DOCTORS OF RUNNING

361 Degrees Strata 3 Review
Počet vysoce stabilních bot pomalu klesá, protože začínáme zkoumat, co přesně stabilita znamená a jak (pokud vůbec) ovlivňujeme pohyb chodidla. S dalším pochopením mechaniky chodidla je vzrušující sledovat, jak společnosti naslouchají a dále zavádějí další metody pro vytvoření stabilní jízdy. Model Strata 3 je fantastickým příkladem toho, že společnosti jako 361 tomuto naslouchají. Model 361 Degree Strata 3 představuje kompletně přepracovaný design, který zlepšuje jízdu, přizpůsobení a stabilitu bez přidání dalšího posazení nebo tradičních opatření.

Specifikace (podle Running Warehouse)
Hmotnost: 11,6 oz (pánská velikost 9)
Výška stélky: 28 mm / 20 mm (přední část chodidla / pata)
Propad: 8 mm
Klasifikace: Nová zkosená pata, celoplošně broušená podrážka a lépe padnoucí přední část chodidla vytváří novou pevnou a stabilní jízdu, která vás udrží v pohybu po celé kilometry. Ke stabilitě dále přispívá pevnější došlap, zatímco nové hlubší ohybové drážky zlepšují flexibilitu a přechod přední části chodidla od poloviny chodidla vpřed. Přes všechna vylepšení je Strata 3 stále na těžší straně, takže je skvělá na dlouhé a lehké běhy, ale způsobuje problémy s nabíráním rychlosti. Díky robustnosti boty, pevnosti a podrážce s plným kontaktem se zemí je však skvělá pro nový účel: trailový běh.

FIT
Stejně jako u většiny bot 361 jsem zvolil šířku 2E. Ta poskytovala dostatek místa v celé botě, aniž by byla nedbalá. Normální šířka bude velmi dobře fungovat pro ty, kteří mají úzké nohy, avšak ti, kteří mají širší nohy, budou určitě potřebovat šířku 2E. Co se týče délky, můj pár velikosti 10 byl mrtvý. Mezi mými prsty a koncem boty bylo perfektní množství místa. V přední části chodidla je více místa díky aktualizované síťovině, o něco větší šířce a odstranění chrániče prstů. Box pro prsty se ale zužuje stejně jako u předchozích verzí, takže jsem měl trochu tlak na palec. Díky šířce 2E a mírnému zvětšení šířky přední části chodidla to bylo méně časté než u předchozích modelů. Všiml jsem si toho jen při prvním běhu, pak to zmizelo.

Šněrovací systém MORPHIT skvěle fixuje chodidlo, aniž by způsoboval příliš velký tlak podél střední části chodidla. Boty Strata 3 jsem využil při značném počtu trailových běhů a nikdy jsem neměl žádné problémy s prokluzováním, a to ani při průjezdu úzkými zatáčkami. Patní límec má dobré odpružení, které skrývá robustní, pevný patní pult. Díky dodatečnému polstrování jsem nepociťoval, že by mi patní límec působil další problémy, ale ti, kteří jsou citlivější na tlak na patní kost, ať si uvědomí, že je výrazný.

Jízda
Jízda modelu Strata 3 je rozhodně na tvrdší straně, zejména ve střední části chodidla. Nejedná se o měkkou prémiovou stabilizační botu, ale o pevnou a stabilní botu. Na mezipodešvi EVA leží silná vrstva QU!KFOAM. Pěna QU!KFOAM nepřispívá k citlivé jízdě jako u jiných bot, protože model Strata 3 je extrémně pevný od paty až po přední část chodidla. Střední část chodidla je extrémně tuhá díky středovému dříku, který zasahuje do mediálního středového sloupku. Během prvních 30-40 kilometrů, kdy se bota zařezává, je trochu otřesná a zpočátku působí trochu jako rychloběžka. Nicméně dopady na patu jsou díky novému zkosení paty daleko lepší. V kombinaci s 8mm dropem a podrážkou s plným kontaktem se zemí je příliš tuhá střední část chodidla kompenzována hladší patou a přední částí chodidla. Flexibilita přední části chodidla je skvělá díky dodatečným flex drážkám v přední části chodidla. Díky kombinaci tuhosti a pružnosti přední části chodidla je pocit v terénu na prémiovou stabilizační botu velmi dobrý. Díky tomu Strata 3 vyniká na trailech, nicméně jsem zjistil, že QU!KFOAM ve skutečnosti poskytuje dobré tlumení proti drsným kamenům, aniž by bylo nutné používat skalní desku.

