Je rozmarýnový olej dobrý pro vlasy? Jak ho používat?

Rozmarýnový olej pochází ze Středomoří. Možná znáte jeho použití v potravinách nebo lécích. Věděli jste ale, že olej může podporovat také růst vlasů?“

Různá tvrzení z poslední doby podporují použití oleje pro zlepšení zdraví vlasů a pokožky hlavy. Co však říká výzkum? Jak můžete olej používat, abyste dosáhli jeho výhod? Na všechny tyto otázky odpovídáme v tomto článku. Čtěte dále a dozvíte se více o přínosech rozmarýnu pro vlasy.

Může rozmarýnový olej léčit vypadávání vlasů?“

Většina příznivých účinků rozmarýnového oleje na vlasy je založena na neoficiálních důkazech. Tvrzení však ukazují, že olej může léčit vypadávání vlasů.

• Rozmarýnový olej pomáhá stimulovat prokrvení vlasové pokožky. To zase může podpořit růst vlasů.
• Rozmarýnový olej má protizánětlivé a analgetické účinky (1), (2). Ty mohou pomoci zklidnit pokožku hlavy.
• Rozmarýnový olej vykazuje protiplísňové účinky proti Malassezia furfur, plísním způsobujícím lupy (3).
• Olej z byliny může čistit vlasové folikuly a pokožku hlavy. To by mohlo snížit riziko vzniku lupů a padání vlasů.
• Olej může také napravovat poškození vlasů.

Pro pochopení příznivých účinků rozmarýnového oleje na vlasy je třeba provést další výzkum. Některé provedené studie však ukázaly příznivé výsledky.

Rozmarýnový olej na vlasy – co říká výzkum

Studie zjistila, že rozmarýnový olej může pomoci při léčbě androgenní alopecie. Studie porovnávala účinky rozmarýnového oleje s minoxidilem, lékem používaným při vypadávání vlasů. Výsledky ukázaly, že rozmarýnový olej byl při kontrole vypadávání vlasů stejně účinný jako 2% minoxidil (4).

V jiné studii mohla lokální aplikace rozmarýnového extraktu stimulovat růst vlasů u myší (5). V tomto případě bylo vypadávání vlasů původně vyvoláno léčbou testosteronem.

Zjistilo se také, že aromaterapie rozmarýnovým olejem (a dalšími esenciálními oleji) zlepšuje u pacientů alopecii areatu (6). U pacientů, kteří si denně vmasírovali směs éterických olejů (včetně rozmarýnového oleje) do pokožky hlavy, se projevil lepší růst vlasů.

Používání rozmarýnového oleje pro růst vlasů je jednoduché. V následující části uvádíme několik receptů, které vám mohou pomoci.

Jak používat rozmarýnový olej pro růst vlasů

Rozmarýnová kúra horkým olejem

Kúra horkým olejem může být skvělým způsobem hloubkové úpravy vlasů. Proces je účinný a vyžaduje minimum ingrediencí. Ošetření může také pomoci vypořádat se se suchými a poškozenými vlasy a zároveň zlepšit zdraví pokožky hlavy.

Budete potřebovat

• 2 až 4 kapky rozmarýnového esenciálního oleje
• 2 polévkové lžíce nosného oleje (kokosový, olivový, nebo mandlový olej)
• Horký ručník nebo sprchová čepice
• Šampon
• Kondicionér

Co musíte udělat

1. Smíchejte rozmarýnový olej a nosný olej podle svého výběru. Směs zahřívejte, dokud nebude teplá. Ujistěte se, že oleje neohříváte v mikrovlnné troubě (aby nedošlo ke ztrátě živin).
2. Podélně rozdělte vlasy a vmasírujte olej do pokožky hlavy po dobu asi 10 minut.
3. Pracujte s olejem po celé délce vlasů, dokud nebudou dobře pokryty kořínky a konečky.
4. Obalte si naolejované vlasy horkým ručníkem (k nahřátí ručníku použijte fén). Případně je můžete zakrýt sprchovou čepicí.
5. Před smytím oleje nechte ručník omotaný kolem hlavy asi 30 minut. Teplé prostředí umožní maximální proniknutí a vstřebání živin.
6. Oleje z vlasů vymyjte běžným šamponem. Pokud máte mastné vlasy, můžete kondicionér vynechat.
7. Ukončete mytí opláchnutím studenou vodou, abyste uzavřeli vlasové kutikuly.

