vložíme do připravené zapékací misky a pokapeme pizza omáčkou. Rozetřete omáčku tak, aby pokryla vrchní část kuřete.
- Potřete zbylou mozzarellou. Navrch dejte parmazán a zbylé plátky feferonek.
- Přikryté pečte 30-35 minut nebo dokud není kuře propečené.
- Před podáváním posypte čerstvou petrželkou.
Poznámky
Ujistěte se, že hledáte pizza omáčku bez přidaného cukru s 3 čistými sacharidy na 1/4 šálku.
Doporučené produkty
Jako spolupracovník společnosti Amazon a člen dalších partnerských programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
-
Avocado Oil -
Můj oblíbený nůž -
.
Mísa na pečení 9×13
Informace o výživě
Výtěžnost 4Velikost porce 1 kuřecí prso
Množství Na jednu porciKalorie 402Tuky celkem 26gNasycené tuky 12gTrans tuky 0gNenasycené tuky 12gCelkový cholesterol 101mgSodík 1233mgSacharidy 6gVláknina 1gCukr 2gBílkoviny 32g
Všechny informace a nástroje uvedené a napsané na těchto stránkách mají pouze informativní charakter. Tyto informace jsou poskytovány jako laskavost a není zaručeno, že jsou přesné.
.
Napsat komentář