STABILITA
Stejně jako u mnoha jiných stabilizačních bot je ve střední části chodidla přítomen mediální sloupek. Na to, že se jedná o prémiovou stabilizační obuv, je sloupek poměrně malý. Navíc středový sloupek zasahuje mediálně do chodidla, což dále zpevňuje mediální stranu boty. Pevnější došlap, středový dřík a velká flexibilita přední části chodidla vytvářejí velmi stabilní došlap v patní a střední části chodidla, zatímco flexibilní přední část chodidla se příjemně odvaluje vpřed. Přidání nového zkosení paty a 8mm poklesu paty dále přispívá k odrazu směrem dopředu. Pro ty, kteří jsou citliví na středové sloupky, vězte, že sloupek je velmi jemný. Během žádného z mých běhů jsem post necítil a daleko více jsem si všímal pevné stabilní jízdy než čehokoli, co by se snažilo tlačit nohu určitým směrem. Takže pro ty, kteří chtějí stabilní jízdu bez obtěžujícího pocitového sloupku, Strata 3 rozhodně stojí za pozornost.

SPEED
Přestože pevnější jízda a karbonový středový sloupek zajišťují stabilní jízdu, hmotnost 11,6 oz omezuje Stratu 3 na dlouhé běhy a regenerační běhy. Jedná se o velmi těžkou botu, která vás jistě ochrání při dlouhých bězích a dokonce i v kamenitém terénu, ale na zrychlení tempa je příliš těžká. Díky stabilní jízdě se Strata 3 nejlépe hodí na lehké a dlouhé běhy.

ODOLNOST
Stejně jako u většiny bot 361 je odolnost podrážky na vyšší úrovni díky rozsáhlé foukané gumě. Více než polovina kilometrů, které jsem na botách Strata 3 najezdil, byla na kamenitých stezkách a v agresivním terénu. Podrážka se během +50 mil slušně držela, pouze s malým opotřebením na zadní boční části paty (pro mě normální). Patka uprostřed chodidla se začíná prolamovat a trvalo asi 40 mil, než začala být o něco méně tuhá. Pevná jízda se udržela bez ztrát nebo propadání na dno. Dvojitá síťovina Jaquard se trochu roztáhla, aby se přizpůsobila mým nohám, ale podél svršku jsou nulové známky opotřebení navzdory používání na stezce. Celkově od modelu Strata 3 očekávám nadprůměrně dlouhou životnost, která se pravděpodobně pohybuje nad hranicí 300-500 mil.