Jak často byste to měli dělat

Horkou olejovou kúru můžete svým vlasům dopřát až 2krát týdně.

Poznámka: Nepřehřívejte olej, protože by mohl spálit pokožku hlavy. Přehřátí oleje může také snížit jeho výživné látky. Tento recept můžete použít i v případě, že jsou vaše vlasy mastné.

Rozmarýnový bezoplachový kondicionér

Rozmarýn podporuje růst vlasů podobně jako minoxidil, lék na růst vlasů (4). Jeho použití jako bezoplachového kondicionéru může zanechat vlasy lesklé a hebké. Může také léčit svědění nebo lupy na pokožce hlavy.

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci rozmarýnových listů/15 kapek rozmarýnového esenciálního oleje
• 1 šálek vody
• Čajový nálev
• Lahvičku s rozprašovačem

Co musíte udělat

1. Odměřte šálek vody a převařte ji.
2. Do převařené vody přidejte asi 15 kapek rozmarýnového esenciálního oleje. Případně můžete sušené listy rozmarýnu louhovat ve vařící vodě pomocí čajového louhovače po dobu 10 minut.
3. Směs esenciálního oleje a vody nebude mít žádnou barvu, zatímco louhovaný rozmarýnový čaj bude světle zelený.
4. Směs nalijte do lahvičky s rozprašovačem.
5. Umyjte si vlasy a postříkejte je vodou s rozmarýnem, dokud jsou vlasy ještě vlhké. Ujistěte se, že jste pokryli většinu vlasů a pokožky hlavy.
6. Nechejte vlasy uschnout na vzduchu.

Jak často byste to měli dělat

Tuto bezoplachovou kúru můžete používat při každém mytí vlasů nebo mezi mytími, abyste vlasy osvěžili.

Upozornění: Tuto kúru používejte s opatrností, pokud máte vysoký krevní tlak nebo jste těhotná. Neoficiální údaje naznačují, že rozmarýnový olej může mít nepříznivé účinky na těhotné ženy nebo osoby s vysokou hladinou krevního tlaku. Přímý výzkum však v tomto ohledu chybí.

Rozmarýnová voda (rozmarýnový oplach na vlasy)

Rozmarýnový oplach na vlasy může zajistit, že vaše vlasy budou lesklé a poddajné. Může stimulovat pokožku hlavy a zabránit vypadávání vlasů.

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci sušených listů rozmarýnu
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Převařte vodu a přidejte do ní listy rozmarýnu.
2. Směs nechte 15 minut vařit.
3. Přeceďte tekutinu a dejte ji stranou vychladnout.
4. Umyjte a upravte si vlasy jako obvykle a poté si vlasy prolijte vodou s rozmarýnem jako závěrečným oplachem.
5. Po prolití oplachu si několik minut masírujte pokožku hlavy.

Jak často byste to měli dělat

Tento oplach používejte jednou týdně.

Poznámka: Ujistěte se, že rozmarýnová voda zcela vychladla, než ji vlijete do vlasů. Příliš horká voda může otevřít kutikuly a vést ke ztrátě vlhkosti.

Rozmarýnový šampon

Používání rozmarýnu jako šamponu může podpořit růst vlasů.

Budete potřebovat

• Šamponovou tyčinku z rozmarýnu
• 1 polévkovou lžíci sušeného rozmarýnu
• 3 šálky vody

Co musíte udělat

1. Šamponovou tyčinku rozdrobte a přidejte ji do hrnce s vodou a sušeným rozmarýnem.
2. Vodu na šampon zahřívejte na nízkém stupni, dokud se šamponová tyčinka zcela nerozpustí.
3. Směs nechte vychladnout. Přeneste ji do dávkovače šamponu.
4. Používejte ji jako běžný šampon.

Jak často byste to měli dělat

Používejte tento šampon maximálně 3x týdně.

