Co vám mohou říkat sny o práci

Pokud se vám zdají sny (nebo noční můry) o práci, nejste sami.

Po dlouhém dni v práci by měl být dobrý spánek posilující, ale jak přesně můžete načerpat síly, když vás vaše podvědomí přivádí zpět na pracoviště? Tolik k tomu!

Pokud se vám někdy zdály sny (nebo noční můry) o vaší práci, nejste sami. Průzkum společnosti Monster z roku 2018 zjistil, že většina (64 %) amerických respondentů sní o tom, že má jinou práci „každou vteřinu každého dne“. To je ve srovnání s menšinou (2 %) lidí, kteří si ani nedokážou představit, že by pracovali v jiné práci, protože svou současnou práci tak milují.

„Snění o práci je rozhodně běžné,“ říká Lauri Loewenbergová, profesionální snová analytička a autorka knihy Dream On It: Odemkněte své sny, změňte svůj život. Důvodem je podle ní to, že sníme o věcech, které nám leží na srdci, nebo o situacích, které nás nejvíce trápí. A protože v práci trávíme zhruba třetinu dne, dává smysl, že se ve snech často objevujeme i v zaměstnání.

Co však sny na pracovišti skutečně znamenají? A můžete se z nich něco naučit a skutečně zlepšit svou kariéru? Zjistěte, co se vám některé z nejčastějších snů souvisejících s prací mohou snažit sdělit a jak můžete trénovat svůj mozek, aby vymýšlel řešení problémů na pracovišti, a dokonce vám poslouží jako inkubátor nápadů.

Výklad snů

Jste-li jako většina lidí, pravděpodobně jste měli několik z těchto běžně uváděných pracovních snů. Mohly by vám poskytnout určitý vhled do vašeho bdělého života?

Zpoždění na schůzku

Zpoždění je častým tématem, zejména u lidí, kteří mají zaměstnání, v němž často nestíhají, říká Loewenberg. Ve skutečnosti se podobají školním snům, které se vám pravděpodobně také zdají, když zmeškáte první hodinu chemie nebo si sednete ke zkoušce, na kterou jste se nepřipravili, říká.

Pokud se vám takové sny o zmeškání schůzky zdají často, může to být signál, že toho máte hodně, ať už v práci, nebo v osobním životě.

Ptejte se sami sebe: Kde se ve svém životě cítím v časové tísni? Je něco, čeho chci dosáhnout a co mi můj sen připomíná, třeba osobní termín, který jsem si stanovil?“

Přijít do práce nahý

Ne, nemá to nic společného s nudistickými sklony. „Nahé sny se objevují, když máme obavy nebo úzkost z toho, že jsme v situaci, kdy jsou na nás upřeny všechny oči,“ říká Loewenberg. Představa, že se cítíte odhalení nebo máte obavy z toho, jak vypadáte před ostatními, může určitě souviset s prací, zejména pokud jste v novém zaměstnání nebo vyrážíte na pohovor.

Ptejte se sami sebe: V jakých oblastech svého profesního života se cítíte kontrolováni, posuzováni nebo rozebíráni? „Možná se zaškolujete na novou roli, blíží se čas hodnocení nebo musíte přednést prezentaci,“ říká Loewenberg. Ať už je to jakkoli, udělejte vše pro to, abyste byli lépe připraveni a mohli tak zmírnit část úzkosti.

Nudné pracovní sny

Zcela jiným typem pracovních snů je prostě to, že jste v práci a děláte přesně to, co obvykle děláte, říká doktorka Sue Kolodová, klinická psycholožka a psychoanalytička a předsedkyně Výboru pro informování veřejnosti Americké psychoanalytické asociace.

„Může se vám zdát, že telefonujete nebo pracujete na nějakém dokumentu. Obvykle se to rozjede, když vás zaměstnává něco, na čem pracujete,“ říká. „Doslova pracujete, zatímco spíte.“

Ptejte se sami sebe: Vezmete si práci s sebou do postele? Kolod doporučuje dát si před spaním alespoň celou hodinu na odpočinek. To znamená, že nebudete kontrolovat e-maily, přijímat hovory ani číst nic, co souvisí s prací. „Snažte se vědomě oddělit pracovní život od odpočinku a spánku,“ říká.“

Sen o sexu s kolegou

Není důvod cítit se trapně nebo trapně, pokud se vám zdá sen o sexu s někým, s kým pracujete. To proto, že sny jsou symbolické, nikoli doslovné, ujišťuje Loewenberg. „Intimní akt se často týká spíše psychologického spojení, které s danou osobou potřebujete nebo jste měli,“ říká. Může jít také o to, že vás přitahuje nějaká vlastnost nebo styl, kterým daný spolupracovník disponuje a který by vám mohl být prospěšný.