MYSLÍM JAKO DPT
Zajímavý je středový dřík modelu Strata 3. V tomto případě se jedná o botu s dlouhou životností. Je centrálně umístěná ve střední části chodidla, přesto zasahuje do mediálního sloupku. Dřík se rozšiřuje po segmentech, což byla podle mého názoru snaha o zachování jakési flexibility. Určitě zpevňuje mediální sloupek, ale podle mě vytváří příliš velkou tuhost na mediální straně boty. Většina velkých vazů chodidla je v sagitální rovině (zepředu dozadu). Jediné vazy ve frontální rovině (ze strany na stranu) jsou malé meziprstní vazy mezi klínovou, kuboidní a nártní kostí. Určitá míra ztuhlosti chodidla je nutná, avšak přílišná může způsobit problém tím, že zcela zastaví pohyb. Ačkoli jsme si dlouho mysleli, že příliš pohyblivé chodidlo představuje největší riziko zranění, ukázalo se, že opak je také pravdou. Ke správnému tlumení nárazů potřebujeme určitou míru pohybu nebo pronace (Nigg et al. 2001). Ukázalo se, že vysoká, tuhá a rigidní klenba je obzvláště riziková pro zranění související se stresem kvůli nedostatečné schopnosti správně absorbovat nárazy (Barnes et al, 2007). Mezitím existují určité důkazy, že nadměrná pohyblivost má také svůj vlastní soubor rizik zranění, zejména syndrom mediálního tibiálního stresu (Yates & White, 2004).

S vědomím, že extrémy na obou stranách rovnice způsobují problémy, je pravděpodobně optimální cestou zůstat v rovnováze uprostřed. Existuje optimální míra tuhosti a pružnosti, kterou každý člověk potřebuje. Noha každého člověka má jedinečný pohyb a jiné požadavky na pohyb. Dr. Benno Nigg obsáhle psal o tom, že každé chodidlo má svou vlastní cestu preferovaného pohybu, kterou je třeba respektovat (Nigg et al. 2017). Obuv, nazývaná paradigma preferované dráhy pohybu, by měla být navržena tak, aby pomáhala vést chodidlo tím, že bude pracovat s individuálním vzorcem chůze daného člověka, a ne ho nutit dělat něco, co není v souladu s jeho biomechanikou. To je také důvod, proč je tak obtížné odpovědět na často kladenou otázku: „Jaká je nejlepší obuv na trhu?“. Odpověď zní: Záleží na vašem těle! Pro ty, kteří potřebují tunu tuhosti, může být mediální sloupek v kombinaci s rozšířením ze středového dříku to, co potřebují. Pro ostatní, kteří potřebují více pohybu, to nemusí být ta pravá bota.

DOPORUČENÍ
Ačkoli bych si tuto botu chtěl oblíbit, hmotnost a tuhost středního opatku z ní dělají mnohem lepší trailovou než silniční botu. Důrazně doporučuji, aby společnost 361 snížila hmotnost modelu Strata 3. Dvanáct oz je u dnešních lehčích silničních bot téměř nevídaných. A tuhost, která je sice skvělá na trailech, není optimální pro dlouhé silniční kilometry. Důrazně doporučuji upravit umístění karbonového dříku. Prodloužení do středového sloupku vytváří příliš tuhou jízdu, která ubírá na přechodu vpřed. Máte pocit, že téměř přecházíte přes rychlostní nerovnosti, a to by prospělo vyhlazení.

KOMU JE TATO BOTA URČENA (Závěr)
Pro běžce, kteří hledají pevnou stabilní botu bez velkého sloupku, ale s přiléhavějším střihem a nižším dropem, je Strata 3 vaše bota. Tato bota, která je tuhá a pevná a dobře funguje na silnici i na stezce, poskytuje mnoho způsobů stability mimo tradiční metody. Skvělá bota pro běžce, kteří se vydávají na dlouhé nebo lehké tratě.

HODNOCENÍ
Přiléhavost 8/10 (Vylepšená šířka přední části chodidla, ale stále zúžená v oblasti špičky, vyžaduje 2E)
Jízda 7,5/10 (Tuhá a těžká jízda. Body za nové zkosení paty a pružnou přední část chodidla)
Stabilita 9,5/10 (Vysoké známky za stabilní jízdu, -0 bodů.5 bodů za neschopnost cítit sloupek)
Rychlost 6/10 (Extrémně těžká jízda navzdory tuhosti)
Trvanlivost 9/10 (Velká odolnost podrážky navzdory používání na trailech)
Celkové hodnocení: 80%
Děkujeme za přečtení!

.