Krátkodobé a dlouhodobé účinky úzkosti na tělo

Když se u vás začnou projevovat příznaky záchvatu úzkosti, může vás ovládnout intenzivní pocit strachu.

Mohou se vám honit myšlenky a pravděpodobně se snažíte uniknout. Zatímco se můžete zabývat vším, co se s vámi děje psychicky, ve vašem těle se toho také hodně děje. Zvláště pokud trpíte úzkostnou poruchou dlouhodobě, mohou si fyzické vedlejší účinky úzkosti začít vybírat svou daň.

Fyzické účinky úzkosti jak dlouhodobé & krátkodobé

Jako poskytovatelé léčby úzkostných poruch v Boce víme, že ačkoli se jedná o duševní poruchu, úzkost s sebou nese i mnoho fyzických příznaků. Tyto příznaky se mohou u jednotlivých osob lišit a často závisí na závažnosti úzkosti. Dohromady mohou být psychická zátěž úzkosti a účinky na tělo ohromující.
U mnoha lidí je záchvat paniky nebo jejich pocity úzkosti doprovázen řadou intenzivních a znatelných fyzických účinků. Mezi krátkodobé účinky úzkosti na tělo patří např:

• bušení srdce
• zvýšený krevní tlak
• problémy s dýcháním
• rozbouřený žaludek
• třesení
• svaly. bolesti
• únava
• závratě

Pro lidi, kteří mají to štěstí, že zažijí záchvat úzkosti jen jednou nebo mají mírnou úzkost, mohou být krátkodobé účinky jedinými fyzickými účinky, které jejich tělo pocítí. Mnoho lidí, kteří se potýkají s chronickou úzkostnou poruchou, může mít vážnější zdravotní problémy. Stejně jako při stresu může tělo při pocitu úzkosti uvolňovat velké množství hormonů, jako je kortizol a noradrenalin. Dlouhodobé a časté uvolňování těchto hormonů může vést k vážným zdravotním problémům, pokud se neléčí.
Výzkumy na toto téma stále probíhají, ale studie ukazují, že mezi možné dlouhodobé účinky úzkosti na organismus patří např:

• srdeční problémy, jako je zvýšení rizika srdečních onemocnění1
• různá onemocnění ze sníženého imunitního systému2
• poruchy trávicího traktu včetně syndromu dráždivého tračníku3
• problémy s pamětí4
• časté migrény5

Možná se soustředíte na své duševní zdraví nebo na okamžité fyzické příznaky, neměli byste ignorovat dlouhodobé účinky úzkosti na organismus. Bez pomoci programu částečné hospitalizace pro duševně nemocné, jako je ten náš, by vaše úzkost mohla začít ovlivňovat i vaše fyzické zdraví.
Nedovolte, aby úzkost nebo jiná duševní porucha ovládala váš život. Naše centrum léčby duševního zdraví Boca vám může pomoci získat zpět kontrolu nad svým duševním zdravím a posunout se v životě dál.

Chcete-li se dozvědět více o našich programech a promluvit si s jedním z našich přijímacích poradců, zavolejte na číslo 888-280-4763.

Zdroje:

1. NCBI – rizikové faktory: Anxiety and Risk of Cardiac Events
2. Harvard Medical School – Anxiety and physical illness
3. Journal of Digestive Diseases – Anxiety and depression in various functional gastrointestinal disorders: Existují rozdíly?
4. Frontiers in Human Neuroscience – The complex interaction between anxiety and cognition: insight from spatial and verbal working memory
5. American Migraine Foundation – Understanding the relationship between migréna and mental health

.