Poznámka: Používejte šampon déle než týden, aby se na něj vaše vlasy adaptovaly. V prvním týdnu mohou vaše vlasy vypadat mastněji.

Rozmarýnový ocet

Růst vlasů by se někdy mohl zpomalit v důsledku nahromadění nečistot nebo zbytků produktu. Toto nahromadění může ucpat vaše folikuly a vytvořit usazeniny na vlasovém stvolu. Použití rozmarýnového octového oplachu může pomoci tento problém vyřešit.

Budete potřebovat

• 1 šálek jablečného octa
• 3 až 4 větvičky čerstvého rozmarýnu
• 2 šálky vody

Co musíte udělat

1. Rozdrťte větvičky čerstvého rozmarýnu a namočte je do jablečného octa. Uchovávejte na chladném a tmavém místě po dobu asi 4 týdnů.
2. Po 4 týdnech smíchejte 4 polévkové lžíce tohoto rozmarýnového octa se 2 šálky vody.
3. Tuto směs použijte jako závěrečný oplach po umytí a ošetření vlasů šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Tento oplach používejte jednou měsíčně jako doplněk k jiným rozmarýnovým kúrám.

Poznámka: Rozmarýnový ocet nepoužívejte v nadměrném množství. To je důležité zejména v případě, že máte suché vlasy. Nadbytek octa může vlasy dehydratovat.

Rozmarýnový olej zřejmě vlasům prospívá mnoha způsoby. Olej však s sebou nese i řadu nežádoucích účinků. Tyto účinky jsou sice založeny pouze na neoficiálních důkazech, přesto je třeba je vzít v úvahu.

Nežádoucí účinky rozmarýnového oleje na vlasy

• Vyhněte se tomu, aby se vám rozmarýnový éterický olej dostal do očí. Pokud ke kontaktu dojde, okamžitě si oči vypláchněte studenou vodou. Olej může u některých způsobit podráždění očí.

• Použití příliš velkého množství rozmarýnového oleje na pokožku hlavy může způsobit podráždění. Použití nosného oleje spolu s rozmarýnovým olejem tomu může pomoci zabránit.

• Žádná studie konkrétně neuvádí, že je rozmarýnový olej bezpečný pro těhotné nebo kojící ženy. Proto se tomuto oleji raději zcela vyhněte. Totéž platí pro osoby s vysokou hladinou krevního tlaku.

Jak dlouho trvá, než rozmarýnový olej podpoří růst vlasů

Účinky rozmarýnového oleje na růst vlasů se mohou projevit již za měsíc. Pravidelné používání oleje může zvýšit rychlost růstu vlasů a jejich objem. Nezapomeňte střídat příliš mnoho složek. Vlasy každého z nás jsou jiné. Proto při kúrách používejte ty složky, které vám nejvíce vyhovují (a na které nejste alergičtí).

Závěr

Přestože některé účinky rozmarýnového oleje na vlasy jsou vědecky podložené, většina z nich je pouze neoficiální. To vám však nemusí bránit v jeho používání. Můžete olej vyzkoušet správným způsobem a po určitou dobu pozorovat růst svých vlasů. Pokud byste však pocítili jakékoliv nežádoucí účinky, určitě navštivte svého lékaře.

Následující dvě záložky mění obsah níže:

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Sucharita Mishra (zobrazit všechny)

• Jak přirozeně zastavit stárnutí? – 23. března 2021
• 10 nejlepších triatlonových cyklistických bot – 2021 – 19. března 2021
• Jak se zbavit vrásek kolem úst: Příčiny a tipy – 17. března 2021
• 20 nejlepších produktů, jak se zbavit dvojité brady – 14. března 2021
• Je sezamový olej dobrý na akné? – 14. března 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra má magisterský titul z biotechnologie a specializuje se na psaní o zdraví a wellness. V rámci své magisterské diplomové práce na CSIR- CFTRI v Mysuru pracovala na stanovení různých těžkých kovů přítomných v zeleném čaji. Po dokončení studia se Sucharita rozhodla věnovat své vášni pro psaní. Je závislá na všem černém a touží se jednou stát netopýrem.

.