Je možné, že jste s tím pravým, i když máte pochybnosti?

Abyste přišli této hádance na kloub (a mohli se přestat duševně točit), odborníci na vztahy zvažují, jak se vypořádat s představou, že jste ve svém partnerství momentálně šťastní a spokojení, ale nepřemáhá vás jistota budoucnosti.

Předně vězte, že obavy z nalezení toho pravého jsou běžné

„Vzpomeňte si na jiná rozhodnutí, která jste v životě učinili; byli jste si po celou dobu stoprocentně jisti, že se rozhodujete správně?“ říká sexuální terapeutka Carly Haeck, LMFT. „S největší pravděpodobností jste pravděpodobně pochybovali o tom, co děláte; je lidské pochybovat.“

„Vzpomeňte si na jiná rozhodnutí, která jste ve svém životě učinili; byli jste si po celou dobu stoprocentně jisti, že děláte správné rozhodnutí?“ -Carly Haeck, LMFT

Rozdíl ve vztazích oproti jiným rozhodnutím, která můžete učinit, však spočívá v tom, že jste vystaveni tolika vnějším očekáváním, jak má láska vypadat a jak se máte cítit. „Lidé mají často nerealistická očekávání,“ říká vztahová terapeutka Jean Fitzpatricková, LP. „Ve starých filmech se lidé zamilovávali a brali tak rychle, že měli ještě hvězdy v očích. Pokud očekáváte, že budete mít jistotu jako z klasických filmů, je pravděpodobné, že budete plní pochybností.“

Pokud se vám stane, že máte pocit jistoty, že jste s tím pravým, není na tom vůbec nic špatného. Jen nečekejte, že zbytek vašeho života bude hladký a jednoduchý, protože žádná jistota, že jste našli spřízněnou duši, vás neochrání před tím, abyste museli pracovat na základech vztahu a otázkách, které si máte klást. „Máte například podobné představy o tom, co znamená manželství?“ říká Fitzpatrick. „Mají podobné cíle? Máte každý z vás účinné způsoby, jak se vyrovnat se stresem, frustrací a ztrátou? Jak je to s péčí o sebe? Pracujete dobře jako tým? Dokážete si o věcech promluvit? A jak zvládáte konflikty?“

Řekněme však, že jste si tyto otázky položili a stále si nejste budoucností s partnerem zcela jisti. V takovém případě by bylo moudré položit si další důležité otázky a z nich vycházet.

Co dělat, když si nejste jisti svým vztahem

Pocit nejistoty – tedy že jste momentálně šťastní, ale chybí vám pocit jistoty ohledně budoucnosti – často vede k jedné ze dvou častých situací: k předčasnému ukončení vztahu, aniž byste mu dali šanci, nebo k protahování situace déle, než je nutné, z touhy nezranit city druhé strany (protože vám na jejích citech ve skutečnosti záleží).

Abyste se uchránili před příliš dlouhým setrváváním ve vztahu nebo předčasným ukončením, udělejte si duševní a citovou inventuru. „Zamyslete se nad tím, jaké jsou vaše potřeby,“ říká Haeck. „Pak se zamyslete nad tím, které potřeby můžete uspokojit sami, které budou vyžadovat partnera a které potřeby mohou uspokojit moji přátelé, rodina nebo jiní lidé.“

Řekněme, že vás například mrzí, že váš partner nesdílí vaši lásku k turistice nebo četbě. To vám nebrání v tom, abyste si tyto touhy uspokojovali sami nebo se přidali ke klubu podobně smýšlejících jedinců. Uvědomte si rozdíly v kompatibilitě, které jsou spíše preferencemi, nikoliv deal-breakery, protože jakmile dokážete roztřídit podstatné od rádoby příjemných kategorií, budete schopni lépe rozeznat, kdy partner nesplňuje vaše základní potřeby – což je něco, co je třeba považovat za potenciální problém.“

„Pokud máte narativ, že se k vám partner nehodí, pravděpodobně o tom začnete vidět důkazy a nebudete věnovat tolik pozornosti věcem, které se daří.“

„Pokud máte narativ, že se k vám partner nehodí, pravděpodobně o tom začnete vidět důkazy a nebudete věnovat tolik pozornosti věcem, které se daří.“ -Haeck

Neignorujte zjevné červené vlajky ve vztahu, ale buďte si vědomi i možného potvrzovacího zkreslení. „Pokud něco hledáte, začnete to vidět,“ říká Haeck. „Pokud máte narativ, že se k vám partner nehodí, pravděpodobně začnete vidět důkazy a nebudete věnovat tolik pozornosti věcem, které se daří.“

Můžete (a měli byste) o tom všem s partnerem mluvit?

Pokud máte pochybnosti o svém partnerovi nebo o vašem vztahu, může se zdát neintuitivní svěřit se s tím svému partnerovi, ale ve skutečnosti je to opravdu chytré a zdravé, říká Fitzpatrick. Pokud však máte problémy s komunikací, Haeck navrhuje individuální terapii jako první cestu k utřídění vašich myšlenek a pocitů týkajících se nalezení toho pravého člověka.

„Jak budete pracovat se svým poradcem nebo terapeutem, abyste zjistili, zda váš vztah může splnit vaše potřeby, může vás povzbudit, abyste začali více hovořit se svým partnerem nebo abyste vyhledali párové poradenství,“ říká. „Mnoho párových terapeutů má zkušenosti s tím, jak pomoci párům vést důležité rozhovory o tom, co by potřebovali, aby jejich vztah fungoval.“ Zda chcete, aby to fungovalo, je však otázka, na kterou si budete muset odpovědět sami.“

Když už mluvíme o hledání toho pravého, stačí „hezké“, i když mezi vámi není žádná jiskra? Také vám poradíme, jak podle vašeho Myers-Briggsova profilu poznat, zda je čas se s někým rozejít.