Jak rozpoznat a řešit příznaky deprese u stárnoucího rodiče | Mental Health America

By Nancy Kupka PhD, RN, Walgreens

Ve zprávách se hodně mluví o depresi u mladistvých a novopečených matek, ale o depresi u starších osob toho moc neslyšíte. Koneckonců, s přibývajícím věkem se u lidí objevují nové zdravotní problémy, jsou méně fyzicky aktivní a více sociálně izolovaní, takže je normální mít trochu deprese – že? Vlastně ne, to není pravda.

Deprese je u starších lidí běžný problém, ale není to normální součást stárnutí. Jedná se spíše o závažný zdravotní stav, který vyžaduje pozornost, a pokud je to považováno za vhodné, i odbornou pomoc. Svému stárnoucímu rodiči můžete pomoci rozpoznat příznaky deprese a vyhledat pomoc.

Příznaky deprese u starších lidí

Téměř 5 % Američanů starších 50 let zažije ročně alespoň jednu epizodu velké deprese, což je podobná míra jako u mladších Američanů. Tyto příznaky však mohou být u starších osob jiné než u mladých lidí. U některých starších dospělých mohou být příznaky deprese jemnější než jen pocity smutku. Dokonce i poskytovatelé zdravotní péče mohou příznaky deprese u svých starších pacientů přehlédnout, jak ukazuje malý počet doporučení od poskytovatelů primární péče k poskytovatelům geriatrické péče a péče o duševní zdraví.

Tento seznam, převzatý z National Institute of Mental Health a National Institute on Aging, uvádí některé varovné příznaky spojené s depresí u starších osob:

• Nápadné změny nálady; pocit odstupu od ostatních, plochosti, prázdnoty nebo úzkosti
• Změny v úrovni energie; pocit neustálé únavy, ale problémy se spánkem nebo příliš mnoho spánku
• Potíže s vykonáváním každodenních činností po několik týdnů
• Problémy se soustředěním; pocit neklidu nebo napětí
• Podrážděnost, hněv nebo výpady proti ostatním
• Zvýšené obavy nebo stres či posedlost drobnými problémy nebo událostmi
• Silné užívání alkoholu nebo drog
• Ztráta zájmu o dříve příjemné koníčky a činnosti, včetně sexu
• Smutnost, beznaděj, pláč nebo sebevražedné myšlenky

Rychlým, snadným a důvěrným způsobem, jak zjistit, zda se u někoho může vyskytovat deprese, je absolvovat vyšetření duševního zdraví. Screening není diagnóza, ale způsob, jak pochopit, zda mají příznaky na člověka takový dopad, že by měl vyhledat pomoc lékaře nebo jiného odborníka.

Pokud váš stárnoucí rodič nemá přístup k internetu, může požádat svého lékaře primární péče, aby mu při příští návštěvě provedl screening.

Získání pomoci

Pokud vy nebo někdo z vašich známých pociťuje příznaky deprese, je důležité vyhledat odbornou pomoc dříve, než tyto příznaky dosáhnou krizového bodu. Deprese je závažné onemocnění a člověk, který s ní bojuje, se z ní nemůže jen tak „dostat“.

Neotálejte ani s žádostí o pomoc a vyhledáním nejvhodnější léčby. Existuje celá řada možností, které pomáhají řešit příznaky deprese, včetně: terapie rozhovorem, spojení s vrstevníky prostřednictvím podpůrných skupin, léků a alternativních terapií. Je důležité vědět, že deprese může vést k sebevraždě, zejména pokud se neléčí. Vezměte si však odvahu a vězte, že většina starších dospělých s depresí dobře reaguje na léčbu.

Prvním krokem k získání pomoci při depresi je promluvit si se svým rodičem. Lidé s depresí si možná ani neuvědomují, že se potýkají s problémy, proto vyjádřete, proč vás to trápí, starostlivým a podpůrným způsobem. Nezapomeňte vysvětlit, že deprese je zdravotní stav a ne něco, za co by se měl stydět. Poté svému rodiči navrhněte, aby navštívil lékaře primární péče nebo lékaře, který se specializuje na deprese u starších osob. Důležité je, aby někdo znalý diagnostikoval a zabýval se potřebami vašeho stárnoucího rodiče.

V podpoře svého rodiče můžete pokračovat i po stanovení diagnózy. Nabídněte mu, že budete chodit na schůzky, terapeutická sezení nebo ho budete vozit na setkání podpůrné skupiny, pomozte mu sestavit seznam otázek, které má položit lékaři, a zajistěte, aby na ně dostal odpovědi, a vyzvedávejte recepty (pokud mu byly předepsány léky). Často kontrolujte, jak se váš rodič cítí. Mějte na paměti, že pobyt doma může zvýšit pocit izolace a zhoršit příznaky deprese. Pokud má váš stárnoucí rodič potíže s pohybem, poohlédněte se po asistenčních pomůckách, které mu usnadní vycházet z domu a zapojovat se do společenského života.

Při náležité pozornosti a podpoře může váš rodič stárnout, aniž by se stal obětí deprese.

Nancy Kupka PhD, RN je autorkou pro společnost Walgreens, kde najdete koloběžky, které vám pomohou dostat se z domu na schůzky s lékaři i na společenské aktivity. Během své více než třicetileté kariéry pracovala Nancy více než osm let v domácí péči a byla přímým svědkem deprese u mnoha seniorů v domácím prostředí.
Ačkoli má být tento materiál přesný, společnost Walgreen Co. ani její dceřiné či přidružené společnosti, ani žádná jiná strana nepřebírá odpovědnost za ztráty nebo škody způsobené spoléháním se na tento materiál. Společnost Walgreens nedoporučuje ani neschvaluje žádná konkrétní vyšetření, lékaře, produkty, postupy, názory nebo jiné informace, které mohou být v článku zmíněny. Spoléhání se na jakékoli informace uvedené v tomto článku je výhradně na vaše vlastní riziko.