Hrdlová čakra: průvodce porozuměním modré čakře

Podle starověké metafyzické tradice se duchovní energie každého člověka shromažďuje v sedmi ohniscích známých jako čakry. Každá čakra, která se táhne od ocasní kosti až po temeno hlavy, má svůj vlastní význam, symbol, barvu a soubor souvisejících duchovních wellness praktik. V tomto článku se zabýváme krční čakrou, známou také jako višuddha čakra nebo modrá čakra.

Upozornění: Tento článek byl napsán v souladu s vírou lidí v metafyziku.

Pokud jste v oblasti čaker úplnými nováčky, doporučujeme, abyste před ponořením se do této konkrétní diskuse porozuměli energetickému systému čaker. Také proto, že všechny čakry postupují od základny čakrového systému směrem vzhůru, je pochopení kořenové čakry důležitým počátečním krokem na každé cestě k uzdravení čaker.

Hrdlová čakra je pátou čakrou v pořadí, ale je také první ze tří duchovních čaker, o nichž se má za to, že jsou nejtěsněji spjaty s duchovní pohodou spíše než s tělesným zdravím.

Prvek hrdlové čakry: V klasické hinduistické tradici je modrá čakra spjata s prvkem akaša, což je tantrický termín, který se velmi široce překládá jako „vzduch“ nebo „prostor“. V současných výkladech je krční čakra spojována s prvkem zvuku, protože zvukové vlny se šíří atmosférou kolem nás.

V systémech metafyzické víry je zvuk považován za mocnou kosmickou sílu, protože vibrace zvuku lze vnímat nejen ušima, ale i zbytkem těla. Když například hraje hlasitá hudba, můžete fyzicky cítit, jak se zvukové vlny šíří podlahou až k vašim nohám, a váš srdeční tep může v reakci na hudbu nabýt nového rytmu.

Umístění krční čakry

Jak už asi tušíte, krční čakra se nachází v oblasti hrdla a je spojena s oblastmi čelisti, krku a úst.

Symbol krční čakry

Pátou čakru symbolizuje šestnáctilistý modrý lotos. Uvnitř lotosu je obrácený rovnostranný trojúhelník s vepsaným kruhem. Do šestnácti okvětních lístků lotosu je často vepsáno šestnáct sanskrtských samohlásek:
Proč je modrá barva krční čakry?

Barvy čaker jsou vodítkem pro význam a úlohu každé čakry. Protože se krční čakra nachází mezi hlavou a srdcem, je léčení krční čakry považováno za způsob očisty pocitů i myšlenek. V souladu s tím je modrá symbolickou barvou očisty. Modrá je také spojována s upřímností a důvěrou, které jsou pro zdravou komunikaci nezbytné.

Charakteristika chování páté čakry

Když energie volně proudí krční čakrou, cítíte se zmocněni mluvit pravdu bez obav. Jdete-li do obtížných rozhovorů, jste schopni zůstat klidní, soustředění a soucitní. Nezatíženi tichým strachem nebo obavami se cítíte ochotni a schopni upřímně vyjádřit svůj názor a vaše autentická řeč uklidňuje a povznáší lidi ve vašem okolí.

Problémy s krční čakrou

Existují dva typy problémů s krční čakrou: zablokování a nadměrná aktivita. Zde jsou podrobnosti o každém z nich.
Znaky zablokování krční čakry

Zablokovaná krční čakra je spojena se špatným verbálním projevem, nadměrnou plachostí a někdy i neupřímností. Osoby se zablokovanou krční čakrou se mohou ve společenských situacích cítit „přidušeně“ nebo trpět smrtelným strachem z veřejného vystupování. Někteří lidé se domnívají, že s blokádou krční čakry souvisejí také problémy se štítnou žlázou a další fyzické problémy v oblasti krku.

Znaky hyperaktivní krční čakry

Na rozdíl od zablokované krční čakry mohou mít někteří lidé hyperaktivní krční čakru. Jako energetické centrum spojené s komunikací může být hyperaktivní krční čakra přítomna u osob se sklonem přerušovat, pomlouvat nebo okřikovat druhé. K fyzickým stavům spojeným s hyperaktivní krční čakrou patří bolesti krku, uší a laryngitida.

Léčení a otevírání krční čakry

Zní vám tyto problémy povědomě? Existuje mnoho metod léčení, vyrovnávání a otevírání krční čakry. Níže jsme podrobně popsali nejrozšířenější techniky.

