Hořčíkový olej ve spreji:

Před několika lety jsem se při běžné kontrole u svého lékaře dozvěděla, že mám nedostatek hořčíku. Jím vyváženou stravu a užívám vitaminy a doplňky stravy, takže mě to trochu překvapilo. To platilo do té doby, než jsem zjistil, že téměř 80 % populace postrádá tento základní minerál, který hraje klíčovou roli ve více než 300 biochemických reakcích v našem těle každý den. Patří sem produkce energie, vstřebávání vápníku, hormonální zdraví, funkce svalů, spánek, regulace krevního tlaku, detoxikace a hubnutí. A také? Pro zářivou a zdravou pleť.

K tomu, abyste mohli využívat výhod tohoto magického minerálu, je zapotřebí víc než jen dobře vyvážená strava. Podle odbornice na výživu Carolyn Deanové, autorky knihy Hořčíkový zázrak, je to způsobeno nedostatkem hořčíku v hlíně. „Hořčík byl z půdy vypěstován, takže není v zelenině a zvířata ho nedostávají z rostlin, které jedí.“

Dobrou zprávou je, že díky hořčíku máme o jeden doplněk stravy méně – zejména proto, že hořčík může dráždit žaludek. „Skutečnost je taková, že hořčík vstřebáváme v mnohem větší míře a mnohem rychleji prostřednictvím kůže,“ říká newyorská certifikovaná dermatoložka Dr. Dendy Engelmanová. „Je to rychlé, snadné a účinné.“ Dr. Englemanová doporučuje používat transdermální hořčík kvůli jeho celkovým zdravotním přínosům a také zdravé a zářivé pleti díky léčbě akné, suché pleti, zarudnutí a prostě kvůli všem důvodům, proč každoročně navštěvuji svého dermatologa.

Dr. Englemanová svým pacientům doporučuje hořčíkový olej ve spreji od společnosti BetterYou. Já mám také ráda hořčíkový sprej od Ancient Minerals. Samozřejmě jako u každého doplňku stravy je důležité poradit se s lékařem, pokud si nejste jisti, kolik ho potřebujete. Já jsem začínala s 8 až 10 pumpičkami na kůži denně.

.