Je prasknutí zad špatné? Nežádoucí účinky a rizikové faktory

Možná vám praskání zad připadá uvolňující a uspokojující. Mnoho lidí považuje zvuk praskání za uvolňující.

Ačkoli praskání zad jednou za čas není škodlivé, jeho příliš časté každodenní provádění může vést k některým nepříznivým následkům.

Praskání zad je bezpečné, ale pouze pokud se provádí správným způsobem. Zde jsou uvedeny některé mylné představy, rizikové faktory a nežádoucí účinky spojené s praskáním zad.

Vznikne vám praskáním zad artritida?

Jedním z nejčastějších mýtů spojených s praskáním kloubů, včetně kloubů, je, že to povede ke vzniku artritidy. To sice není pravda, ale přesto je možné, že pokud budete klouby lámat příliš často, dojde k jejich ztuhnutí a otokům.

Je lámání zad během těhotenství v pořádku?“

Lámání zad je pro těhotné maminky bezpečné, pokud jsou opatrné a dělají to správným způsobem. Je důležité si uvědomit, že nepohodlí a bolest během těhotenství je většinou způsobeno váhou a pohybem dítěte.

Proto je bezpečnější a účinnější navštívit ošetření u chiropraktika, který má zkušenosti s poskytováním prenatální péče. Nezapomeňte také, že během těhotenství vaše tělo uvolňuje x specifický typ hormonu, který se nazývá relaxin. Tento hormon zvyšuje pružnost těla a jeho schopnost roztahovat se, což pomáhá při porodu. Může však vést k tomu, že se při pokusu o prasknutí zad přetáhnete. Jóga pod dohledem a chiropraktická péče jsou dvě nejpřínosnější možnosti, jak zvládnout bolest a nepohodlí během těhotenství.

Natažený kloub nebo stlačený nerv

Příliš časté křupání zad může způsobit velký tlak na vaši páteř. Příliš časté provádění může vést k napětí a otokům kloubů, natrženým svalům, poraněným vazům a poraněným nervům.

Překřížené ploténky

Překřížení zad může způsobit podráždění mezi páteřními ploténkami a může je tlačit nesprávným směrem. Zejména pokud máte v páteři již nějaké zranění, může praskání zad zhoršit jeho příznaky.

Pokud cítíte v zádech nepohodlí, může vám chiropraktická péče přinést lepší úlevu a uvolnění než vlastní praskání. Obraťte se na Shelby County Chiropractic řízenou pod odborným vedením Dr. Williama Yadona a Dr. Stapletona D.C. Nabízíme pokročilé služby chiropraktické péče v Kentucky s využitím rozmanitých technik a nejmodernějšího vybavení.

Chcete-li se o našich službách dozvědět více, zavolejte nám na telefonní číslo 502-633-1073.

*Vyjádření: Tento článek není určen k poskytování lékařského poradenství. Veškeré informace, obsah a materiály mají pouze informativní charakter a neslouží jako náhrada konzultace, diagnózy a/nebo lékařské péče kvalifikovaného lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče.*

Sledujte nás a dejte nám lajk:

.