Vyvážení krční čakry

Stejně jako u každé jiné čakry se pro vyvážení modré čakry doporučují vhodné čakrové léčivé kameny a modré drahé kameny. Chcete-li použít čakrové léčivé kameny, jednoduše je položte na oblast nerovnováhy nebo těsně nad ni, uvolněte se a nechte vibrace proudit skrz sebe. Nejčastěji používanými drahokamy krční čakry jsou safír, modrý topaz, lapis lazuli, akvamarín a tyrkys.

Kromě toho existuje několik zábavných a jedinečných balančních technik určených pro tuto zvláštní čakru. Broukání, hlasité čtení, zpěv a prozpěvování jsou skvělými léčebnými aktivitami pro léčení krční čakry. (Neděláme si legraci – i kdyby to bylo jen ve sprše, zpěv může mít úžasné léčivé účinky!).

V neposlední řadě zkuste vědomě rozvíjet správné komunikační návyky:
Předtím, než promluvíte, zeptejte se sami sebe: „Chystám se mluvit pravdu?“
Nacvičujte se v roli dobrého posluchače tím, že odložíte telefon a věnujete svou plnou pozornost osobě před vámi.

Vyčkejte, až na vás přijde řada, a pak mluvte promyšleně a se soucitem.

Vědomě se stát lepším komunikátorem není snadné, ale je to praxe, která přináší silné a trvalé výsledky pro léčení čaker i pro život obecně.

Joga krční čakry

Pokud cvičíte jógu, vyzkoušejte velbloudí pozici (Ustrasana), pozici mostu (Setu Bandha Sarvangasana) a pluhu (Halasana), abyste obnovili energetickou rovnováhu krční čakry. Existuje také řada oblíbených jógových technik pro zdraví krční čakry.

Léčení krční čakry pomocí potravin

Pro vyrovnání krční čakry se doporučují modré potraviny (samozřejmě přirozeně modré!). Například borůvky a ostružiny jsou skvělé pro krční čakru a jsou také dobrým zdrojem vitaminů, vlákniny a antioxidantů. Mnoho lidí uvádí dobré výsledky také u švestek a ovoce pěstovaného na stromech, jako jsou hrušky a jablka.

Kromě toho jsou osvědčeným prostředkem na zklidnění krční čakry tekutiny, jako je kokosová voda a bylinkový čaj s medem a/nebo citronem.

Meditace na krční čakru

Nejlepší meditace na krční čakru přivádí energii nahoru z kořenové čakry pomocí rovnoměrného vzorce nádechu a výdechu.

Jakmile stabilizujete své dýchání, soustřeďte se na přivádění energie od chodidel, přes každou z ostatních čaker až nahoru přes krk. Uvolněte hrtan. Při každém nádechu si představujte, jak se kolem vašeho hrdla rozjasňuje a posiluje modrá energie. Vaše krční a šíjové svaly se mohou uvolnit a hloubka vašeho dechu může dokonce vyústit v říhnutí! To je normální. Dýchejte až do konce meditačního sezení.

Afirmace pro krční čakru

Cesta k uzdravení krční čakry je pro každého z nás jiná. Abyste zůstali soustředění a motivovaní, vyberte si afirmaci, která s vámi rezonuje, a říkejte si ji každý den. Zde je několik návrhů:

• Schopen jsem jasně formulovat své potřeby.
• Jsem soucitný a aktivní posluchač.
• Schopen jsem najít slova, která potřebuji.
• Můj hlas je slyšet.
• Moje pravda je láska.
• Můj hlas je dobrý a důležitý.

Znaky otevření krční čakry

Po zablokování je zkušenost s otevřením krční čakry skutečným závanem čerstvého vzduchu. Vyčerpání spojené se společenskými situacemi (i těmi příjemnými!) se rozplyne a komunikace je mnohem snazší. Mnoho lidí hlásí zážitky obnovené sebedůvěry a sebeúcty, zatímco jiní mají pocit, že je pro ně snazší „udržet se v realitě“. Úleva od bolestí v krku, napětí v čelisti a problémů s ústy může rovněž souviset s obnovením zdraví krční čakry. A konečně, protože pátá čakra je první ze tří duchovních čaker (jak si vzpomínáte ze začátku tohoto článku), mnozí lidé uvádějí živější a zapamatovatelnější sny v souvislosti s procesem otevírání a vyrovnávání krční čakry.

.