Ptejte se sami sebe: V poslední době jste se nějakým způsobem spojili se svým vysněným partnerem, například jste společně pracovali na nějakém projektu? Nebo se s tímto člověkem potřebujete spojit, abyste se v práci posunuli dál?“

Jste zpět ve svém prvním zaměstnání

Sny vždy souvisejí s tím, co se právě děje ve vašem životě, ale může tam být i něco nevyřešeného z minulosti, co vás nyní ovlivňuje, říká Loewenberg. Pokud se vám například zdá, že jste se vrátili ke svému prvnímu zaměstnání servírky a nemůžete splnit objednávku, může to být vaše podvědomí, které tuto zkušenost srovnává s něčím, co se děje ve vaší současné práci a co vám připadá podobné.

Podle toho, pokud máte při snění o starém zaměstnání (nebo dokonce o zcela novém, které jste nikdy neměli) pocity spokojenosti nebo štěstí, může to signalizovat, že nejste spokojeni s dráhou, kterou se vaše kariéra v poslední době vydala.

Ptejte se sami sebe: Nedosahujete ve své současné kariéře určitého cíle? Máte problémy s uspokojováním potřeb svých klientů a svého šéfa? Chybí vám v dnešní práci něco, co jste kdysi měli?“

Noční můry na pracovišti

Pokud se vám často zdají noční můry o násilí na pracovišti nebo hádkách s lidmi v kanceláři, je to známka toho, že vás nějakým způsobem přemáhají emoce, říká Kolod. Může to být silná známka toho, že je pro vás v práci něco obtížné, buď vztah s kolegou, nebo vyčerpávající projekt. Nebo může jít o něco vážnějšího.

„Pokud jsou vaše pracovní sny skutečně nepříjemné, například se vám opakovaně zdá o tom, že po vás jde šéf, berte to vážně,“ říká Kolod. Může to být výzva k akci, která vám říká, abyste řešili situaci, která vás tíží.“

Ptejte se sami sebe: Zeptejte se: Je vám emoce, kterou jste pocítili ve své noční můře, povědomá jako ta, kterou jste pocítili během konfliktu ve skutečném životě? „Emoce ve snu jsou velmi upřímné,“ říká Loewenberg. „Je to obrovské vodítko k tomu, s čím se vám sen snaží pomoci.“

Pracovní sny nejsou vždy o práci

Je třeba poznamenat, že to, že se vám zdá o kanceláři nebo o někom, s kým pracujete, neznamená, že je vaše práce v ohrožení nebo že je váš šéf zlý. Někdy je situace nebo rozhovor ve snu zástěrkou něčeho, co se odehrává v jiném prostředí.

Podobně, říká Kolod, sen o vašem otci může být ve skutečnosti o vašem šéfovi, pokud jsou si v něčem podobní.

Srovnejte se se svými sny

Loewenberg říká, že věta „nechte mě se na to vyspat“ je ve skutečnosti velmi intuitivní a vysvětluje, proč máme často o situaci jasněji, když se ráno probudíme. Zde je několik cvičení, která vám pomohou zapamatovat si sny a porozumět jim:

Pište si před spaním do deníku. „Vyčistěte svou psychiku, abyste uvolnili místo pro lepší sny,“ říká Loewenberg. To je obzvlášť užitečné, pokud jsou vaše sny v poslední době temné a znepokojivé.

Před vstáváním si vyhraďte pět minut na rozjímání. „Když se probudíte, zůstaňte přesně v poloze, v jaké jste spali. Jakmile se převalíte nebo vstanete, je to jako byste se odpojili od svého snu,“ říká Loewenberg. Poté zklidněte svou mysl a nechte sen, aby se k vám vrátil. Čím častěji to budete dělat, tím více se vám budou sny vybavovat. Zapište si, co si pamatujete, a přemýšlejte o tom, co by to mohlo znamenat.

Poproste své podvědomí o pomoc. Věděli jste, že název značky Nike se jednomu ze zaměstnanců společnosti zjevil ve snu? Pokud hledáte tvůrčí inspiraci, můžete se obrátit na své sny, říká Loewenberg. „Před spaním si promluvte se svým podvědomím. Je pravděpodobné, že se vám o tom bude zdát,“ říká.“

Přestože se zkoumáním svých snů můžete o sobě něco dozvědět, nenechte se vyděsit nějakým obzvlášť podivným. Důležité je si uvědomit, že sny nejsou proroctví, říká Kolod. „Sny vám neříkají, co se stane v budoucnosti,“ vysvětluje, „ale mohou vám prozradit, jak se cítíte.“

Přestaňte snít, začněte dělat

Vaše sny mohou mít potenciální vliv na vaši kariérní budoucnost, ale pouze v případě, že se rozhodnete jednat podle poznatků, které jste z nich získali. Pokud vám vaše práce nedá spát, pak je pravděpodobně čas začít se poohlížet po nové. Ale neztrácejte kvůli tomu spánek. Začněte tím, že si připravíte svůj životopis. Potřebujete s ním pomoci? Nechte si ještě dnes zdarma vyhodnotit životopis od odborníků z Monster’s Resume Writing Service. Do dvou pracovních dnů získáte podrobnou zpětnou vazbu včetně posouzení vzhledu a obsahu vašeho životopisu a předpovědi prvního dojmu náboráře, takže se můžete vyhnout noční můře z životopisu.